Top

موقع الجمال

ZoneImage

مهارات سلوكية

قصر النظر .. ما علاقته بزيادة مستوى التعليم؟

تعد كلمة مثل قصر النظرnearsightedness أو بالتعبير العلمي Myopia من الألفاظ الشائعة والمتعارف عليها بين معظم الناس، وتعني ببساطة أن المريض بقصر النظر يستطيع رؤية الأشياء القريبة بوضوح بينما تتعذر عليه رؤية الأشياء البعيدة. ويكمن السبب الرئيس لقصر النظر في اختلاف شكل العين، حيث يزيد انحناء القرنية (القرنية هي الجزء الشفاف في مقدمة العين)

اقراء المزيد

في هذه الحالة أنت بحاجة إلى مزيد من العناية الشخصية

تمثل العناية الشخصية أحد الجوانب الحياتية الهامة جدا، ورغم ذلك لا نعطيها حقها ونهملها، لذا إذا ظهرت عليك أيا من هذه المؤشرات اعلمي أن عليك القيام بالمزيد من العناية الشخصية بنفسك.عندما لا يكون لديك علم عن معنى العناية الشخصية:إذا لم تكوني على علم بما هي العناية الذاتية أو الشخصية فأنت بحاجة إلى مزيد من ممارسة العناية الذاتية بصورة متكررة وأساسية

اقراء المزيد

تخلصي من رهبة الوقوف علي خشبة المسرح بتلك الطرق البسيطة

الخوف من مواجهة حشد كبير من الجماهير أمر شائع جدا بين الكثير من الأشخاص. حتي أن كبار النجوم والمتحدثين قد واجهوا ذلك في مرحلة ما في البداية واستطاعوا التغلب عليه، التحدي هنا هو الذهاب لاعتلاء خشبة المسرح والمحاولة كل مرة وأنت تثقين وتؤمنين بنفسك بالكامل. ويوما ما بالتأكيد ستتغلبين علي رهبة الوقوف علي خشبة المسرح.. وإليك ست طرق تساعدك علي التغلب علي ذلك الخوف بشكل بسيط وفعال:

اقراء المزيد

كل يوم قبل مغادرة المنزل تأكدي من .. !

سواء كنت ذاهبة إلى المتجر أو لمقابلة هامة هناك أشياء محددة يجب فعلها قبل مغادرة المنزل، فأنت لا ترغبين في نسيان ماهو هام مما قد يدمر يومك بالكامل، ولكي تكوني في أمان تأكدي من تذكر الأشياء التالية قبل أن تغادري منزلك لأي سبب من الأسباب.ألقي نظرة على ملابسك:ضروري جدا يكون في منزلك مرآة بطول الجسم لأنها تمنحك الفرصة لرؤية ملابسك بالكامل لتتأكدي من أن كل شيء في مكانه

اقراء المزيد

نصائح هامة من «كلية هارفارد الطبية» للمدخنين السابقين

يعتبر الإقلاع عن التدخين من أهم الأمور التي يمكن القيام بها للحفاظ على الصحة. ولذا، فيجب علينا أن نتعلم كيفية اتباع الطرق الصحيحة لتحقيق الاستفادة القصوى من الإقلاع عن هذه العادة خلال السنوات المقبلة. بعد النجاح في الإقلاع عن التدخين والتخلي عن هذه العادة السيئة، يكون الشخص قد خطا خطوة عظيمة لتحسين صحته وإطالة عمره. وبعد كل هذا العناء الذي تكبده، يجب على الشخص أن

اقراء المزيد

لمعجون الأسنان استخدامات عديدة .. اعرفيها

هل تعلمين عزيزتى أن معجون الأسنان تتعدد استخداماته فى المنزل.. ونورد لك خلال التقرير بعضاً منها: 1- تنظيف المرايا والنظارات: افركي المرآة أو النظارة بقليل من معجون الأسنان ثم أزيليه بقطعة قماش نظيفة وقومي بعدها بمسح المرآة بقطعة قماش مبللة ثم جففيها ولاحظي البريق. 2. تنظيف المجوهرات المصنوعة من الفضة أو الأحجار الكريمة: استخدمي فرشاة أسنان قديمة وبعضاً من معجون الأسنان

اقراء المزيد

استخدامات مفيدة جدا للحليب أكيد متعرفيهاش

للحليب استخداماته المعتادة التي نعرفها جميعا وترتبط جميعها بما نتناوله من طعام أو ما نحتسيه من مشروبات مختلفة؛ منها ما هو ساخن وما هو بارد، لكن هناك المزيد والمزيد من الاستخدامات المفيدة جدا في حياتك المنزلية وبطلها هو الحليب.. سوف تندهشين لها حقا، ستفيد كل من يتناول الحليب أو حتى من هم ممنوعون من تناوله وبذلك يصبح له فائدة للجميع. منظف ليديك:

اقراء المزيد

استخدامات جديدة ومفيدة جدا للمايونيز

سواء كنت تفضلين المايونيز أم لا فعلى الأغلب هناك برطمان منه داخل خزانتك أو ثلاجتك، لذا إذا لم تكوني من الذين يفضلونه ممزوجاً على السلطات أو داخل الشطائر، فهيا تعرفي على الاستخدامات التالية فقد تدمنين على شرائه. يمنح نباتاتك صحة ولمعان: من أكثر استخدامات المايونيز انتشارا التي يجب عليك تجربتها، كما يستخدمه من يزرعون النباتات لجعلها تبدو أكثر صحة ولمعاناً

اقراء المزيد

لماذا على كل امرأة متابعة الأخبار باهتمام ؟

قد يبدو الموضوع مملاً عند متابعة الأخبار اليومية خاصة لصغيرات السن، لكن أنا هنا لأخبرك أن متابعة الأخبار عمل شديد الأهمية وسيؤتي ثماره لصالحك، نعلم أن الأخبار محبطة في أغلب الأحيان، لكنه مفيد جدا، وإذا كنت ترغبين في معرفة الأسباب الهامة التي تحفزك على متابعة الأخبار اقرأي ما يلي: مقابلات الوظائف: هل تؤمنين أن أحد أكثر الأسباب أهمية لمتابعة الأخبار اليومية هي

اقراء المزيد

كيف تتماسكين عند التعرض لإهانة مباشرة ؟

تعبت من التعرض للإهانة؟ تفكرين دائما في الانتقام القوي بعدها ؟ لا تقلقي فهنا بعض الخطوات تعلمك كيف تحولين الإهانة إلى انتصار على من وجهها إليك وتشعرينه بالحمق والغباء ومنحك شعورا بالرضا لا مثيل له. 1- استمعي إلى الإهانة والبسمة على وجهك: عندما يتجرأ إنسان معين ويوجه لك إهانة وجها لوجه لا تأبهي بما يقول واستمعي إليه مع التبسم بنظرة لطيفة لأن الابتسام أو الضحك

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى