Top

موقع الجمال

ZoneImage

مهارات سلوكية

عادات نوم خاطئة قد تؤثر في حياتك الزوجية

النوم هو وسيلة البشر لبدء يوم جديد، وخلاله يستعيد الجسد نشاطه، ويعمل على تهيئة نفسه، فتتجدد الخلايا، ويستعيد الجسد ما فقده خلال اليوم، كما يعمل النوم على راحة الأعصاب، ولكن لكل إنسان عاداته الخاصة للتحضير للنوم أو خلال نومه، وقد تؤثر أحيانًا في من حوله، تحديدًا في العلاقات الزوجية، فقد تؤثر فيها سلبيًّا، وهنا نقدم بعض تلك العادات الخاطئة، وبعض النصائح لتجنبها:

اقراء المزيد

تعلمي فن اتيكيت الضيافة

تعتبر الزيارات المنزلية من عادات وتقاليد مجتمعنا، تقدم دكتورة شيماء البهى مدرس بكلية الصيدلة وخبيرة إتيكيت والمظهر بعض الاصول والاسس التى تساعدك على عدم الوقوع فى الخطأ عند ما تكوني الضيفة والمضيفة ومنها: حين تكونين المضيفة: -الاتصال بالضيوف قبل أسبوع من موعد الزيارة ليكون لديهم وقت الكافي -الاهتمام بجودة الأكل أكثر من كثرته

اقراء المزيد

فن الخلافات المهذبة في العمل

الشجار مع زملائك في العمل ليس ممتعاً حقاً، ومع ذلك؛ فإن أسوأ جزء حول النزاع في مكان العمل، ليس عندما يحدث الصراع، ولكن عندما تسعين لتجنب المواجهة، ولا تتمكنين من الدفاع عن نفسك؛ لذا تعلمي فن الاختلاف البناء بدلاً من ذلك، هذا ما نصحت به مجلة Psychologies مؤخراً من خلال اتباع الآتي: عند مواجهة مشكلة

اقراء المزيد

احتفظى بهذه الأشياء دوما على طاولة مكتبك

إذا كانت لديك وظيفة تستمر لمدة 8 ساعات يوميا أو تضطرين إلى قضاء نحو 12 ساعة فى اليوم فى المكتب، عليك إذن الاحتفاظ ببعض الأشياء دوما على طاولة المكتب والتى تساعد على زيادة الإنتاجية فى العمل.. الجزء الأفضل هو أنك لست بحاجة لإنفاق الكثير من المال للحصول على هذه الأشياء..إليك بعض هذه الأشياء:1- علكة بالنعناع:

اقراء المزيد

سمات شخصية تجعلك أكثر جمالا

اعلمي سيدتي أنه لا الطريقة التي تصففين بها شعرك ولا شكل مكياجك هما الأشياء الوحيدة التي تحدد إن كنت جميلة أم لا، لأن لشخصيتك التأثير الأكبر في مستوى جمالك، وذلك طبقا لبعض السمات الشخصية شديدة الأهمية، هل قابلت يوما شخصاً ما وانبهرت بشكله الجميل حتى تقربت منه لتكتشفي أن شخصيته بشعة ونتيجة لذلك بدأ يقل انجذابك نحوه شيئا فشيئاً ثم تحولت

اقراء المزيد

ما يلي محظور فعله في الفراش

يحتل موضوع نقص النوم الكثير من المناقشات هذه الأيام، مما جعل سوق الدواء مكتظة بعلاجات جديدة ومحسنة صممت لتساعد الإنسان على النوم الذي يحتاج إليه، لأن نقص النوم ينتج عنه العديد من المشكلات الصحية بدءاً بالبدانة وحتى حب الشباب، الحقيقة أننا نقضي وقتاً كبيراً جدا في الفراش نقوم خلاله بكل شيء إلا النوم، وهذا حيث تكمن المشكلة، لكن إن أردت نوما حقيقياً خلال الليل عليك أن

اقراء المزيد

المكان الأفضل للجلوس في الطائرة

عادةً ما يسمع المسافرون بواسطة الطائرة تنبيه "برجاء ربط الأحزمة" قبل إقلاع الطائرة، نظراً لأن الاضطرابات في الهواء ليست مريحة، وخاصة بالنسبة للركاب، الذين يعانون من الخوف من الطيران أو اضطراب المعدة. ومع ذلك، فإن هذه الاضطرابات في الهواء لا تحدث بدرجة متساوية في جميع أرجاء الطائرة؛ حيث أوضح البروفيسور أندرياس شتروماير، من معهد تصميم الطائرات بجامعة

اقراء المزيد

قبل شراء شيء في الأوكازيون اسألي نفسك ما يلي

إنه موسم الأوكازيونات حيث التخفيضات الكبيرة التي قد تصل في بعض الأماكن إلى 70% و80%، مما يجعلنا جميعا نندفع للنزول والتسوق من هنا وهناك، لكن قبل أن تبدأي هذه الخطوة عليك أولا أن تسألي نفسك بعض الأسئلة الهامة جدا وسوف تعرفينها فيما يلي: 1- هل كنت بحاجة لهذا الشيء وهو بسعره الأصلي؟ هناك أمران لهما علاقة بهذا الجانب: الأول هو عامل التشويق

اقراء المزيد

7 أشياء يجب عليكِ رميها خارج ثلاجتكِ الآن

هل تحتفظين بأطعمة في ثلاجتكِ، لكنكِ لا تعرفين إن كان يتوجّب عليكِ التخلص منها؟ إليكِ 7 أشياء يجب عليكِ رميها خارج ثلاجتكِ الآن: - الأوراق الخضراء: لا تحتفظي بها في الثلاجة، بل أبقيها في أصص صغيرة في المطبخ وقصّي منها بحسب رغبتكِ، مثل النعناع والزعتر الأخضر والريحان - البصل: إن حدث وفتحتِ بصلة ما، فلا ترجعيها للثلاجة تحت أي

اقراء المزيد

طرق بسيطة للتخلص من روائح الحمام المزعجة

يُمكن لروائح الحمام المزعجة أن تشكّل أزمةً كبيرةً بالنسبة إلى ربة المنزل، لاسيما في حضرة الضيوف والغرباء.فإن أردتِ لنفسكِ تلافي هذه الأزمة ولرائحة حمامكِ أن تكون جميلة ومنعشة على الدوام، ستجدين كل ما تحتاجينه من مكوّنات ومقادير في مطبخك.kعم، هذا صحيح، يمكن لبعض "موجودات المطبخ" أن تكون وسيلتك الطبيعية لتعقيم الحمام والتخلّص من روائحه المزعجة، دعينا نعرّفكِ عليها في ما

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى