Top

موقع الجمال

ZoneImage

رشاقة

ريجيم «اللقيمات» دواء سحري للتخلص من السمنة

في الوقت الذي يشكو فيه نصف سكان العالم من البدانة، وربعه الآخر من البدانة المفرطة، يبقى السؤال الأكثر شيوعاً لدى الكثيرين هو كيفية التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة والمزعجة. البعض ينجح والأغلبية تفشل وبخاصة مع ما تتطلبه أنواع الحميات المختلفة من متابعة نظم الغذاء الخاصة بها، حتى بعد الانتهاء منها ومن

اقراء المزيد

استقامة الظهر .. دليل الصحة والأناقة

لا تستغربي إذا اشتكيت لخبير من آلام في الظهر والكاحلين أن تسمعيه ينصحك بأنه عليك أخذ دروس في تعلم المشي على أصوله.وقد تسمعين هذه النصيحة أيضا من مجربة عانت من المشكلة في السابق ولم تخرج منها إلا بمشقة النفس، أو من مدربي اليوغا، التي تعتبر أيضا احد أهم العلاجات التي ينصح بها في حالات آلام

اقراء المزيد

الشخير .. يعمل على خفض وزن كل من يعاني منه

وجد باحثون أميركيون أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الشخير بشكل كثيف يحرقون سعرات حرارية أكثر من هؤلاء الذين يشخرون بصورة أخف، سواء كانوا في اليقظة أو أثناء النوم.وإكتشف الباحثون الذين خلصوا لتلك النتيجة من خلال دراستهم التي أجروها بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن الأشخاص الذين

اقراء المزيد

دراسة ألمانية : الشوكولاتة تخفض الوزن والكولسترول

​تناول الشوكولاته يؤدي إلى زيادة الوزن ورفع مستوى الكوليسترول في الدم، ولكن أثبتت دراسة جديدة عكس هذا الاعتقاد. وتقول الدراسة إنه تحتوي الشوكولاتة على مواد نشطة بيولوجيًا تدعم عملية الحمية الغذائية، وتساعد على تخفيض الوزن ومستوى الكولسترول في الدم ضمن برامج صحية ورياضية، حسب موقع "إرم نيوز".

اقراء المزيد

خبيرة بريطانية تنصح النساء بخفض أوزانهن قبل حدوث الحمل

نصحت طبيبة بريطانية الأطباء بعدم الشعور بالحرج من إسداء النصح للسيدات بفقد الوزن قبل الحمل. وقالت الدكتورة ليزلي ريجان، الرئيسة الجديدة للكلية الملكية لطب أمراض النساء والولادة، إن السيدات الشابات غالبا ما يعتقدن بأن هذه الطبقة من الوزن الزائد ستحمي الطفل خلال فترة الحمل.

اقراء المزيد

تعرفي علي الريجيم الذي يناسبك

هل أصبح قطر خصرك أمرا يؤرقك علي الدوام ؟ هل أنت لا تلتزمين بنظام غذائي محدد و قد جربت كل الأنظمة الممكنة و بالرغم من ذلك فإن تلك الكيلوجرامات القليلة التي تتمكنين من إنقاصها بعد بذل جهود مضنية سرعان ما تستعيدينها من جديد؟! إذن.. لا بد من وقفة، لقد حان الوقت لكي تعثري علي حميتك الخاصة بك .

اقراء المزيد

جلسات تدليك وتقشير وترطيب في وسط لندن تعيد النشاط لجسدك

أن تكوني مواكبة للموضة تقتفين أثرها أينما كانت، خوفا من أن يفوتك شيء منها، ليس بالأمر الهين كما يعتقد البعض. فالبحث يحتاج إلى صبر من جهة، وإلى لياقة بدنية من جهة ثانية، وإذا لم تكوني تتمتعين بأي من الميزتين، فأنت تعرفين جيدا أنك ستدفعين ضريبة تبدأ من القدمين لتنتقل إلى الظهر ثم الأكتاف وليس

اقراء المزيد

تعرفي على تناول ماء الزنجبيل والبرتقال على معدة فارغة

أصبح تناول مشروبات حرق الدهون جزءا لا يمكن إغفاله من خطة الوصول إلى الوزن المثالي، ليس هذا فحسب، بل إن أغلب مشروبات حرق الدهون هي مشروبات صحية تحسن أداء الجسم بشكل عام، وتساعد على التخلص من الدهون. وهناك عدد لا نهائي من المشروبات التي تعتمد على مكونات طبيعية تحفز عملية حرق الدهون

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى