Top

موقع الجمال

ZoneImage

الأم والطفل

تمارين استرخاء يؤديها الطفل ليخفف توتره وعصبيته

هناك عدد من تمارين الاسترخاء الأساسية التي من السهل أن يؤديها طفلك مهما كان عمره ليخفف بها من توتره، ويزيح آثار القلق عنه كما أن لها ميزة تربوية نفسية كبيرة وهي غرس قيمة الاسترخاء لدى الطفل ليعتاد على أخذ نصيبه منه يومياً مدى الحياة.ولتعلمي طفلك تمارين الاسترخاء تعرفي عليها فيما يلي:تمارين استرخاء للأطفال ١- تمرين التنفس من البطنتمرين تنفس البطن يساعد على إبطاء استجابة الجسم للإجهاد، ويقلل من سرعة خفقان القلب وضغط الدم ويتم هذا جميعه ببساطة

اقراء المزيد

5 نصائح لحماية أطفالك من قمل الرأس

قمل الرأس يؤثر على معظم الأطفال وما يليه هو حكة فروة الرأس، وتلك الطفيليات الصغيرة الزاحفة التى تدخل وتخرج من رؤوسهم على الرغم من أنها لا تسبب أى مرض شديد إلا أنه من الأفضل منع قمل الرأس لكثير من المخاوف الصحية، وفيما يلى خمس طرق يمكنك استخدامها للتخلص من قمل الرأس الذى يصيب أطفالك: 1- تجنب الاتصال مع شخص مصاب: القاعدة الأولى

اقراء المزيد

5 طرق للتعامل مع آلام الظهر أثناء الحمل

آلام الظهر خلال فترة الحمل أمر شائع، ولكن لن يكون عليك تحمل ذلك إذا اعتنيتِ بنفسك قليلا، وتذكرى أنه مع التقدم فى الحمل ومع بروز بطنك ينحرف مركز جاذبيتك والهرمونات تخفف الأربطة، وهذا يجعلك تنحدرين للأمام للحفاظ على التوازن مما يخلق ضغطا على ظهرك، وهذا لا يعنى أنه لا يمكنك منع هذا من الحدوث.. فيما يلى نصائح حول كيفية التعامل مع مختلف الأوجاع والآلام أثناء فترة

اقراء المزيد

٤ أساليب سحرية ليتناول طفلك الخضروات

المشهور عن معظم الأطفال عدم حبهم وامتناعهم عن تناول الخضروات والتي هي من المفترض أنها من أهم أنواع الأطعمة التي تحتاجها أجسامهم لنمو سليم ولصحة جيدة. تتعب الأم في إقناع طفلها بتناول غذائه من الخضروات، ولكن هيهات أن يستجيب لها مما قد يضطرها للجوء للتهديد والصراخ ومنهن من تلجأ للدموع والتوسلات لطفلها ليتناول طعامه .

اقراء المزيد

هل أنت قلقة بشأن تأخر طفلك فى الكلام؟

إذا كان يمكن لطفلك التعبير عن احتياجاته بواسطة تعبيرات وجهه ولغة جسمه، فهى مجرد مسألة وقت حتى يبدأ فى التقاط الكلمات، من ناحية أخرى إذا كان طفلك يعانى من مشكلة تفسير لغات مختلفة بعد سن السنتين يمكن أن يكون ذلك علامة تحذير.كيف يبدأ الكلام لدى الطفل:حتى لو كنت تنتظرين بفارغ الصبر أن تسمعى صوت طفلك يناديك ماما، تذكرى أنها عملية مطولة وأن طفلك يستغرق الكثير من الوقت

اقراء المزيد

أشياء مفاجئة يفعلها الجنين فى الرحم

هل تساءلتِ يوما ماذا يفعل طفلك بينما يكون فى بطنك؟ فضلا عن نموه ليصبح كتلة لطيفة من الفرح؟ طفلك لا يجلس هناك فقط ليكتسب الوزن وتتطور لديه الأعضاء الحيوية، ولكنه يفعل الكثير من الأشياء التى قد لا يخبرك طبيبك بها.. تابعوا القراءة لمعرفة بعض هذه الأشياء:1- يكوّنون ذكريات: تشير دراسة إلى أن الأطفال الذين يسمعون أغنية أو موسيقى بإيقاع معين أثناء تواجدهم فى الرحم

اقراء المزيد

كيف تخلصي طفلك من كوابيس النوم المفزعة

في بعض الأحيان يراود طفلك في نومه حلم سيىء نطلق عليه كابوس من شدة فزع طفلك واستيقاظه في منتصف الليل صارخا خائفا منه ومن جميع ما حوله، فالطفل الصغير لم يتمكن بعد أن يميز بين ما يراه في نومه وما يعايشه في الحقيقة، ولا يستطيع حتى أن يدرك أن ما رآه وأفزعه قد انتهى بمجرد استيقاظه فيستمر في البكاء، وإن كان يستطيع التعبير عن نفسه ببضع كلمات فسيذكر لك أنه رأى

اقراء المزيد

للحامل .. أفضل طريقة لمكافحة البرد

للحمل تأثير على جهاز المناعة والهرمونات يجعل أعراض البرد أكثر سوءاً، ويطيل فترة استمراره، ولا يُنصح بعلاجات وأدوية البرد أثناء الحمل، لكن لا تزال هناك بعض الخيارات المناسبة للحامل.إليك كيف تكافحين البرد وقت الحمل:- ضعي ملعقة من الملح في كوب ماء، ثم استخدمي قطّارة لوضع قطرات من هذا الماء المالح في الأنف لتخفيف الاحتقان.

اقراء المزيد

"خطوات" للتعامل مع طفلك عند رفض أوامرك

تجد معظم الأمهات صعوبة في تنفيذ أبنائهم لقراراتهم , فنصف الدنيا تحدثت مع دكتور مجدي صلاح استاذ التربية بجامعة المنصورة, ليضع لك بعض الخطوات ليعلمك كيف تفعلين في هذه المواقف.يقول دكتور مجدي على الأم أن تتبع اسلوب التربية اللفظي وليس العقابي بمعني أن تبدأ الأم بإصدار أوامرها بصوت منخفض وعندما يرفض الأبن تنفيذ القرار عليها أن تنبه أنك لم تقم بفعل الشئ وإذا لم ينتبه عليها

اقراء المزيد

تعرفي على الفيتامينات الضرورية لصحة طفلك

إليك أهم الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يحتاجها طفلك: فيتامين د:يتوفر فيتامين "د" عادة على شكل قطرات، ويوصي كثير من الأطباء حالياً بإعطائه للأطفال بسبب تزايد القلق من عدم تعرض الصغار لأشعة الشمس المباشرة بما يكفي، كما أنه في كثير من الأحيان لا يتوفر القدر اللازم من هذا الفيتامين في الطعام.زيت السمك أو الكتان:جسم الطفل غير قادر على إنتاج أحماض أوميجا3 وأوميجا6 الموجودة

اقراء المزيد
السابق ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20  ... التالى