Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

ماذا تقول زهورك المفضلة عنك؟

الزهور من أجمل النباتات التي أهداها لنا الخالق لتجلب السعادة والبهجة على حياتنا، فكل ما تحمله يسعد القلوب ويسر العيون، إذا رأيتها لا تستطيع أن تبعد نظرك عنها فجمالها شيء فريد حقا وإذا اقتربت منها واستنشقت عبيرها ستأخذ نفسا عميقا مريحا، أما إذا لمست أوراقها الناعمة فستشعر بمنتهى الرقة والحنان، وبالطبع لكل منا زهرته المفضلة التي يعشق أن تكون أمامه طوال الوقت في أي مكان يتواجد به، لكن اختيار

اقراء المزيد

مشروبك المٌفضل .. يحدد شخصيتك

قد يلاحظ البعض منّا جوانب غامضة أو غير مفهومة في شخصيته فيبدأ بالبحث عن سرّ ذلك الغموض والأسباب التي تكمن خلف هذه التصرفات والسلوكيات التي تبدو غريبة ومزاجية نوعاً ما، لذلك نقدّم لكِ لائحة (أعرفي شخصيتكِ من مشروبك المفضّل) :- القهوة ومنتجاتها "النسكافية، والكابتشينو، والإسبرسو":شخصية قيادية، واثقة من نفسها، ناجحة في العمل، وتستطيع تحمل المسؤولية، لكنها غالباً ما تقع

اقراء المزيد

6 طرق فعالة للسيطرة على غضبك

الغضب يمكن أن يكون ضارا على صحتك البدنية والعقلية والعاطفية؛ فنوبات الغضب المتكررة يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على علاقتك بمن تحب كما تؤثر بالسلب على حياتك المهنية، وإذا كنت تواجه صعوبة شديدة فى السيطرة على غضبك سوف تساعدك النصائح التالية:1- انضم إلى فصول التمارين الرياضية: إذا كان طفلك عرضة لنوبات الغضب يمكن أن يساعده الانضمام لفصول التمرينات

اقراء المزيد

5 طرق بسيطة للتخلص من عادة الجز على الأسنان

يعتبر جز الأسنان من أكثر العادات التي تعتبر من الامراض النفسية التي يعاني منها الاطفال واحيانا الكبار ويقول الدكتور عوض خلاف طبيب الاسنان إن الجز علي الاسنان احيانا يكون بسبب وضع الفكين غير صحيحا، مؤكدا أن طرق العلاج بسيطة للجز وليس صعبا.1-عدم التعرض للتوتر او الضغط العبي للطفل ومحاولة تهدئته 2- عدم الاهتمام بتلك العادة التي يفعلها الطفل حتي لايستفزك الطفل

اقراء المزيد

تخلصى من الملل دون الحاجة إلى الرجل

تعاني المرأة أحياناً من رتابة الحياة اليومية، مما ينعكس على نفسيتها ويشعرها بالملل والإحباط فتدور في حلقة مفرغة قد توصلها في بعض الأحيان إلى الاكتئاب، وفي الوقت الذي تختار فيه بعض السيدات أن تغير شكلها الخارجي لتشعر بالتجدد، تفضل أخريات اعتماد خطوات أكثر ديمومة لا تعتمد فيها على وجود الرجل أو دعمه. وهنا "كيف تتخلصين من روتين حياتك اليومي؟":

اقراء المزيد

لتجعلي عامك الجديد الأفضل في حياتك اتبعي ما يلي

مهما كانت الظروف سيئة في العام الماضي ومررت خلاله بالكثير من الصدمات وعانيت من القلق والحزن، يمكنك تصحيح كل ما سبق ودخول عامك الجديد كإنسانة جديدة ويكون هو أفضل عام في حياتك، إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها والتي من خلالها يمكنك تحقيق أهداف متعددة وممتعة تدخل الفخر والسعادة إلى قلبك وحياتك كلها.خذي دورة يوجا:اليوجا مفيدة للجسم والعقل معا، فهي

اقراء المزيد

نكّد على نفسك .. فالتعاسة لن تقتلك !

(عش حياتك ونكد على نفسك كما تشاء فالتعاسة لن تقتلك)!. هكذا تصدرت دراسة طبية في مجال علم الأعصاب موضوعها بهذا العنوان، وقد استغرقت الدراسة 10 سنوات متصلة من البحث وأجريت على نحو مليون امرأة في منتصف العمر فى بريطانيا. والمفاجأة أن الدراسة خلصت إلى تكذيب الاعتقاد السائد بـ(السعادة تعزز الصحة وتطيل العمر) وأن السعادة لاعلاقة لها بطول العمر.

اقراء المزيد

ما الأثر النفسي لموت الأباء المبكر؟

من الطبيعي أن يترك اليتم آثارا نفسية سيئة على الطفل في بداية حياته، حيث إن تجربة فقد أحد الوالدين أو كليهما تعتبر من أقسى التجارب إيلاما على الطفل، وتجعله يشعر بالضعف والوحدة وفقدان الأمان. وكلما كان عمر الطفل صغيرا زادت وطأة الحدث عليه، خاصة في حالة فقدان الأم، التي تكون بطبيعة الحال ملازمة للطفل خاصة في مراحل الطفولة الأولى.

اقراء المزيد

٧ عبارات لا تحدث بها شخص يعاني اضطراب القلق المزمن

القلق المزمن له علامات وأعراض، وعندما يخبرك أحدهم أنه يشعر يومياً بثقل في صدره وكأن حجرا يقبع فوقه، وأنه يواجه صعوبة ومشاكل في التنفس، أو التعرق المستمر رغم برودة الجسم بالإضافة إلى أنه عرضة للإنفجار في البكاء دون سابق إنذار فاعرف أن صديقك أو هذا الشخص يعاني من اضطرابات القلق المزمن وهو نوع من أنواع الأمراض العقلية الأكثر شيوعا وخاصة في الولايات المتحدة

اقراء المزيد

٤ قواعد فلسفية بسيطة للعيش في سعادة وهدوء

الثقافة التي نتبناها في الحياة وأسلوب المعيشة هما من يعززان الاعتقاد بأن (المتعة) هي مرادف (السعادة) فإذا كنت تشعر بالمتعة إذن فأنت سعيد وغير ذلك فلا. ولكن معظم الفلاسفة الكلاسيكيين القدامى لم يوافقوا على هذا الرأي ورفضوا ربط السعادة بالشعور بالمتعة، ومؤخرا بدأ الفلاسفة المحدثون في تبني مناهج القدامى وتجديد وجهات النظر القديمة في (السعادة).

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى