Top

موقع الجمال

ZoneImage

مهارات سلوكية

ما يلي محظور فعله في الفراش

يحتل موضوع نقص النوم الكثير من المناقشات هذه الأيام، مما جعل سوق الدواء مكتظة بعلاجات جديدة ومحسنة صممت لتساعد الإنسان على النوم الذي يحتاج إليه، لأن نقص النوم ينتج عنه العديد من المشكلات الصحية بدءاً بالبدانة وحتى حب الشباب، الحقيقة أننا نقضي وقتاً كبيراً جدا في الفراش نقوم خلاله بكل شيء إلا النوم، وهذا حيث تكمن المشكلة، لكن إن أردت نوما حقيقياً خلال الليل عليك أن

اقراء المزيد

للمدارس والعمل والرحلات .. شاهدي أحدث أنواع لانش بوكس وحافظات المشروبات

بات الجميع يعي خطورة تناول الطعام في الخارج، فبالإضافة لكون معظم الطعام الجاهز غير صحي لأن 90% منه مشبع بالكوليسترول ولا يشمل العناصر الغذائية المتكاملة المهمة، فهو أيضًا يفتقر للنظافة لمن يطلب عيش حياته بصحة جيدة. لذا اعتاد الكثيرون من جميع المراحل العمرية حمل الطعام الصحي المعد منزليًا للخارج سواء في الذهاب للعمل، الرحلات وللأطفال في المدارس.

اقراء المزيد

قبل شراء شيء في الأوكازيون اسألي نفسك ما يلي

إنه موسم الأوكازيونات حيث التخفيضات الكبيرة التي قد تصل في بعض الأماكن إلى 70% و80%، مما يجعلنا جميعا نندفع للنزول والتسوق من هنا وهناك، لكن قبل أن تبدأي هذه الخطوة عليك أولا أن تسألي نفسك بعض الأسئلة الهامة جدا وسوف تعرفينها فيما يلي: 1- هل كنت بحاجة لهذا الشيء وهو بسعره الأصلي؟ هناك أمران لهما علاقة بهذا الجانب: الأول هو عامل التشويق

اقراء المزيد

نصائح لتتخلصي من إهدار الطعام في المنزل

يقع البعض منا في خطأ كبير وهو إهدار كميات من الطعام بصفة يومية وهذا غير صحيح خاصة مع ارتفاع الأسعار والأزمات المالية التي نعاني منها، كما أن إهدار هذه الأطعمة يشعرنا بالذنب لأن هناك شعوبا لا تجد قوت يومها، لذا وإذا كنت من هؤلاء الأشخاص حاولي أن تتعلمي كيف تتجنبي ذلك. 1- اشتري مقياس للحرارة إذا اعتقدت أن درجة البرودة في ثلاجتك كافية بصفة دائمة للحفاظ

اقراء المزيد

طرق بسيطة للتخلص من روائح الحمام المزعجة

يُمكن لروائح الحمام المزعجة أن تشكّل أزمةً كبيرةً بالنسبة إلى ربة المنزل، لاسيما في حضرة الضيوف والغرباء.فإن أردتِ لنفسكِ تلافي هذه الأزمة ولرائحة حمامكِ أن تكون جميلة ومنعشة على الدوام، ستجدين كل ما تحتاجينه من مكوّنات ومقادير في مطبخك.kعم، هذا صحيح، يمكن لبعض "موجودات المطبخ" أن تكون وسيلتك الطبيعية لتعقيم الحمام والتخلّص من روائحه المزعجة، دعينا نعرّفكِ عليها في ما

اقراء المزيد

أفضل الطرق للحفاظ علي صحتك وأنت تعملين من المنزل

يستمتع عدد كبير من الأشخاص اليوم بفوائد العمل من المنزل؛ فوفقا لمجلة فوربس، حوالي 30 مليون أمريكي يعملون من المنزلـ علي الأقل مرة واحدة في الاسبوع، ومن المتوقع ان يزيد هذا الرقم بنسبة 63% حلال الخمس سنوات القادمة. وبينما يعتبر العمل من المنزل بمثابة طوق نجاة للنساء المشغولات بكثرة، واللاتي يحتجن إلي جدول مواعيد أكثر مرونة
وإليك بعض النصائح التي ستساعدك علي الحفاظ علي صحتك وأنت تعملين من المنزل:
1- أفصلي نفسك عن ما حولك: خاصة إذا كنت محاطة بعدد من الأشخاص خلال عملك، فمن الهام أن تق

اقراء المزيد

شاهدي .. ذكاء أُم حولت جرح طفلها في وجهه لفرحة كبيرة

يحدث كثيرًا أن يصاب أحد أبنائنا بينما يلهو بلعبه أو مع أصدقائه في المنزل أو خارجًا، وغالبًا ما يكون رد الفعل سواء من الأم أو الطفل على حد سواء هو الهلع والصراخ لدى رؤية الجرح/ الخدش وما يحدث أكثر هو انتقال حالة الهلع من الأم للطفل وكأنها عدوى حتى ولو كان الجرح بسيطًا وقد سكن الطفل، إلا أن ملامح وجهها المفزوع على طفلها وطريقة تصرفها حيال ما جرى تزيد من خوف

اقراء المزيد

كيف تبدو وكأنك شخص ثري بينما لست كذلك؟

دعنا نواجه الحقيقة، فمعظمنا من متوسطي الدخل نود أن نظهر بمظهر الثري الذي يملك الكثير من المال، ولم لا! فالمظاهر شيء مهم وهي وسيلة جيدة للحصول على مزيد من الثقة بالنفس، أما عن الشخص الثري فعلاً فهو قادرعلى أن يظهر في أفخم صورة دون تفكير منه أو سابق ترتيب لأن أمواله يمكنها أن تترجم عنه، والمفاجأة هي أن هناك بالفعل دراسة أجريت عن كيف

اقراء المزيد

8 نصائح لحماية الغسالة من الصدأ

تتعرض غسالة الملابس لبقع الصدأ أحيانًا عند وضعها داخل الحمام بالقرب من المياه أو الأماكن المبللة دائمًا، أو حتى بسبب بعض التصرفات الخاطئة كوضع أجسام صلبة على سطحها بجانب مساحيق الغسيل أو ترك أشياء مبللة ملامسة للأسطح المعدنية للغسالة. فكيف تحمي غسالتك من الصدأ وتتجنبي حدوثه؟ هذا ما ستعرفينه في الخطوات التالية:

اقراء المزيد

لو بتخافي من المستقبل اقرأي ما يلي

ربما لا تدركين أن الخوف من المستقبل يمكن أن يؤثر على كل من: وضع أهدافك الحياتية وكيفية العمل نحو تحقيقها والنجاح الفعلي من أجل تحقيقها، فبين الأهداف والمستقبل علاقة تكافئية، من الضروري وأنت تخططين للمستقبل ألا تنسى أن تعيشي في الحاضر، ولا تسمحي بالقلق على المستقبل أن يدفعك للخلف أو يعيق تقدمك للأمام، فقط اتبعي الآتي :

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى