Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

6 طرق لكي تتغلبي على عصبتيك المفرطة

عد العصبية من أسوأ السلوكيات الضارة التي تؤثر بشكل مباشر على محيط الأسرة، فمع تزايد ضغوط الحياة وسرعة أيامها وازدياد متطلباتها تتفاقم الضغوط الاقتصادية والاجتماعية، وأصبح هناك العديد من الأسر التي تمثل بركاناً ثائراً في قمة توهجه وغضبه المتمثل في ربة المنزل "الأم"، فأصبح لا يخلو يوماً أو ساعة من خلافات وصراخ مستمر من الأم المصابة بداء العصبية

اقراء المزيد

نصائح لكل مصدومة عاطفياً

لكل أنثى تعاني من صدمة عاطفية، لكل زهرة كسر قلبها غدر الشريك ورحيله، نوجه هذه الكلمات إليكِ علّها تكون سبباً في فتح صفحة جديدة في حياتك خالية من شوائب الذكريات المؤلمة:– حولي اهتمامك وتفكيرك منه لكِ، أنتِ من تستحقين الاهتمام، ركزي على نفسك وادعميها، اعتني بذاتك كما تعتني بأغلى شخص على قلبك، كما لو كانت طفلاً صغيراً يحتاج إلى قدر كبير من الحنان والرعاية.

اقراء المزيد

الضغوط المستمرة تصيب المراهقات بالاكتئاب

على الرغم من شيوع معلومة ارتباط الضغوط البيئية والظروف الشخصية بالاضطرابات النفسية على المدى الطويل، إلا أنه لأول مرة توضح دراسة علمية خطورة ذلك فى الفتيات المراهقات وأن الظروف والضغوط تزيد من معدلات الاكتئاب بينهن. وفقا لموقع ميديكال نيوز توداى فإن الدراسة التى قادتها الباحثة جيسيكا هاميلتون من جامعة تيمبل الأمريكية كشفت

اقراء المزيد

ست إشارات تدل علي إصابتك بوسواس المرض

وسواس المرض هو اضطراب نفسي منهك من شأنه التأثير علي نظام حياة الفرد وعلاقاته بالآخرين. والمصابون بهذا الوسواس يميلون إلي اعتبار الأمراض البسيطة بمثابة أمراض خطيرة أو يقومون بتفسير بعض الأعراض علي أنها أمراض في غاية الخطورة حتي بعض إظهار التقرير الطبية عكس ذلك؛ لذا يفضل التعرف علي تلك الحالة باكرا.. وإليكم بعض

اقراء المزيد

الاضطرابات السلوكية عند الأطفال المتأخرين لغويا .. كيف تتعاملين معاها؟

يلاحظ الآباء نمو مهارات أطفالهم اللغوية خلال مشاهد حوار الأطفال المختلفة مع أقرانهم أو البالغين الأكبر منهم سنا والتي قد يصاحبها مشكلات سلوكية مثل العدوانية والعناد. وهنا تنبثق أسئلة مهمة جدا للوالدين وأفراد أسرة الطفل: متى سيتكلم هذا الطفل؟ وهل من أساس علمي يضمن أن يتكلم هذا الطفل وأن يتطور سلوكه بشكل إيجابي، من دون تدخل متخصص، عند بلوغه الرابعة أو الخامسة مثلا؟

اقراء المزيد

أعمال العنف تؤدي إلى اضطرابات نفسية تمتد لزمن طويل

ارتبطت الحروب على مدى التاريخ بشكل أساسي بالخسائر على كل المستويات سواء الاقتصادية أو البيئية، ولكن أهم هذه الخسائر هي الخسائر البشرية التي تبقى على الدوام، سواء على مستوى القتلى أو الجرحى أو المشوهين أو على المستوى النفسي. وكلما تقدم العلم تظهر الدراسات العلمية حدوث مزيد من تلك الخسائر الأخيرة، وبالطبع يكون أثر هذه الخسائر أشد خطورة

اقراء المزيد

عوامل تؤثر في نفسيتك وتصيبك بالاكتئاب

1- العزلة والوحدة: الاتصال الاجتماعي واحد من أكثر الطرق المؤكدة لمنع وعلاج الاكتئاب، ومع ذلك فإن المشكلة هي أن الاكتئاب غالبا ما سوف يقول لنا أنه لا أحد يريد أن يجلس أو يخرج معنا، مما سيؤدي بنا إلى العزلة. فقط اعترفي بأن التفكير لا يخدمك، وانظري لوضعك بتمعن وارفضيه، اتصلي بصديقة قديمة، وأحضري التجمعات فذلك من شأنه علاج الاكتئاب والعزلة.

اقراء المزيد

أربعة أشياء يمكنك فعلها في الطقس الكئيب

الطقس الكئيب مثل المرض المعدي يمكنه أن يؤثر علي حالتك المزاجية بشكل سيء وسريع، وفي تلك الحالة أمامك خياران: إما الاستسلام للأمر والسير مع التيار والاسترخاء علي أريكتك أو السير ضد التيار والاستمتاع بيومك بكل مرح.1- يمكنك قضاء هذا اليوم في المنزل: أحد أسهل الأشياء التي يمكنك فعلها في يوم طقسه كئيب هو البقاء في المنزل ومشاهدة فيلم جديد وأنت جالس

اقراء المزيد

الغضب يجعل الدماغ أكثر عنادا وتحجرا وأقل استيعابا

الاستيعاب والفهم والقدرة على تفهم الفعل والكلام يرتبط بالغضب والعصبيه ارتباطاً غير جيد، فكلما زادت العصبية والغضب أثر ذلك على الإنسان، وأثر على مستوى فهمه واستيعابه للأمور وعلى قدرته على تفهمها. يتحدث الدكتور محمد منصور، استشارى الأمراض النفسية والعصبية عن هذا الموضوع المهم، والذى يتناول مدى قدرة الإنسان على الاستيعاب والفهم فى ظل العصبية

اقراء المزيد

"مواجهة المخاوف" أول خطوة فى طريق التخلص من "الفوبيا"

يقول الأخصائى النفسى على عبدالباسط إن الخوف غريزة طبيعية عند الإنسان، ولكن الخوف أنواع، فهناك خوف طبيعى، وهناك خوف مرضى. ويوضح أن الخوف غير الطبيعى، أو كما يطلق عليه "الفوبيا"، يعتبر نوعًا خاصًا من نوبات الذعر الشديد التى يتعرض له الإنسان، حيث تنتج الفوبيا عن خوف داخلى لدى الإنسان يكون دون أى سبب حقيقى أو منطقى، سواء الخوف

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى