Top
موقع الجمال

الدوره الشهريه

هل تزعجك الدورة الشهرية ؟

لنحافظ على أجسامنا لتؤدي وظائفها بفاعلية، نحتاج إلى تحقيق التوازن الهرموني من خلال طرح قضايا هامة تؤثر علي صلاحية الجسم لأداء هذة الوظائف كالتغذية، إسلوب الحياة وإعمال العقل .. حاربي مآساة الدورة الشهرية..هل يجب علينا أن نعاني من عدم الشعور بالحالة الطبيعية لمدة إسبوع من كل شهر؟

اقراء المزيد

أفضل الأطعمة التي عليك تناولها خلال الدورة الشهرية

الدورة الشهرية، شيء لا بد منه وأمر واقع يحدث لكل النساء، ودائما ما تأتي الدورة الشهرية بمشتملاتها من مغص، تقلصات، انتفاخ وإجهاد، وربما أول شيء تفعله الكثير من النساء هو تناول المثلجات ورقائق البطاطس في غرفة مغلقة عليهن للخمس أيام التالية، ولكن من خلال تناول الأطعمة التالية يمكنك قضاء تلك الفترة بشكل أفضل وأكثر راحة: 1- المياه: ربما يبدو هذا الأمر

اقراء المزيد

طرق طبيعية لتعجيل الدورة الشهرية

كل امرأة فى لحظة ما من حياتها تتمنى لو أمكنها تأجيل أو تعجيل دورتها الشهرية بضعة أيام. الفكرة الأساسية فى اختيار أطعمة تعمل قبل الحيض على توليد الحرارة فى الجسم هى فى الواقع التى تسبب بدء الدورة الشهرية فى وقت مبكر، وهذه لائحة أطعمة طبيعية متاحة بسهولة تسبب حرارة الجسم وتعجل الدورة الشهرية بحيث يمكن أن تنتهى قبل العطلة أو الزفاف.

اقراء المزيد