Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

أسباب تعرّض الطلاب للتوتّر خلال فترة الدراسة

قالت مي علوي، الخبيرة التربوية، إن فترة الدراسة مُرتبطة بالتوتر والقلق في أغلب الأحيان، مُبررة ذلك بالضغط الذي يتعرّض له الطالب في أثناء تلك الفترة، فضلًا عن اهتمام الأسرة بالنتائج الدراسية، موضحة أن الأسرة باتت تهتم بالنتيجة، دون الاهتمام باحتياجاته الجسدية، والنفسية، والعاطفية.

اقراء المزيد

فكرة بسيطة لقهر اكتئاب الشتاء

قالت هند دهشان، استشاري صحة نفسية، إن عددًا كبيرًا من المصريين بالاكتئاب دون سبب، مشيرة إلى أنه عادة يزداد هذا الإحساس خلال فصل الشتاء ويستغرق الفرد ساعات طويلة يبحث عن سبب هذه الحالة، ويتعجب كيف هو حزين لهذه الدرجة ولايعرف السبب وفي أغلب الحالات لا يتوصل المرء لشيء.وأضافت "هند" أن استغراق وقت كبير فى التفكير فى سبب الحزن والاكتئاب

اقراء المزيد

طرق التغلب على مشاعر الحزن بسبب الفراق

فقدان شخص عزيز عليك واحدا من أصعب التجارب التي يمكن أن يمر بها الشخص ولكن كيف يمكننا التغلب على مشاعر الحزن والضيق والبكاء سريعا .. أبو بكر مصطفي خبير التنمية البشرية يكشف كيفية التغلب على مشاعر الألم والحزن والتي قد تستغرق بعض الوقت، فأحيانا يختار البعض قضاء فترات من الوحدة للتوافق مع ما حدث وتفهمه، بينما آخرون يحطمون تماما لما من فقدان

اقراء المزيد

10 خطوات للقضاء على التوتر النفسى فى فترة الامتحانات

تتعرض الكثير من الأمهات للضغط النفسى والتوتر لكثرة الضغوط عليها وذلك لشعورها بتحمل المسئولية فى ظل فترة الامتحانات تجاه نجاح أو فشل أطفالها لذا عليها بالقيام بالآتى للسعى لتقليل ذلك التوتر والحفاظ على صحتها بشكل عام .ينصح أبو بكر مصطفى خبير التنمية البشرية الامهات بالآتى.-قللى ما يمكن عمله على قدر المستطاع بحيث لا تشعرين بالضغوط

اقراء المزيد

سبع طرق لسعادة أكبر

- تخطي المواقف السلبية والتحلي بالإيجابية:ووجدت دراسة صادرة عن جامعة هارفارد أن الأشخاص المتفائلين والذين يتحلون بنظرة إيجابية ليسوا فقط أكثر سعادة، بل هؤلاء أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية بنسبة 50 في المائة. وقال باحثون إن الأشخاص الذين لديهم إحساس بالتشاؤم، هم عرضة ثلاث مرات أكثر للإصابة بالأمراض مع تقدم العمر.

اقراء المزيد

التفاؤل قد يكون سببا لحياة أطول بعد أول أزمة قلبية

أوضحت دراسة أن الناس الذين يشعرون بتفاؤل تجاه المستقبل تزيد فرصهم للحياة لعشرات السنين بعد إصابتهم بأزمة قلبية لأول مرة مقارنة مع من هم أقل تفاؤلا. وقال الباحثون في دورية مايو كلينيك بروسيدنجز إن نتائج الدراسة لا تثبت أن التفاؤل يطيل الحياة لكنهم أضافوا أن على الأطباء دراسة إضافة تدريب المرضى خلال فترة النقاهة بعد الإصابة بأزمات قلبية على التفاؤل.

اقراء المزيد

7 ألام تشعر بها ولا تعرف مصدرها .. حالتك النفسية السبب

نشعر أحياناً بـ"ألام" وأوجاع في مناطق مختلفة في الجسم دون وجود سبب محدد لها أو دون سبب طبي معلوم، فهل تخيلت يوماً أن إصابتك بالصداع أو تقلصات بالمعدة قد يكون سببه حالتك النفسية؟ حيث أثبتت الدراسات أن هناك ارتباط وثيق بين بعض الآلام التي نشعر بها والحالة النفسية، وهذه أبرزها.1- ألام المعدة غير محددة الموقع بالضبط، وبعض الغازات والانتفاخات وآلام القولون العصبي

اقراء المزيد

المراهقون مرضى الاكتئاب الأكثر عرضة لالتهاب المفاصل في الكبر

في محاولة من جانب خبراء الصحة فحص العلاقة بين الأمراض البدنية والنفسية، توصل باحثون أمريكيون إلى أن المراهقين الذين يعانون من القلق والإكتئاب هم أكثر الفئات عرضة للإصابة بالأمراض الجلدية والتهاب المفاصل، فضلا عن وجود صلة بين نوبات الصرع واضطرابات الأكل.ويقول الخبراء إن النتائج المتوصل إليها تظهر الحاجة إلى ضرورة علاج كل من الاضطرابات النفسية

اقراء المزيد

هؤلاء الرجال هم الأكثر تعرضاً للمشاكل العقلية!

أُجري البحث الذي نُشر في مجلة علم الإرشاد النفسي من قبل جمعية علم النفس الأمريكية، وينطوي على التحليل التلوي Meta-analysis (تحليل علم الإحصاء يتضمن تطبيق الطرق الإحصائية) لـ 78 عينة بحث شملت نحو 20 ألف رجل على مدى 11 عاما وتركز العينات على العلاقة بين الصحة النفسية والتوافق مع 11 معيارا حُددت من قبل الخبراء

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى