Top
موقع الجمال

الخيار

الخيار .. فوائد غذائية وتجميلية أيضا

«أصابع البوبو الخيار .. بسبح بالبركة الخيار.. بيطفي الشوبي والنار» هذا عادة ما ينادي به باعة الخيار في سورية ولبنان وفلسطين لاستقطاب الزبائن الراغبين في الخيار الصغير لطراوته وطيب طعمه عندما يكون طازجا. ويدلل أهل هذه البلدان الخيار ويحترمونه ويصفون طراوته بطراوة أصابع الرضيع كما يبدو، ويشيرون

اقراء المزيد

احذري تناول هذه الأطعمة معا لأنها تدمر صحتك

مزج مكونات مختلفة من الأطعمة معا هو نهج نتبعه جميعا عند تحضير الطعام، وذلك رغم أن هناك أطعمة تتطلب ظروفًا مختلفة ليتم هضمها ويجب تناولها منفصلة، وقد قدمت بعض نظريات تركيبات الأطعمة آراء مثيرة للجدل، ومع ذلك هناك نقاط تم الاتفاق عليها. وفيما يلي اختار موقع الجمال لك 10 أنواع من تركيبات الطعام أو مجموعات الطعام التي أثبتت الأبحاث أنها ضارة

اقراء المزيد

فوائد الخيار

يرافق الخيار فطورنا اليومي ولكن لا نعلم عادة ما هي فوائده الغذائية، إختصاصية التغذية لمى غبالي تطلعك على أهم 10 فوائد للخيار: - مصدر مهم للفيتامين Bالذي يحتاجه الجسم. - مصدر أساسي للمياه: يتألف الخيار من 95% من الماء ما يساعد الجسم على المحافظة على الترطيب كما يساعد تناول الخيار يومياً على التخلص من السموم.

اقراء المزيد

أبرز الأطعمة الصحّية للإفطار

ينصح مع بداية شهر الصوم، بتناول أطعمة صحّية تُساعد الجسم على تعويض ما فقده من سوائل تُبعد عنه التلبكات المعوية والإمساك. وهنا أبرز الأطعمة التي يجبُ إضافتها إلى مائدة الإفطارمن أجل صوم صحّي: أوّلاً، الخضراوات وهي تتضمّن على نسبة كبيرة من الماء خاّصة في الخيار والخس وتساعد الجسم على تعويض ما يفقده من سوائل.

اقراء المزيد

عصير الخيار بالنعناع والليمون بالطريقة المغربيه

في المغرب دائماً ما يُحسن أهلها استغلال فواكه وخضروات كل موسم في صنع العصائر منهما على حد سواء.عصير الخيار بالليمون والنعناع المثلج يقهر حر فصل الصيف فيرطب الجسم وينعشه، ويمكن تناوله إلى جانب وجبات الطعام أو في المساء قبل النوم بنحو ساعة لمنع العطش طوال الليل حيث إنه المشروب الأكثر ترطيبًا على الإطلاق.

اقراء المزيد

ماء الخيار .. السر الصحى الذى ينبغى عليك تناوله !!

بغض النظر عن بساطتها فإن مياه الخيار هى خيار صحى بشكل ملحوظ ومغذية، كما أنها تمثل الحل لكثير من المشاكل الصحية، وشرب كمية كافية من المياه يوميا يعد الوقود لجميع أنشطة الجسم والعمليات الداخلية، وفى حين أن الماء العادى ممل جدا فإن ماء الخيار على العكس من ذلك تماما. ماء الخيار صحى ولذيذ ومفيد فى إنقاص الوزن، كما يحتوى على الأكثر على 50 سعر حرارى وهذا يعنى

اقراء المزيد

6 أطعمة تخلّصكِ من العطش في رمضان

تواجهين مشكلة العطش بشكل كبير خلال صيامكِ في رمضان، خصوصاً مع مصادفته هذا العام في أيّام الصيف الحارّة؟ لا تقلقي من هذا الموضوع إذ بإمكانكِ محاربة العطش بكلّ سهولة من مجرّد التركيز على بعض الأطعمة في سحوركِ! تفقدّي لائحة الأطعمة التالية التي ستحمي جسمكِ من الجفاف كما تبعد عنكِ شعور العطش لوقت أطول..

اقراء المزيد