Top
موقع الجمال

أغذية

أغذية لا تسبب السمنة وتمنحك الدفء في الشتاء

من المعروف أن الأغذية التي تعطي الجسم إحساسًا بالدفء ترتفع فيها نسبة الدهون وتتسبب في إصابة الأشخاص بالسمنة وزيادة الوزن.يقول الدكتور تامر صلاح، استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن هناك عددًا من الأغذية التي تمنح الدفء لجسم الإنسان، وفي ذات الوقت خفيفة على المعدة وسهلة الهضم، ولا تتسبب في الإصابة بالسمنة.

اقراء المزيد

الأطعمة التى يجب تناولها بعد التقيؤ

من المشاكل التى قد نتعرض لها على مدار اليوم هوالتقيؤ بعد أكل طعام سيء أو تقيؤ أطفالنا .. لكن السؤال هنا ما هى الأطعمة الواجب تناولها بعد التقيؤ؟ تجيب الدكتورة /فيروز مجدي استشاري التغذية والتجميل "التقيؤ و"الدوخة" حالات صحية شائعة لاترتبط فقط بالحمل أو بوجود مشكلة صحية فبعد التقيؤ مباشرة نشعر أن المعدة ليست على مايرام على الرغم من بعض الراحة ، وبناءاً عليه هناك

اقراء المزيد

أغذية تساعد على الهضم

إذا كنتِ تعانين من عسر هضم المعدة فإليكِ أغذية تساعد على الهضم:1- تناولي الكثير من الألياف: الأطعمة التي تحتوي على الألياف تساعدكِ على الهضم الجيد وتمنع الإمساك، يمكنكِ تناول خبز القمح بالحبة الكاملة، الأرز البني، الفاكهة، الخضروات، الفاصولياء والشوفان.2- إشربى الكثير من السوائل: عليكِ بشرب السوائل وخاصة الماء، حيث يساعد على إزاحة الفضلات من الأمعاء، ويجعل

اقراء المزيد

تناولى هذه الأغذية فى الطقس الحار

هناك أغذية عديدة تساعدك على ترطيب الجسم فى الطقس الحار.... إليك أهم أنواع الاطعمة والمشروبات التي قد تساعد في مواجهة حرارة الصيف واشعة الشمس الحارقة يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة: 1- البطيخ :يحتوى البطيخ على العديد من مضادات الاكسدة، مثل: فيتامين A، وفيتامين C، واللايكوبين.

اقراء المزيد

للرجال فقط .. أغذية طبيعية تنافس الڤياجرا

يهتم الرجال بتناول الأغذية التي تمنحهم القوة والنشاط، ويقول الدكتور حسن شفيق أخصائي الطب البديل والتداوي بالأعشاب الطبيعية أن هناك أغذية طبيعية أفضل من تناول عقار الڤياجرا الذي يؤدي الى وفاة العديد من الحالات، ومن هذه الأغذية: - الموز:من المعروف عن الموز أنه غني بالكربوهيدرات التي تتحول في الجسم الى طاقة من شأنها أن تحسن من الأداء بالاضافة الى إفراز الهرمونات الجنسية.

اقراء المزيد

أغذية تقضي على انتفاخ البطن في رمضان

الزبادى:يعتبر الزبادى من أفضل الأغذية التي يفضل بتناولها على وجبة السحور العديد من خبراء التغذية، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والقيم التي تمد الجسم بالطاقة والعناصر التي يحتاجها أثناء فترة الصوم، ومن فوائد الروب التخلص من مشكلة انتفاخ البطن أثناء فترة الصوم.البطيخ:يعتبر البطيخ من الثمار الصيفية الرائعة التي يفضل تناولها

اقراء المزيد

أغذية تقضي على انتفاخ البطن في رمضان

يعاني الكثير من الناس من الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية أثناء فترة الصوم نتيجة اتباع عادات غير صحية عند تناول وجبة السحور ومنها انتفاخ البطن.الروب :يعبتر الروب من أفضل الأغذية التي يفضل بتناولها على وجبة السحور العديد من خبراء التغذية، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والقيم التي تمد الجسم بالطاقة والعناصر التي يحتاجها أثناء فترة الصوم

اقراء المزيد

خمسة أغذية تمنحك الجمال والصحة مع الاستمتاع بالطعم

مع بحثك عن طريق الجمال ينبغي ألا تنسي معدتك! نعم إنها الحقيقة فليس وجهك وجسدك فقط من لهم الحق بالتمتع ولكن للمعدة الحق أيضاً فلا تتجاهليها، ومن هذا المنطلق حرص الكثير من المتخصصين على إرضاء الجانبين معاً وأن يضربا عصفورين بحجر واحد حيث قرر الخبراء أن يدلوك على بعض الأطعمة التي تمكنك من نيل الجمال مع التمتع بالطعم اللذيذ

اقراء المزيد

أهم 9 أغذية نباتية تحتوي أحماض الأوميجا ٣

أحماض الأوميجا ٣ الدهنية ضرورية لوظائف الدماغ والجهاز العصبي، بالإضافة إلي أن لها خصائص مضادة للإلتهابات.وتُستمَد أحماض الأوميجا ٣ من النظام الغذائي الخاص بكل جسم، وذلك لأن جسم الإنسان لا يمكنه أن يصنعها من تلقاء نفسه بل يستمدها من الغذاء فقط.أولاً-1- ثلاثة أشكال لأحماض الأوميجا ٣توصلت الأبحاث الي أن أحماض الأوميجا ٣ لها ثلاثة أشكال:

اقراء المزيد

أغذية صحية تساعد على إنجاب طفل سليم

يقدم خبير التغذية الفرنسي الدكتور "لورانس – بونوديتى" عدد من النصائح للأباء الذين يرغبون في إنجاب طفل سليم وتحسين عملية الخصوبة لديها، فيجب على أم المستقبل وأب المستقبل أن يتبعا رجيم البحر الأبيض المتوسط الذي يحتوي على الخضراوات ذات الأوراق الخضراء والفاكهة والكركم والجنزبيل والشاي الأخضر والشيكولاتة السوداء نظرا لغنائها بمضادات الأكسدة والأسماك من الماكريل

اقراء المزيد

شكوك حول الكثير من تقارير الحساسية للأغذية

الكثير من الأفراد الذين يعتقدون أن لديهم حساسية لبعض الأغذية ليس لديهم في الواقع مثل هذه الحساسية.اكتشف تقرير جديد، تم إعداده بتكليف من الحكومة الفيدرالية، أن هذا المجال يعج بالدراسات الرديئة، وأخطاء في التشخيص، واختبارات من الممكن أن تقود إلى نتائج مضللة.وفي حين أنه لا شك في أن بعض الأفراد قد يكون لديهم حساسية تجاه أطعمة محددة، مع

اقراء المزيد

هل هناك أغذية تقي من السرطان؟

بمناسبة صدور كتابه الأخير"طهي الطعام لمكافحة السرطان (بالتعاون مع الدكتور دينيس جينجراس)" وكونه مدافعا عنيدا عن نهج وقائي ضد مرض السرطان، الدكتور الكندي ريتشارد بيليفو منح مقابلة خاصة من الألف إلى الياء، وهذا المتخصص يرد علي أسئلة كثيرة ذات أهمية من الضروري معرفة دور التغذية في الوقاية

اقراء المزيد