Top
موقع الجمال

أسرار

ما هي أسرار الأكل .. بطريقة صحية؟

الأكل نشاط يومي يمارَس بذوق رفيع، وهو متعة غريزية ترضي فينا الرغبة في الشبع، ووسيلة للصحة تقينا وتعالجنا من الأمراض. ثلاثة أمور تبدو لكثيرين متناقضة ومن المستحيل التوفيق بينها، إذ من الصعب على البعض تخيل المتعة المشبعة بالرضا، في أمر يمارس بطقوس من الذوق الرفيع والراقي ومن الصعب أيضا أن يتوقع البعض أن تحقيق المتعة...

اقراء المزيد

لليلة عمر جميلة .. اليك أسرار التغذية الخاصة بالعرائس

هل ترغبين بشدة أن يكون جسمك فى كامل لياقته ليبدو رائعا فى فستان الزفاف؟ لا تخافى، فالخبراء سيجيبون على أهم أسئلتك المتعلقة بالجسم.كيف أغير نظامى الغذائى؟تقول خبيرة التغذية أماندا غريغز Amanda Griggs: "إذا كنت فى الوقت الحالى تاكلين الكثير من الأطعمة غير المغذية، فلا تحاولى اتباع حمية قاسية لخسارة وزنك

اقراء المزيد

أسرار الحفاظ علي اللياقة البدنية في كل الأعمار

أجمعت الدراسات العلمية والممارسات العملية أن ممارسة التمرينات الرياضية تشكل حجر الزاوية في الحفاظ على الصحة للجميع، ويستوي في ذلك الرجال والنساء شيوخًا أو شبابًا أو أطفالاً، فبالإضافة إلى الغذاء الصحي المتوازن، تعد الرياضة المفتاح السحري للحصول على القوام الممشوق الذي يعبر عن لياقة بدنية جيدة وحالة

اقراء المزيد

البخور .. عنصر هام في أسرارعالم العطور

تروي الأساطير أن الملكة كليوباترا نجحت في إغواء القائد الروماني مارك أنطونيو وإيقاعه في حبها برائحة الياسمين التي علقت بجسدها من مبخرة غرفتها بعد أخذها حماماً منعشاً. تلك هي الأسطورة أما الحقيقة فهي أن البخور كان له على مدى عصور التاريخ مكانة مميزة، بخاصة في عالم الكهنة سواء كانوا رجالاً او نساء وفي عالمنا

اقراء المزيد

7 أسرار تجعلكي أكثر جاذبية في عيون الرجال

يصعب على المرأة مع ضغوطات الحياة أن تصبح أكثر جاذبية للرجل الذى تحبه موقع bright side نشر 7 طرق ليجدك الرجل جذابة . 1-الملابس العارية :الجوب القصير والألوان الزاهية لا تجعل الرجل يلتفت لكى بل أضيفى لمسات أنيقة وأنثوية على ملابسك المعتادة.2-جسم الموديل :اتباع أنظمة غذائية شديدة لتبدين مثل الموديل لن يجعل الرجل يلتفت لكى بل كونى حريصة على جمالك وملابسك

اقراء المزيد

إليك .. أسرار زوجية تضمن لك السعادة

بعد الزواج قد تقل نسبة إهتمام الزوجين ببعضها و قد يقل الحب بينهما ، نظرًا لضغوط الحياة الكثيرة التي تعرقل سير الحياة الزوجية و تخفف من وهجها. وعادةً ما يتأثر الرجل كثيرًا بهذه الأمور فمعروف عنه أنه كالطفل يحتاج إلى أن يشعر بالسعادة الزوجية و بإهتمام زوجته تجاهه.لذا إتبعي هذه النصائح لإسعاد زوجك في حياته الزوجية :

اقراء المزيد

8 أسرار لن يخبرها الرجل لأي امرأة .. اكشفي أسراره!

كثيرا ما يقال أن أفضل العلاقات هي تلك المبنية على الثقة والصراحة والصدق حتى في صغائر الأمور وأدقها، بل وإن أتيح القول (ففي أتفهها أيضًا). ولكن دعونا نتحدث بصراحة بأن معظمنا لا يفعل ذلك ولا يصرح بكل شئ بصدق وبالأخص في العلاقات العاطفية بين الرجل والمرأة؛ فالجميع يفعل ما بوسعه ليتجمل ولا يتصرف على طبيعته المطلقة طوال الوقت.

اقراء المزيد

حيل وأسرار تجميلية بالماكياج

كل فتاة تتمني أن تبرز معالم جمالها بالماكياج وهناك أخريات تقوم بأخطاء تفسد مظهرها الجمالي إليك بعض الحيل البسيطة التي ستساعدك في الحصول على المظهر الأنثوي والعصري بأسهل وأسرع الطرق.ظل الجفون لإطالة الحاجب تحديد الحاجب من أهم الأمور التجميلية التي تزيدك جاذبيةً وتألقاً، فإذا كنت تعانين من الحاجب الضيق أو القصير، خذي ظل جفون من نفس لون شعيراتك وانثري

اقراء المزيد

7 أسرار للحفاظ على الشغف بين الزوجين

بعد مرور عدة سنوات من الزواج.. تبدأ بعض الزوجات في المقارنة بين أيام الخطوبة وأول أيام الزواج والحال الذي أصبحت عليه علاقتهن بأزواجهن، وتتسألن أين ذهب كل الحب والشغف الذي كان في البدايات، لكن بعض الزوجات والأزواج لا يمرون بنفس التجربة، حيث إنهم يتمكنون من الحفاظ على الحب والشغف في علاقاتهم، حتى عندما تخبو هذه المشاعر يتمكنون من إشعالها مرة أخرى.

اقراء المزيد

أسرار مضمونة لإنهاء الشجار مع زوجك

وهل من زواجِ سعيد مئة في المئة بعيداً من الشجارات المحتدمة؟ ربّما ليس بشكل كامل، ولكنّكِ ستكونين من دون أدنى شكّ أقرب إلى هذه النقطة أكثر من أيّ وقت مضى مع الخطوات التالية السهلة و المفيدة :- لا تفاتحيه بما يزعجكِ وأنتِ غاضبة: القاعدة الأهمّ في التواصل ما بين الزوجين ؟ لا تفرغي مكنونات قلبكِ والأمور التي تزعجكِ وأنتِ في حالة من الغضب ! وفّري على نفسكِ وعلى زوجكِ الكثير

اقراء المزيد

أسرار لإنقاص الوزن الزائد بعد الولادة

بعد الولادة تكتشفين أن وزنك قد ازداد، وأنك بحاجة لحمية سريعة؛ لكي تعودي لرشاقتك، خاصة أن ملابسك الجميلة قد ضاقت بك، إضافة لنظرة زوجك لك بسبب زيادة وزنك، ولكنك تواجهين عدة أسئلة تطرحين على نفسك، وهي متى أبدأ بإنقاص وزني، وكيف وما هو المسموح والممنوع في ريجيم ما بعد الولادة؟

اقراء المزيد

تعلمي أسرار إثارة زوجك

أكثر ما يحبّه الرجل في المرأة هو طريقة تعاملها معه، فرغم الشخصية القوية التي يتمتع بها إلاّ أنه يعود كالطفل بين أحضانك. فالقليل من الدلع والإثارة والحنان يروي قلب زوجك. نقدّم إليك أهم الخطوات التي تثير زوجك وتجعله يتقرب منك أكثر:-الملابس: عندما تكونين في السوق إشتري الملابس الوقورة والمحتشمة لزياراتك وليومياتك. لكن إشتري الملابس الجريئة ذات الألوان الفاتحة الشفافة لزوجك، فالإثارة

اقراء المزيد

أسرار التداوي من الأمراض المزمنة بقرص النحل

قال أشرف صبيحة المعالج بقرصات النحل إن هذا النوع من العلاح يشمل العديد من الأسرار فإذا كان العسل يعتبر من أهم فوائد النحل على الإطلاق فيمكن إعتبار التداوي بقرصات النحل ثاني فائدة من فوائد النحل العديدة.وأضاف عندما تلسعك النحلة فهي تضخ مادة تسمى سم النحل, و هو تركيب من الإنزيمات والبروتينات والاحماض الامينية تحتوي هذه المادة على:

اقراء المزيد

٥ أسرار لحياة زوجية سعيدة

السعادة الزوجية تعني حياةً مليئة بالحب والسعادة والفرح. فما هي يا ترى الأسرار التي تؤمن هذه السعادة الزوجية؟الاحترام: الاحترام من أساسيات التفاهم والود. الاحترام المتبادل بين الشريكين يساعد في الحفاظ على السعادة الزوجية الى الأبد. اختفاء الاحترام في العلاقة الزوجية يسبّب انهيارها مع الوقت.

اقراء المزيد

أهم أسرار مكافحة الشيخوخة

الشيخوخة تحت سيطرتك بالكامل.. فإذا شعرت بالشباب سوف تبقين شابة، ومكافحة الشيخوخة ليست بذلك التعقيد فهى ليست علم الصواريخ بل إنها شئ يأتى من اتباع النظام الغذائى الصحيح والعناية بالبشرة، هل تعتنين ببشرتك الاعتناء الذى يجب أن تأخذه ؟ تابعى القراءة لمعرفة المزيد حول أسرار مكافحة الشيخوخة والعناية ببشرتك:1- اتباع نظام غذائى جيد: اتباع نظام غذائى أمر جيد لبشرتك، فالنظام الغذائى

اقراء المزيد

أسرار جفاف اليدين وطرق الوقاية والعلاج واختيار الكريمات

جفاف اليدين واحد من علامات دخول فصل الشتاء إن لم يكن أولها، ودرجات جفاف اليدين أو جفاف البشرة بصفة عامة قد تصل لدى البعض إلى حد نزيف الدم من شدة جفاف الجلد وتشققه، وبالتأكيد يعاني صاحب/ صاحبة اليدين الجافتين ألما شديدا فهو بالفعل تحول لجرح ولا يخفى أيضاً الإحراج والإحباط من مظهرها لأنها ستعرقل صاحبها عن أداء العديد من الأشغال

اقراء المزيد

أفضل أسرار فقدان الوزن من جميع أنحاء العالم

فلترفعى يديك إذا كنت تحسدين فتيات اليابان الهزيلات أو النساء الفرنسيات ذوات الحجم الضئيل، حسنا.. النظام الغذائى لديهم يفعل الكثير ليبقيهم فى هذا الشكل، فقط قومى بتطبيق هذه الأسرار للياقة البدنية من جميع أنحاء العالم لتخسرى الوزن الزائد فى وقت بسيط:1- فرنسا: هل تعلمين أن النساء الفرنسيات لديهن أدنى متوسط لمؤشر كتلة الجسم فى أوروبا؟! صحيح أن الفرنسيين يستمتعون كثيرا

اقراء المزيد

أسرار عن ابتسامتك لو عرفتيها هتفرق معاك كتير

ليس هناك ابتسامتان متشابهتان، فلكل شخص شيء فريد في أسنانه، سواء كان في تناسقهم معا أو نسبة بياضها أو عدد المقرمشات التي يمكن أن تمضغها في دقيقة واحدة، لكن ما حدود معرفتك بابتسامتك، والمكونات التي تتحد مع بعضها لتميزها عن غيرها وتجعلها ملكك أنت وحدك؟ سوف يجيب عليك طبيب تجميل الأسنان ستيف جورمان الموجود في شمال أوكس بولاية مينيسوتا، ليخبرك ببعض الأشياء

اقراء المزيد

النوم المبكر من أسرار العمر الطويل

"الضحك بيطول العمر" مقولة نتداولها فيما بيننا ولا نعلم مدي صحتها لتثبت بعض الأبحاث الأخيرة أن الابتسامة والطاقة الإيجابية سر لطول العمر فضلاً عن النوم المبكر. من أسرار العمر الطويل الإكثار من تناول الفاكهة والخضر:يوصى عموماً بتناول خمس حصص من الفاكهة والخضر كل يوم، لكن تبين أنه كلما أكثر الشخص من تناول الفاكهة والخضر، كان ذلك أفضل.

اقراء المزيد

أسرار عن إبتسامتك لو عرفتيها هتفرق معاك كتير

ليس هناك ابتسامتان متشابهتان، فلكل شخص شيء فريد في أسنانه، سواء كان في تناسقهم معا أو نسبة بياضهم أو عدد المقرمشات التي يمكن أن تمضغها في دقيقة واحدة، لكن ما حدود معرفتك بابتسامتك، والمكونات التي تتحد مع بعضها لتميزها عن غيرها وتجعلها ملكك أنت وحدك؟ سوف يجيب عليك طبيب تجميل الأسنان ستيف جورمان الموجود في شمال أوكس بولاية مينيسوتا، ليخبرك ببعض الأشياء

اقراء المزيد

10 أسرار ذهبية للجمال

بعض التفاصيل الصغيرة تكسب طلة نضرة إليك 10 نصائح ذهبية للجمال فى العناية بالبشرة. 1- وجهك شاحب وتريدين توهجا صحيا؟ إنك لا تحتاجين إلى الكثير من الماكياج لتحقيق نضارة للجلد، ينصح خبير البشرة العالمي بولا دورف وتطبيق المنتجات بوضع قطع التفاح على خديك وأماكن إنبات الشعر.

اقراء المزيد

أسرار الريجيم في رمضان 2015

يسعى الجميع في شهر رمضان الكريم إلى اعتماد النظام الغذائي السليم كي لا يسبب الإفراط في تناول الطعام خلال الإفطار بعد صوم يوم طويل، إلى زيادة الوزن.إليك في ما يلي بعض الحيل العملية لإنقاص الوزن في رمضان 2015:- إمشي قبل الإفطار- تناول صنف واحد على الإفطار- عدم تناول أكثر من كوب ماء على الإفطار- تنول وجبة السحور الحارقة كالدراق واللبن

اقراء المزيد

أسرار يتمنى الرجال لو تعرفينها !!

