Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة العامة

خمس طرق والعديد من النصائح لتحسين عملية الهضم

هل تمضغي طعامك جيدا؟ هل أنت مشغولة لدرجة أن مضغ الطعام يبدو لك صعبا؟ إذا لابد من التعرف على النصائح التالية حيث ستسهل لك عملية الهضم.. وقبلها تأكدي من أنك تتبعين تلك الخطوات البسيطة. - أكثِري من تناول الفاكهة لأنها تحتوي على الكثير من الألياف وهى تساعد فى تحسين عملية الهضم, والحبوب الكاملة مثل الحمص المطهى فهو يحفز حركة الأمعاء, وأيضا الألبان لكن لا تكثري منها لأنها قد تسبب

اقراء المزيد

استخراج حصاة تزن نصف كيوجرام من مثانة رجل

استخرجت حصاة من مثانة رجل مصري تزن نصف كيلوغرام، بعد إجراء عملية له داخل مركز نجع حمادي شمالي محافظة قنا. وأوضح الدكتور المعالج أسامة فتحي أن الأشعة التي أجريت للمريض أثبتت تجمع كميات حصى كبيرة الحجم داخل المثانة، ما تطلب إجراء العملية لاستخراجها، وفوجئ بحجم الحصاة داخل مثانة المريض. وأضاف أن الحصاة التى تم استخراجها تعتبر فريدة بسبب حجمها الذي يقرب

اقراء المزيد

7 نصائح هامة لمرضى خشونة الركبة

العديد من السيدات يعانين من آلام الركبة بسبب الخشونة، ويعد هذا المرض واحد من أكثر الأمراض شيوعا بين السيدات ونقدم لك اليوم مع الدكتورة نرمين الشناوي استشاري العظام والعمود الفقري 7 نصائح لمرضي خشونة الركبة وهى:

اقراء المزيد

آلام الظهر قد تكون علامة على الموت المبكر

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة سيدني الأسترالية، أن آلام الظهر التي يراها الكثيرون على أنها غير ضارة ولا تمثل سوى إزعاج طفيف قد تكون علامة على شيء أسوأ بكثير، وهو الموت المبكر، وأشارت الدراسة إلى أن الأفراد الذين يعانون من آلام مزمنة بالظهر أكثر عرضة بنسبة 13% للوفاة المبكرة نتيجةً لأي سبب.

اقراء المزيد

أفضل وقت للتعرض للشمس .. تعرفى علية

تعد محاولة تحقيق التوازن بين أشعة الشمس، وخطر الإصابة بالحروق أمرًا صعبًا، وقد توصل العلماء إلى أن التعرض لأشعة الشمس قد يكسب الجسم الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين دي، وفقا لما نشرته مجلة “توتال إنفيرومنت".

اقراء المزيد

كيف تعرف أن قلبك بصحة جيدة ؟!

نحن نعلم أن ألم الصدر وضيق التنفس والتعب يمكن أن تشير إلى أن القلب لديه مشكلة، ولكن هل تساءلت يوما كيف تعرف أن قلبك يسير على ما يرام؟ حسنا، يخبرنا أطباء القلب ببضع علامات: 1- الطاقة: إذا كنت تشعر بأنك بكامل طاقتك ويمكنك الذهاب إلى الحفلات حتى بعد يوم طويل ومتعب من العمل، فهذا علامة على أن قلبك بصحة جيدة، وذلك لأن التعب والإرهاق هو علامة على أن قلبك لا يعمل بشكل جيد

اقراء المزيد

4 أطعمة نتناولها يوميا تدمر الأسنان

قال الدكتور سعيد متولى أخصائى التغذية العلاجية، أن الجميع يحلم بالحصول على ابتسامة براقة مشرقة مثل نجوم هوليوود ويحاولون غسل وتنظيف أسنانهم باستمرار وتجربة مستحضرات طبية عديدة ومع ذلك لا تكون أسنانهم بيضاء بالقدر الكاف؛ لذا سعت دراسات طبية عديدة لمعرفة السبب ووجدوا أن الطعام الذى يتناوله الإنسان يلعب دور كبير فى درجة نقائها وجمالها.

اقراء المزيد

إليك ما يحدث لجسمك عندما تتوقفين عن تناول السكر

السكر المكرر في المشروبات الغازية والأطعمة المصنعة والحلويات يمكن أن يكون له الكثير من الآثار الجانبية على صحتك، ويمكن للامتناع عن إضافته إلى طعامك وشرابك أن يكون له المزيد من الفوائد لصحتك بشكل عام، وإذا لم تقومي بالفعل بخفض تناول السكر هنا يمنحك الأطباء سببا للتوقف عن ذلك الآن: 1- سوف تفقدين الوزن: عن طريق استبدال الحلوى بحفنة من اللوز سوف تفقدين بعض الكيلوات

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى