Top

موقع الجمال

ZoneImage

مهارات سلوكية

الخطوات الخمس لتحقق اهدافك في الحياة

كثيراً منا يحلم بأن يكون مبدعاً ومتميزاً فى مجال عمله، وفى حياته بشكل خاص، فلو أصبحت تسعى إلى التميز، فسوف يكون هذا هدفك، لذا يقدم لنا المدرب محمد الشربينى، خبير التنمية البشرية، 5 خطوات يجب علينا إتباعهم لتحقيق أى هدف فى الحياة. أكد محمد الشربينى أن لكل إنسان منا أهدافه وأحلامه التى يسعى لتحقيقها فى حياته، فهناك فئة من الناس يحلمون بالثراء

اقراء المزيد

كلمات سحرية قوليها لنفسك كل صباح

عندما تستيقظين كل صباح هناك كلمات مجاملة قوليها لنفسك وسوف تساعدك على تمضية يومك بابتسامة جميلة فلا داعى للأفكار السلبية المحبطة خاصة في الصباح الباكر، فالعقل المظلم يخلق يوماً مظلماً، ولكي تحافظي على معنوياتك مرتفعة هنا بعض المجاملات التي يجب أن تقوليها لنفسك كل يوم: قولي لنفسك ما يلي : 1- أنت إنسانة قوية: حتى لو كانت يديك مجروحتان أو تملأ الدموع عينيك أنت

اقراء المزيد

نصائح من Chababs لتنظيف شاشة اللمس

من أكثر الأمور ازعاجاً لمالكي الأجهزة ذات الشاشة اللّمسيّة هو تنظيفها. فإن استخدام أيّ نوع قماش للتنظيف قد يتركك مع شاشة متّسخة أكثر. ولكن ان اتبعت هذه النصائح نضمن لك الحصول على شاشة تلمع. - اختر اوّلاً قماشا مصنوعا من الـ Microfiber. هذا القماش مثالي لشاشات اللّمس. بعض الأجهزة تحتوي على قماش مرفق بها أو يمكنك استخدام القماش الخاص بنظاراتك

اقراء المزيد

كيف تتغلب على إدمان “فيسبوك”؟

يعاني أغلب مستخدمي الشبكة الاجتماعية "فايسبوك" من إدمانها، إذ يقضي غالبية المستخدمين ساعات طويلة في استخدامها من دون أن يشعروا بمرور الوقت. وعلى الرغم من أن تصفح الـ"فايسبوك" يعتبر مفيداً في التعرف الى أخبار الأصدقاء والتواصل معهم، إلا أنه يضيع الكثير من وقتك إن لم تستطع السيطرة على استخدامك له. سنقدم لك 8 طرق تجعلك تتغلب على

اقراء المزيد

أسباب اهتمام النساء بأسرار وفضائح الآخرين

مقولة مؤكدة.. أن الغالبية العظمى من النساء تهتم بأخبار وأسرار الآخرين والتنصت عليهم ونقل هذه الأخبار والأسرار وتداولها مع الآخرين، الأمر الذي يضعها ويضع زوجها وكذلك جميع أفراد عائلتها في مواقف محرجة وربما يصل الأمر إلى حد المشاكل الكثيرة. انتبهي زوجك قد يسجن بسببك: إذا كنت من النساء اللاتي يهوين إفشاء أسرار الآخرين والاستمتاع بها، فيجب أن تعلمي

اقراء المزيد

ولو مرة بالحياة .. افعلي ما يلي

هناك أشياء صغيرة يجب أن تفعلها المرأة بنفسها دون أن تشعر بالخوف أو الخجل لأن أصدقاءك وأهلك لن يكونوا دائما بجوارك، مما يدفعك لمواجهة مواقف متعددة وأنت في حالة من العزلة، فليس هناك خطأ في أن تكوني بمفردك، لذا عندما تتأكدين من أنك وحدك حاولي المتع التالية ولا تشعري بأي توتر أو خجل. تناولي المزيد من الطعام: لن ترغبي أبدا في الخروج بمفردك لتناول الطعام في أي مطعم رغم عدم

اقراء المزيد

توقفي عن نقد الآخرين تجنبا للخسائر التالية

رغم أن النقد شيء إيجابي مطلوب بين الناس خاصة النقد البناء، لكن عندما تستمرين في توجيه الانتقادات لغيرك من أقاربك أو أصدقائك، قد يكلفك هذا الكثير من المشكلات والمعاناة، وهنا أهم الأسباب التي بناء عليها يجب أن تتوقفي تماما عن نقدك للغير. 1- النقد يحرض الجميع ضدك: تعلمين جيدا أنه لا خير يأتي من التعبير عن رأيك بتعليقات سلبية ضد الآخرين، وهذا سبب كاف لتتوقفي

اقراء المزيد

قلق الاختبارات .. كيف نجنب أبنائنا نتائجها السيئة؟

عندما تبدأ فترة الامتحانات للطلاب عادة ما تصاحبها حالة من الخوف والقلق عند الطلبة والطالبات؛ قد تزيد لدى البعض منهم وتنقص عند الآخرين. وتظهر خطورة الحالة عندما تزيد على الحد الطبيعي، وتتمثل أهم أعراضها في الآتي: - توتر الأعصاب، فلا يدري الطالب ماذا يدرس، وكيف يدرس، بل قد يتوقف عن الاستذكار تحت تأثير القلق. - أن يتحول القلق الزائد إلى خوف شديد فيؤثر سلبا على

اقراء المزيد

خبيرة تنمية بشرية : تحديد أهدافك يساعدك على تحقيق رغباتك ومواجهة أزماتك

أكدت ولاء عزوز مدربة التنمية البشرية، أن كلاً منا يمتلك ما يميزه عن الآخرين، مشددة على أن تلك الميزة لابد وأن تدفع كل شخص إلى عدم تقليد الآخرين، وإنما الإبداع والتوصل إلى كل ما هو جديد وما يتفق مع قدراته وإمكاناته، مرجعة ذلك إلى أن التقليد يؤدى بالشخص إلى الوصل إلى مرحلة العجز الفكرى. وطالبت "ولاء" بضرورة أن يُحدد كل شخص أهدافه بشكل إيجابى

اقراء المزيد

كيف ترتدين ملابسك بشكل أسرع في الصباح؟

كلنا واجهنا هذا الموقف.. الذهاب متأخرين 15 دقيقة عن العمل علي الرغم من استيقاظنا مبكراً جداً، ولكن المشكلة التي تواجهنا هنا وتؤخرنا دائما تتلخص في وقوفنا أمام خزانة الملابس لوقت طويل لاختيار ما سنرتديه للعمل، فأسوأ شيء هو الاستيقاظ والاستحمام مبكراً فقط لتذهبي إلي العمل متأخرة لأنك لم تجدي شيئاً مناسبا ترتديه. ولا يهم مقدار تسوقك، فحتما ستمرين بيوم من تلك الأيام

اقراء المزيد
السابق ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20  ... التالى