1- الرجل يقول " أنا أحبك " بالأفعال: بعض الرجال يفضلون إظهار مشاعرهم من خلال اتخاذ إجراءات وأفعال بدلا من الكلمات؛ فقد يقول الرجل أحبك عن طريق إصلاح الأشياء فى المنزل أو ترتيب الفناء أو حتى إخراج القمامة أو أى شئ يجعل العالم الذى تعيشان فيه أفضل. 2- الرجال يأخذون الارتباط على محمل الجد: الرجال لديهم تلك السمعة من خوفهم من الارتباط، ولكن الأدلة

اقراء المزيد

أسرار غريبة لحياة أطول

- حماية الحمض النووى الخاص بك: مع تقدمنا فى العمر فإن نهايات الكروموسومات الخاصة بنا والتى تسمى التيلوميرات تصبح أقصر وهذا يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. قد تعتقد أنه لا يوجد شئ يمكنك القيام به حيال هذا الأمر، ولكن الأبحاث الجديدة تشير إلى خلاف هذا؛ ففى دراسة تجريبية فإن تغيير نمط الحياة يعزز إفراز إنزيم يعمل على

اقراء المزيد

أسراراً بعينها تحتفظ بها الزوجة بعيداً عن زوجها

لا شك أن المرأة تدرك جيداً أنها تمثل لغزاً عميقاً بالنسبة للرجال ما جعلهم يُعجبون بها على تلك الطريقة ،ولكن عندما تفكر المرأة وتسأل نفسها هل سيكون جيداً إن عرف زوجي عني أمراً ما ؟ ألن يساعدهم ذلم على فهم أفضل لي؟ والسؤال الأهم هل سيؤذيني زوجي على الأقل ان عرف أسراري؟ لذلك سيكون من صالح المرأة أن تبقي رجلها بعيداً عن بعض الأسرار على أساس أنه من حقها المشروع.

اقراء المزيد

العلاج بالطاقة...فوائد وأسرار لا يعرفها الكثير

إن العلاج بالطاقة أو ما يسمى بالريكي هي تقنية يابانية تساعد الناس في التخلص من الضغوط والشعور بالإسترخاء، وتهدف إلى تحسين تدفق وتوازن الطاقة في الجسم.يقوم الممارس بوضع يديه على الشخص المُعالَج، ويستمر ذلك الوضع لعدة دقائق حتى يتم الشعور ببطء تدفق الطاقة أو توقفها، ومن ثم يرفع الممارس يده ويضعها في مكان آخر لإستكمال العلاج.

اقراء المزيد

أسرار الابتسامة الساحرة عند الجميلات

إن النجمات الرائعات مثل جيسيكا سمبسون وهيلاري دوف وبيونسي يحملون دائماً تلك الابتسامة اللؤلئية التي تستحق بجارة أن تتنافس عليها عدسات المصورين. وذلك لأنهن يعرفن السر!. فليس هناك رسالة أقوى من الابتسامة. عندما يبتسم لك شخص ما، فإنه يغمرك شعور غامض بالبهجة. هناك أيضاً فائدة أخرى من الابتسامة

اقراء المزيد

فـــوائد فاكهة الرمان، حقائق وأسرار

هل قمت قبل ذلك بأكل الرمان؟ أعتقد أنك قمت، فالرمان منتشر جداً في الشرق الأوسط حيث إن منشأ هذه الفاكهة هو الشرق الأوسط. وهي عبارة عن فاكهة تحتوي على بذور تشبه حبات اللب المقدد، وهذه الفاكهة لا تحتوي فقط على الفيتامينات ولكنها تحتوي أيضاً على بعض المغذيات التي قد تساعد في مكافحة أمراض كثيرة مثل السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم

اقراء المزيد

تعلمي من أسرار رشاقة الفرنسيين

ترغب جميع النساء فى التمتع بجسم رشيق، وهذا ما يميز الأجسام الفرنسية، وترجع هذه الرشاقة الجذابة إلى أسرار يجب أن نتعرف جميعا عليها ونتعلم منها قللي من حجم البروتين فى نظامك الغذائي يمكن أن تأخذي أي رجل أو سيدة فرنسية إلى عشاء أمريكي أو عربي وحاولي تحديد رد فعلهم، عندما تصل الوجبة ستجدين نظرة من الاشمئزاز قد رسمت على وجوههم

اقراء المزيد

الكشف عن أسرار الخريطة الوراثية لأفريقيا

كشفت خريطة وراثية للقارة الأفريقية -منشأ الإنسان الحديث- عن معلومات تظهر تنوع وثراء اللغة والثقافة بها، وتعد الخريطة ثمرة دراسة وراثية هي الأشمل في نوعها وقد خلصت إلى أن القارة هي الأكثر تنوعا من حيث الوراثة في كوكب الأرض، كما تعرفت على نسل أجداد بني البشر ومكنت الدراسة من العثور على رابط جديد بين المعلومات البيلوجية والأنثروبولوجية واللغوية

اقراء المزيد