التعرض لأشعة الشمس يعزز الخصوبة ويعالج الأمراض الجلدية يعتقد الكثيرون أن للشمس أضرار كثيرة على الجسم والبشرة وتؤدى إلى الحروق والالتهابات، ولكن على عكس الشائع ذكر موقع sunfriend ، فوائد مذهلة للشمس أهمها زيادة الخصوبة والوقاية من الأمراض المختلفة وهى: 1- أثبتت بعض الأبحاث أن الشمس تعمل على تقليل مستوى هرمون الميلاتونين الذى يخفض الخصوبة، وبالتالى فهى تعزز الخصوبة وهرمون اقراء المزيد
في اليوم العالمي للمتبرعين بالدم .. مفاهيم خاطئة حول التبرع بالدم ! معظم الناس لا يتبرعون بالدم بسبب المفاهيم الخاطئة المرتبطة به، وهنا نشارككم ببعض الحقائق حول التبرع بالدم: 1- لا تستطيع المرأة التبرع بالدم ولكن إذا كانت مستويات الهيموجلوبين للمرأة أعلى من 12.5 جم % وليست في فترة الدورة الشهرية وليست حاملا أو مرضعة فإنه يمكنها التبرع بالدم بدون أي ضرر. 2- مرض السكر: إذا كنت تعاني من مرض السكر لا يمكنك التبرع بالدم، وإذا كانت مستويات الجلوكوز اقراء المزيد
كيف تختار نظارات الصيف الشمسية؟ لصحة النساء وكذلك لصحة الرجال، فإن من المهم اقتناء العدسات التي تمنع نفاذ الأشعة فوق البنفسجية الضارة، فذلك أمر مهم للحفاظ على صحة العينين. عندما تشترين النظارات الشمسية فقد يكون هدفك الأول اقتناء نظارات من آخر تقليعات الموضة، تضفي على وجهك لمحات جمالية وتشعرك بالراحة. وإن كنت ممن يخترن النظارات الشمسية من بين المئات المعروضة في الأسواق، اقراء المزيد
الخطوات المثالية لعمل تدليك مثالي إذا كنت لا تعلمين كيف تقومين بالتدليك أو المساج، فسوف تتعلمين كل التفاصيل الهامة فيما يلي، فالتدليك تجربة حسية، لذا إذا رغبت في جعل زوجك يذوب أمامك وتشعرينه براحة فائقة لابد من معرفة بعض التقنيات الهامة، لأن هذه التجربة ليست مجرد ضرب فوق الجسم أو غرس أصابعك به، إنما هناك خطوات أساسية فتعرفي عليها. اقراء المزيد
تعرّف على أقوى علاجات إلتهاب المعدة تعدُّ الأطعمة الصحّية والأعشاب أقوى العلاجات للعديد من الأمراض المختلفة، وحسب ما كشف موقع health، أنّ هناك أطعمة صحّية من خير الطبيعة تعمل على محاربة التهابات المعدة والتخلّص من السموم في الجسم و من أهمّها: أولًا: الأسماك الدهنيّة مثل السلمون، الماكريل، التونة، السردين، أسماك مرتفعة في الأحماض الدهنية أوميغا 3 والتي تعمل على الحدّ من الالتهابات كما أنها تخفض من خطر الإصابة بالأمراض اقراء المزيد
النوبات القلبية .. أعراض ونتائج متباينة بين الجنسين يصاب الرجال بالنوبات القلبية في عمر أصغر من النساء، ومع ذلك تكون معدلات النجاة منها بين النساء أقل عنها في الرجال، فأين يكمن السبب؟ تخيل أن شخصًا ما على وشك الإصابة بنوبة قلبية، إنك ترى أمامك صورة رجل يقبض راحة يده على صدره من شدة الألم، وهذا أمر مفهوم. وفي الأعمار الأصغر، يواجه الرجال خطرا أكبر بخصوص الإصابة بأمراض القلب، مقارنة بالنساء. اقراء المزيد
إنتبهوا من زيت جوز الهند! كشفت جمعيّة القلب الأميركيّة، في تقرير جديد لها بعدم استخدام زيت جوز الهند، وفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية. ورأى الباحثون أن زيت جوز الهند يحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة بما يقرب من ست مرات أعلى من زيت الزيتون، وتعتبر الدهون المشبعة غير صحية لأنها يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول السيئ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. اقراء المزيد
نصائح لتجنب مشكلة تآكل الأسنان بسبب الكحك الحفاظ على صحة الإسنان ورعايتها أمر مهم ولا يجب تجاهله، فالابتسامة من اهم معالم الجمال وذلك يأتى بتنظيف وجمال الاسنان وخصوصا الحفاظ على مينا الأسنان من خلال اتباع أنظمة وإرشادات صحية سليمة وتفادى بعض الأشياء التى تؤدى الى ضعف مينا الاسنان والتسوس والالتهابات . تلون الأسنان والحساسية الشديدة من أهم أعراض تآكل مينا الأسنان، لذلك يجب اتباع بعض النصائح اقراء المزيد
كيف تُعزّز صحّة عينيك؟ أوضحت مُعظم الدراسات الحديثة أن استخدام فيتامينB3 بالماء يُساعد على الحفاظ على صحّة العيون ويبقيها بحالة جيّدة أكثر فترة مُمكنة، وذلك بعد أن أجرى العلماء والباحثون تجارب عدة على الفئران ووجدوا أن استخدامه يُقلل من حالات زرقان العين. وبحسب موقع " health line " الطبي، فإن اضافة فيتامين B3 للماء يحمي العين من الكثير من الأمراض ومنها : اقراء المزيد
شيخوخة البصر .. ماهي خيارات العلاج؟ كلما تقدمنا في العمر، تحدث تغيرات كثيرة في كل أنحاء الجسم حيث تأخذ جميع الأعضاء في الضعف بسبب الشيخوخة التي تطال كل الجسم وتؤثر علي قوة الأداء العضلي والعصبي وكذلك العظام والجلد.. وينعكس هذا على الحالة العامة للجهاز البصري الذي يتعرض للضعف مع التقدم في العمرحيث تحدث صعوبات في القراءة من مسافة قريبة وتصاب العين بأمراض ومتاعب صحية عامة وكثير اقراء المزيد