Top

موقع الجمال

ZoneImage

رشاقة

ريجيم «اللقيمات» دواء سحري للتخلص من السمنة

في الوقت الذي يشكو فيه نصف سكان العالم من البدانة، وربعه الآخر من البدانة المفرطة، يبقى السؤال الأكثر شيوعاً لدى الكثيرين هو كيفية التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة والمزعجة. البعض ينجح والأغلبية تفشل وبخاصة مع ما تتطلبه أنواع الحميات المختلفة من متابعة نظم الغذاء الخاصة بها، حتى بعد الانتهاء منها ومن

اقراء المزيد

كيف أحافظ على وزني من الزيادة خلال شهر رمضان؟َ

عند حلول موعد الإفطار في نهاية يوم رمضان بعد صيام ساعات طويلة والامتناع عن الطعام والشراب يقوم الجسم بالاستعداد لتخزين أكبر قدر ممكن من السعرات الحرارية عند تناول وجبة الإفطار.لهذا السبب فأننا نلاحظ زيادة كبيرة في اوزاننا في شهر رمضان عند تناول الوجبات الأكثر دسمًا والتي تحتوي على نسبة عالية من الزيت والدهون والسمن والحلويات أيضا لها دور قوي في تلك الزيادة.

اقراء المزيد

هل جهاز الجري المنزلي يحرق الدهون أكثر من الجري في الهواء؟

البعض ربما لا يتوافر لديه الوقت الكافِ لممارسة رياضة الجري أو السير، كما أن هذا النشاط يحتاج إلى مكان نظيف وبعيد عن عوادم السيارات حتى يأتي بفعالية، لذا يلجأون إلى جهاز الجري المنزلي الذي أصبح من أكثر الأجهزة الرياضية رواجاً.

اقراء المزيد

الحمية تضر بالدماغ وتطيل العمر

كشف علماء فرنسيون عن الآثار الجانبية غير العادية من الأنظمة الغذائية ذات المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية. وأثبت العلماء من المركز الوطني للبحوث العلمية في فرنسا، من خلال تجارب أجريت على الليمور الفأري الرمادي، أن الحمية لمدة طويلة، التي تحتوي على نسبة منخفضة من البروتين، يمكن أن تسبب أضرارا صحية خطيرة وتضر بالدماغ بشكل جزئي.

اقراء المزيد

مزيد من النصائح لخسارة الوزن

.هل ازداد وزنك أثناء الشتاء او خلال تغييرا ما حدث بحياتك اوبعد فترة صعبة مررت بها .. النتيجة : إنك لا تشعرين ان جسدك فى حالة جيدة، وخسارتك لثلاثة او أربعة كيلو جرامات يحسن من ذلك الشعور .. Doctissimo تعطيك بعض النصائح لكى تحصلين على قوام نحيف دون التعرض لإية آثار سلبية.

اقراء المزيد

امتنعي عن الأطعمة بيضاء اللون للحصول علي جسم مثالي

هل لاحظت من قبل أن أغلب الأكلات غير الصحية، أو الغنية بالسعرات الحرارية تتميز باللون الأبيض مثل المكرونة، الأرز، الدهون، الدقيق، والسكر. وإن لم تكن لاحظت هذا الأمر فيبدو أن النجمة كاميرون دياز توصلت إلى هذا الأمر واتخذته ركيزة أساسية لنظامها الغذائي، خاصة قبل المناسبات الخاصة، حسب تصريح مدربها الخاص تيدي باس لموقع shape.

اقراء المزيد

جراحة السمنة قد تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المراهقين

ظهرت دراسة حديثة أن جراحة علاج البدانة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية لدى المراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة. واستندت الدراسة إلى نموذج للتنبؤ، وأنه قبل إجراء جراحة لعلاج البدانة، كان الخطر يتمثل في أمراض الكلى التي يعاني منها المراهق مفرط البدانة، والنوبة القلبية القاتلة أو غير المميتة أو السكتة الدماغية أو قصور القلب ارتفعت بنسبة 8%

اقراء المزيد

للقضاءِ على دهون البطن .. إليكِ أفضل أنواع البروتينات

من أجل الحصول على الطاقة اللازمة، يجب حرق المزيد من دهون البطن، ومن هنا تأتي أهمية المواظبة على التغذية الصحية، التي تعتمد في الأغلب على الكثير من البروتينات الخالية من الدهون، والتي تلعب دوراً كبيراً، في التخلّص من دهون البطن في أسرع وقتٍ ممكن.

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى