Top

موقع الجمال

ZoneImage

مهارات سلوكية

8 أسباب تجعلك تتناولين هذه الثمرة

البطاطا الحلوة هي علاج لذيذ يحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية، وتأتي في كثير من الأشكال والألوان وتزرع على نطاق واسع وتستهلك في جميع أنحاء العالم. البطاطا الحلوة تعتبر قوى غذائية محمّلة بالفيتامينات والمعادن الأساسية. فإذا كنت لا تحب البطاطا الحلوة، عليك بقراءة الأسباب التي سنقدّمها لكِ لتغيّري رأيكِ. 1- تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة

اقراء المزيد

5 نصائح لتسوق الملابس بذكاء

نميل عموماً، ولاسيما خلال فترة التنزيلات، إلى شراء كميات كبيرة من الملابس ونعجز في أغلب الأحيان عن ارتدائها كلها قبل أن تصبح عتيقة الزي. هكذا، يمتلئ الدولاب سريعاً بكميات هائلة من الملابس، لكنها غير صالحة للارتداء في أغلب الأحيان!إليك هذه النصائح التي تعلّمك كيفية إبقاء خزانتك مرتبة دوماً وخالية من فائض الملابس غير الضرورية.

اقراء المزيد

علمي طفلك أهمية صلاة العيد

مع شروق الشمس يؤدي المسلمون في جميع أقطار العالم الإسلامي صلاة العيد، ويلتقون في هذا اليوم المبارك مع أقاربهم وذويهم وأصدقائهم وجيرانهم، ويتبادلون التهاني، وذهاب الأطفال إلى صلاة العيد برفقة آبائهم وذويهم، ووجودهم وسط حشد المصلين في الساحات والمساجد مرددين تكبيرات العيد فيه من البهجة والفرحة ما يدخل روحانيات هذه المناسبة في قلوبهم

اقراء المزيد

طرق سهلة من أجل تقليل كمية النفايات

يعتبر إيجاد طرق لتقليل كمية ما ننتج من نفايات أو قمامة مفيد لنا جميعا، لأن إلقاء الكثير من الأغراض على كوكب الأرض يكلف البيئة الكثير أيضا، حيث تتراكم النفايات والقمامة وتتعفن مما يسبب مشكلات تسمم للحيوانات والطيور وانطلاق الروائح الكريهة والتلوث البصري، وهذا يضر بالبشر وكل المخلوقات، لذلك فيما يلي أسهل الطرق التي يمكن أن تتبعها كل ربة بيت لتقليل ما تنتج من نفايات.

اقراء المزيد

فى الصيام 5 عادات صحية .. و4 عادات تؤذيك

هناك الكثير من العادات والتقاليد المصاحبة لهذا الشهر الكريم والتى تختلف من بلد لآخر، ولكن عليك بالحذر لأن هناك الكثير من هذه العادات غير الصحية، والتى قد تتسبب فى الإحساس بالتعب والعطش والكسل أثناء فترة الصيام. من هذه العادات الصحية : 1- شرب 2 لتر من الماء يومياً من فترة الإفطار وحتى السحور لتجنب العطش والإمساك. 2- تناول إفطار متوازن ومتنوع يشمل بضع

اقراء المزيد

يكفى اعتماد على الرجل في هذه الأمور وتعلميها

إذا كنت من النوع الذي ملّ من الاعتماد على شريك حياتك أو والدك في كل كبيرة وصغيرة بالحياة، فأنت بحاجة ماسة لتعلم بعض الأشياء الهامة لتصبحي إنسانة مستقلة، فهذا هام جدا لأنك لن تجدي دائما شخصاً ما بجانبك ليساعدك على قضاء احتياجاتك.يس هناك داع لتعتمدي على شخص آخر، عندما يكون لديك القدرة لتسيير أمورك بنفسك، وهنا فيما يلي بعض الأشياء التي يجب على كل

اقراء المزيد

7 نصائح لتعزيز ثقتك بنفسك

1- أنت من تتحكمين بنفسك: لن تكوني قادرة على السيطرة على كيفية تفكير الآخرين فيك، ولكنك أنت المسيطرة الوحيدة على الطريقة التي تقدمين نفسك بها.يمكنك أن تبقي رأسك إلى أسفل، فذلك يعني أنك خجولة، أو يمكنك الوقوف بشكل مستقيم مع تحديد هدفك مما يعني أنك امرأة مسيطرة. أحد الطرق لزيادة ثقتك بنفسك هو أن تذكري نفسك دائما بأنك أنت وحدك

اقراء المزيد

لأول مرة هتعرفي إتيكيت إرسال بريد إلكتروني

أصبح البريد الإلكتروني شيئاً أساسياً في تعاملاتنا الحياتية ووسيلة سريعة ومتبعة للتواصل مع كل من نعرفهم من أهل وأصدقاء وحتى في مجال العمل هو شيء جوهري في كل المكاتبات والتعليمات، لكن هل أخبرك أحد أن لهذه الرسالة الإلكترونية إتيكيت وأصول يجب أن تتبع حتى لا تتسبب في إغضاب من نرسل إليهم أو نستلم منهم رسائل إلكترونية، فمبجرد التخلي عن الورقة والقلم

اقراء المزيد

كيف تفاوضين صاحب العمل لزيادة راتبك ؟

أحيانا يعتبر تعلم كيف تفاوضين صاحب العمل من أجل زيادة راتبك أمراً صعباً جدا، لأنك بطلب الزيادة تريدين كسب المقدار الذي تشعرين أنك تستحقينه من المال وفي نفس الوقت لا ترغبين في مضايقة مديرك أو صاحب العمل، وهذا الموقف قد يتطلب ذكاء منك خاصة في هذه الأيام، ولأننا نتعرض جميعا لكل أنواع المشكلات المالية، لايجب أن تقلقي بشأن هذا المطلب فهو ليس بهذه الصعوبة التي

اقراء المزيد

الخطوات الخمس لتحقق اهدافك في الحياة

كثيراً منا يحلم بأن يكون مبدعاً ومتميزاً فى مجال عمله، وفى حياته بشكل خاص، فلو أصبحت تسعى إلى التميز، فسوف يكون هذا هدفك، لذا يقدم لنا المدرب محمد الشربينى، خبير التنمية البشرية، 5 خطوات يجب علينا إتباعهم لتحقيق أى هدف فى الحياة. أكد محمد الشربينى أن لكل إنسان منا أهدافه وأحلامه التى يسعى لتحقيقها فى حياته، فهناك فئة من الناس يحلمون بالثراء

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى