Top
موقع الجمال

أشعة الشمس

سيدتي .. الشمس في الصيف ضررها كبير علي شعرك

عليك بالأعتناء بشعرك، إن كنتي تخرجين في الشمس. من المعروف أن الشمس تتلف الشعر كما تتلف البشرة تماما، لذا يلزم توفير الحماية اللازمة للشعر، عليك بارتداء القبعة، لكن بالطبع ليس عندما تذهبين للسباحة، أو أغطسي رأسك تحت الماء بينما ترتدين غطاء الرأس لذا عليك إذا العثور علي بديل وهو مايسمي بالعناية

اقراء المزيد

فوائد لا تعلميها عن أشعة الشمس

كثيرٌ منا يبتعد عن أشعة الشمس، خوفاً من أضرارها وتأثير الأشعة فوق البنفسجية عليه، ولكن هذا الأمر ليس صحيحاً على الإطلاق، حيث إنه يجب أن يتعرض كل شخص إلى أشعة الشمس بشكل معتدل، لفوائدها العديدة، وهنا نقدم لكم أهم الفوائد لأشعة الشمس، بحسب موقع "bliss health coaching". - أشعة الشمس مصدر غنى بفيتامين D3 ، فعندما نتعرض لأشعة الشمس لمدة نصف ساعة

اقراء المزيد

أطعمة غذائية ضرورية للحماية من أضرار أشعة الشمس

للطعام دور كبير في حماية البشرة ومنحها النضارة واللمعان، كما أن للمغذيات الموجودة في الأطعمة دور هام وأساسي في جمال ونضارة البشرة. ولكن هل تعلمين عزيزتي أن بعض الأطعمة لها دور كبير في حماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة بها. وذلك لاحتوائها على بعض العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز دفاع البشرة ضد أشعة الشمس الطبيعية. سنذكر لكم بعضها فيما يلي:إليكم أطعمة

اقراء المزيد

بالصور .. أفضل مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس

الحقيقة التي لا يعلمها الكثيرون أن اختيار مستحضر الوقاية من أشعة الشمس يحدد إذا كان سيحسن ويقي بشرتك أم أنه سيزيد الأمر سوءا، وذلك لعدم وجود اختبارات دورية من منظمات الطعام والأدوية على هذه المستحضرات، وبعد إجراء الكثير من الأبحاث والخبرات توصل الخبراء إلى ما يلي :

اقراء المزيد

بالصور .. أفضل مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس

الحقيقة التي لا يعلمها الكثيرون أن اختيار مستحضر الوقاية من أشعة الشمس يحدد إذا كان سيحسن ويقي بشرتك أم أنه سيزيد الأمر سوءا، وذلك لعدم وجود اختبارات دورية من منظمات الطعام والأدوية على هذه المستحضرات، وبعد إجراء الكثير من الأبحاث والخبرات توصل الخبراء إلى ما يلي :

اقراء المزيد

النباتات تمتلك نظاما يحميها من أشعة الشمس الحارقة

توصل فريق دولي من العلماء إلى تعديل ثلاثة جينات مسئولة عن الحماية الشمسية والعواصف في عدد من النباتات المعدلة جينيا تنمو، لتحمى نفسها بطريقة طبيعية تحت أشعة شمس.وأوضح العلماء ، أنه فى حال حدوث تغير فى معدل الإضاءة، ترتفع قدرة النباتات على تحديد الكربون والتمثيل الغذائي بنسبة تتراوح ما بين 11 – 14 %، والكتلة الجافة من 14 إلى 20 %.

اقراء المزيد

طرق حماية الشعر من أشعة الشمس

لا تعاني البشرة وحدها من أشعة الشمس الضارة في فصل الصيف، إن الشمس يمكن أن تؤثر على جمال شعرك وعلى صحته، فشعرك أيضا بحاجة إلى وقاية من أشعه الشمس الضارة التى تؤدى إلى إتلاف شعرك.لذلك اليوم أقدم لكى طرق وقاية شعرك من أشعة الشمس تعرفى عليها:ضرورة الحد قدر الإمكان من إظهار الشعر أثناء أخذ حمام شمسي بارتداء أغطية الرأس

اقراء المزيد

دراسة: التعرض للشمس يحمي من انتشار السرطان في الجسم

كشفت دراسة علمية أجريت مؤخرا، ونشرت نتائجها صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن قلة التعرض للشمس تتسبب في تدهور الحالة المرضية لمرضى سرطان الثدي وسرعة انتشار المرض في انحاء متفرقة بالجسم.وتقول الدراسة الصادرة عن مدرسة الطب بجامعة ستانفورد الأمريكية إن السبب في ذلك هو نقص فيتامين د الذي يستمده الجسم من الشمس ويساعد في عدم انتشار الخلايا السرطانية في الجسم و انتقالها

اقراء المزيد

أمور يومية تقومين بها تساعدكِ على النوم بطريقة أفضل

فترة النوم مهمة جداً، فهي تسمح لكلّ شخص بتجديد خلاياه و تهيّئ الجسم لاستعادة نشاطه في اليوم التالي,فكيف تعزّزين فترة النوم؟ لا شكّ في أنكِ سمعت نصائح عديدة و كثيرة، لكن في الواقع، أمور بسيطة يومية تقومين بها، تساعدكِ على النوم بطريقة أفضل و أكثر صحيّة. تعرّفي إلى هذه الوسائل و أدرجيها في نمط حياتكِ منذ اليوم.قومي بالتمارين الرياضية الصباحية

اقراء المزيد

مناطق بجسمك تحتاج بشدة للحماية من خطر الشمس

نعلم جميعنا أن بشرة الوجه تحتاج إلى العناية الفائقة وبالأخص خلال فصل الصيف، ومن أهم خطوات العناية بالبشرة هي وقايتها من أشعة الشمس الحارقة التي من المؤكد أنها تضر بها كثيراً وتعرضها للاسمرار الغير مرغوب، فضلاً عما قد يصيبها من الأمراض الجلدية التي تتراوح بين الخفيفة للمتوسطة وصولاً إلى الشديدة الخطورة والتي قد تصل لا قدر الله إلى حد الإصابة بسرطان الجلد

اقراء المزيد