Top

موقع الجمال

ZoneImage

مهارات سلوكية

نصائح هامة عندما تدلكين نفسك بنفسك

في نهاية يوم طويل من عمل شاق، سيبدو عمل بعض التدليك شيئا رائعا، لكن ما الحل إذا لم يكن هناك شخص آخر يقوم بهذا العمل أي يمنحك بعض التدليك؟ لامشكلة فبإمكانك عمل بعض التدليك الفردي لنفسك وبنفسك، باستخدام التقنيات والأدوات الصحيحة، فليس من الصعب أن تستلقي وتحاولي تخفيف التوتر في كل عضلات جسمك المتعبة وكل هذا بيديك أنت.

اقراء المزيد

أشياء يجب أن تفعلها كل امرأة قبل الزواج

بما أن الزواج يشبه في مسئولياته الإنجازات الحياتية حيث ستختارين إنسانا كزوج لك وتعيشين معه طوال العمر، ولهذا هناك بعض التحركات الحياتية الجوهرية يجب أن تجربيها وعليك إنجازها قبل أن تتخذي قرار الزواج، حتى تدخلي الحياة الزوجية وأنت متأكدة من أنك أصبحت إنسانة مسئولة ولديها وعي ذاتي عالي كما يجب أن تكوني، وهذا من خلال النقاط التالية:

اقراء المزيد

أشياء يفعلها الأشخاص االسعداء قبل الذهاب إلى النوم

يولد الناس سعداء إلا أن العديد من البالغين لا يجنون تلك السعادة ويعتقدون بأنهم غير محظوظين وغير سعداء لأن هذا هو مصيرهم، فى حين أن القدر قد يكون قاسيا فى بعض الأحيان إلا أنك سيد حياتك ويمكنك تغيير ما يمكن للبشر تغييره.أعرف أن الكثير من الناس ولدوا فى أسر فقيرة واجهوا الجوع وعاشوا بسعادة، كما أعرف أيضا الكثير من الناس الذين ولدوا فى

اقراء المزيد

طرق فاتنة لجعل ربيع 2015 أسعد

كثير من الناس بالفعل مرضى أو متعبون من الطقس البارد وليالى الشتاء الطويلة ودرجات الحرارة المنخفضة والتى تجعلنا عادة عاطفيين ونشعر بالسلبية والأنشطة المحدودة.يفتقد جسدنا البشرى لأشعة الشمس فى نهاية فصل الشتاء، ولكن الأمر ليس بهذا السوء، ففى غضون بضعة أسابيع سيكون لديك الفرصة للاستمتاع بموسم الربيع الجديد وتجربة ولادة جديدة للجسد

اقراء المزيد

حيلة منزلية لا يستطيع الرجل القيام بها عكس المرأة

في سياق الحملات التي تدعو إلى المساواة ما بين الرجل والمرأة، بدأت صيحة جديدة بالإنتشار في أوساط الناشطين، ألا وهي تعداد الأمور التي تستطيع المرأة فعلها ويعجز عنها الرجل لتسليط الضوء على القوّة النسائيّة الفعليّة التي يستخفّ بها البعض.وبالإضافة إلى الإرضاع والولادة، كثر الحديث عن حيلة غريبة يزعم مروّجوها أنّها حصريّة للمرأة فقط، فهي الوحيدة التي تستطيع القيام

اقراء المزيد

أشياء لا يجب أن تخبر بها الناس إطلاقا

نحن نعيش فى عالم رائع ولكنه غير مخلص ودقيق، وأحيانا من الأفضل أن تعقد لسانك وتبتسم فقط لمن تتحدث معه، ليس عليك التصرف كجيمس بوند مثلا لكن يجب أن تكون ماكرا قليلا ومشرقاً كفاية لتحقيق سعادتك ورخائك.الفضول البشرى يدفع الناس لاستكشاف وفهم الكثير من الحقائق والأسرار، ومن جهة أخرى فإن الشخصيات السيئة تستخدم ما تعرفه عن

اقراء المزيد

ممارسة الرياضة .. كيف تحسن سلوك الأطفال في الصفوف الدراسية؟

من أهم ما يقلق الآباء والمدرسين، بل والعاملين في الحقل التعليمي بالكامل، سلوك الأبناء داخل الصفوف الدراسية، وهل يلتزمون بالسلوك الحميد والهدوء وعدم القيام بالشغب والقلاقل داخل الصفوف من عدمه. وبطبيعة الحال، فإن خطورة الموضوع استلزمت العشرات من الدراسات السابقة عن كيفية التعامل وتقويم سلوك الطلبة، وخاصة في فترة المرحلة الابتدائية.

اقراء المزيد

5 نصائح للتّعامل مع الأدوية بشكلٍ صحّي

بعد تشخيص حالتكم المرضّة، يصف الطّبيب الدّواء المناسب لكم. ولكن في كلّ دواءٍ شافٍ سمّ قاتل إذا تخلّفتم عن استعماله بالطّريقة المُناسبة. فكيف تفعلون ذلك؟ - عندما يدخل الدّواء منزلكم، إقرأوا المعلومات المكتوبة على الدّواء وتأكّدوا من اسمه، قوّة جرعته، نظام تناول الجرعات وتاريخ انتهاء الصلاحيّة. - عندما يحين موعد تناولكم الدّواء، لا تتناولوه مع الشّاي أو القهوة أو الحليب أو

اقراء المزيد

دموع الفرح تساعد على استعادة التوازن العاطفي

كشفت دراسة أميركية حديثة أن البكاء في حفلات الزفاف والمناسبات السعيدة، يعبر عن التفاعل مع هذه الأحداث بردة فعل سلبية، وحاول الباحثون من خلال هذه الدراسة تسليط الضوء على ظاهرة "دموع الفرح" والأسباب التي تدفع الكثيرين إلى البكاء في الوقت الذي ينتظر أن تكون علامات السعادة تملأ محياهم.وأوضح الباحثون أن ردود الأفعال الغير متوقعة، تساعد على

اقراء المزيد

هذه الأشياء هامة لكل بنت في كل وقت

لكل امرأة وفتاة احملي معك الأشياء التالية في أي مكان تذهبين إليه وفي كل وقت لأنها هامة ومحورية فهيا تعرفي معنا عليها. فرشاة أسنان صغيرة: بالطبع إذا تناولت أي شيء خارج البيت من وجبة سريعة أو شرب مشروب يترك بعض الآثار على الأسنان مما يسبب شكلاً غير مستحب ورائحة كريهة للنفس، لذا لابد أن تحملي معك فرشاة أسنان صغيرة الحجم ومعجون أسنان في حقيبة يدك،

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى