Top

موقع الجمال

ZoneImage

الأم والطفل

لهذه الأضرار لا تشجعى أطفالك على تناول رقائق البطاطس

أضرار عديدة لتناول رقائق البطاطس المعروفة بالشيبس فهى من أحد أخطر العادات الغذائية التى يمارسها البعض .يقول الدكتور خالد يوسف أستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن رقائق البطاطس تسببب فى ارتفاع كبيراً في الجلوكوز والإنسولين في الدم وهذا يسبب نوعاً من الإحساس بالشبع وعدم الرغبة في تناول الأغذية الأخرى التي من المفترض أن توازن بها غذائنا.

اقراء المزيد

متى أجري اختبار الدم للتأكد من الحمل؟

يُعد اختبار الدم لمعرفة حدوث الحمل، هو الأكثر دقة لأن هرمون الحمل HCGيظهر في الدم بعد التلقيح بـ3 أيام وقبله حتى قدوم موعد الدورة الشهرية، بينما لا يظهر في البول إلا بعد 7 أيام، ومع ذلك أيضًا فقد يحدث تلقيح البويضة متأخرًا، فلا يظهر هرمون الحمل في الدم قبل تأخر دورتك الشهرية عن موعدها المتوقع في حال الدورة المنتظمة التي تأتي كل 28 يومًا.

اقراء المزيد

ابتعدي عن هذه المستحضرات خلال فترة حملك

رغم روعة فترة الحمل، لكنها لا تخلو من المتاعب، خاصة عندما يتعلق الأمر بمظهرك وجمالك، وذلك لأن التأثيرات الناتجة عن تغير هرمونات الجسم تفقد بشرتك توازنها وتوهجها الطبيعي، فالشعر على سبيل المثال يختلف في الأيام العادية عن فترة الحمل. وهناك أمر هام يتعلق بنوعية المستحضرات الموجودة في حمامك ومدى كونها آمنة عليك أم لا، وذلك طبقا لنوع المكونات الموجودة بها

اقراء المزيد

خلال الحمل تجنبي هذه المأكولات!

أثناء فترة الحمل تصبح مناعة جسم المرأة ضعيفة. لذا عليك، عزيزتي الحامل التنبه إلى نوعية الأطعمة التي تتناولينها وضرورة تجنب بعضها، خصوصاً تلك التي تشكل خطراً على حياة الجنين، ومنها: 1- الحليب غير المبستر ومشتقاته، خاصة أجبان الفيتا والروكفور والبري (لأن من الممكن أن تتكاثر فيها الجراثيم).2- السوشي وثمار البحر النيئة وغير المطبوخة

اقراء المزيد

كيف تفرقين بين نزلة البرد والحساسية لدى طفلك؟

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن سيلان الأنف ونزول الدموع من العين وحكة الحلق والعطس تعد من الأعراض الشائعة لدى الأطفال خلال هذه الفترة الانتقالية بين فصلي الشتاء والربيع، مضيفة أن هذه الأعراض قد ترجع إلى الإصابة بنزلة برد أو إلى الحساسية بسبب انتشار حبوب اللقاح.وأوضحت الرابطة أن نزلة البرد عادة ما تبدأ ببطء

اقراء المزيد

العادات الصحية تحمي طفلك من السمنة

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الأمهات يستطعن حماية أطفالهن من مرض السمنة وذلك عبر التحكم في النظام الغذائي الذي تقدمه للطفل خصوصا في الستة سنوات الأولى من عمره وتعويده على نوعية الأطعمة الصحية وعلى نظام غذائي سليم وتخصيص مواعيد ثابتة لتناول وجبات الطعام .كما نصحت الدراسة بالمحافظة على سلامة الصحة النفسية للطفل وتنشئته في بيئة أسرية

اقراء المزيد

لـلأم- اعرفي أفظع 10 مشاكل تقابلها ابنتك في سن البلوغ

سن البلوغ في حد ذاته المشكلة الأكبر في حياة الأنثى عموماً؛ فهي مدة ثلاث سنوات متتالية مستمرة من التغيرات الهرمونية والجسدية، مشاكل سن البلوغ هي الموضوع الأكثر شيوعا والأكثر إزعاجاً، حتى إنه يعد الكابوس الأكبر للفتاة والأهل معاً، مشاكل سن البلوغ هي تقريباً واحدة مع فوارق بسيطة.. تبدأ من حيث نمو شعر الجسد، وتزعزع الثقة بالنفس وغيرها.. وفيما يلي سنعرض المشاكل الأكثر

اقراء المزيد

اعدى بنفسك محلول الجفاف لطفلك

محلول معالجة الجفاف يستخدم في حالات حدوث الإسهال المزمن لدى الأطفال، للوقاية من حدوث الجفاف للطفل ولتعويض فقد السوائل من جسمه، ويتوافر محلول معالجة الجفاف في الصيدليات، حيث يحتوي على أملاح البوتاسيوم والصوديوم، وكذلك السكر البسيط والنشا، ولكن ماذا يحدث في حالة عدم توافر محلول الجفاف من الصيدلية؟ يمكنكِ صنعه في المنزل بخطوات بسيطة، مع استشارة الطبيب

اقراء المزيد

تعرفي علي سبب الاستيقاظ المتكرر لرضيعك ليلا

تتعرض الأم المرضعة الي ضغط اعصاب بسبب قلة نومها من رضيعها الذي يحتاج الي الرضاعة بشكل مستمر ليلا ويقول الدكتور جميل القدسي خبير التغذية ان هناك أسباب لاستيقاظ الرضيع بشكل مستمر ليلا ليرضع.وأكد القدسي هذه علامة أن الطفل لا يشبع وذلك بسبب شرب الأم الكثير للماء والسوائل مما يجعل الحليب مخففا جدا فعندما يرضع الطفل تمتلئ معدته بحليب مخفف حيث تقل تركيز المواد الغذائية

اقراء المزيد

تمارين استرخاء يؤديها الطفل ليخفف توتره وعصبيته

هناك عدد من تمارين الاسترخاء الأساسية التي من السهل أن يؤديها طفلك مهما كان عمره ليخفف بها من توتره، ويزيح آثار القلق عنه كما أن لها ميزة تربوية نفسية كبيرة وهي غرس قيمة الاسترخاء لدى الطفل ليعتاد على أخذ نصيبه منه يومياً مدى الحياة.ولتعلمي طفلك تمارين الاسترخاء تعرفي عليها فيما يلي:تمارين استرخاء للأطفال ١- تمرين التنفس من البطنتمرين تنفس البطن يساعد على إبطاء استجابة الجسم للإجهاد، ويقلل من سرعة خفقان القلب وضغط الدم ويتم هذا جميعه ببساطة

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى