Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

7 نصائح تخلصك من الخوف من الضلمة

الخوف من الضلمة، أحد أهم المخاوف الطفولية التى لا يتخلى عنها الكثيرون حتى الكبر، فيظن البعض أن تلك المخاوف تنحصر فى الأطفال، إلا أن هناك رهبًا حقيقيًا وفوبيا من الظلام يعانى منها بعض البالغين دون مبالغة. الدكتور محمد عادل أخصائى النفسية أكد أن الخوف من الظلام فوبيا تختلف حدتها من شخص إلى آخر، ومن مرحلة عمرية لآخرى، ما يجعل البعض الأطفال الصغار دون البعض الآخر

اقراء المزيد

تعرفي علي مؤشرات الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

يعد فقدان الشهية والحزن والشعور المستمر بالإنهاك وفقدان الدافعية مؤشرات على الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، وقد أضافت هيربرتس، عضو الجمعية الألمانية للطب والعلاج النفسي والعلاج النفسي جسدي وعلاج الأعصاب، أن الأمر قد يصل إلى حد الشعور بالعجز عن رعاية الطفل، ومن ثم الشعور بالذنب تجاهه.وأردفت البروفيسور الألمانية أن أسباب الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

اقراء المزيد

برامج صحية للتدريب على زيادة الوعي العاطفي

رغم أن العواطف البشرية مشاعر طبيعية وغريزية يشترك فيها جميع الناس، فإن إدراكها والتأثر بها يختلف اختلافا كبيرا من شخص لآخر. وعلى سبيل المثال وعند مشاهدة مجموعة من الناس لفيلم معين يحتوي على مواقف مؤثرة، فإن درجة تفاعلهم مع المشاهد المؤثرة تختلف من مجرد المشاهدة وإلى البكاء تعاطفا مع الأبطال. والبديهي أن أصحاب المشاعر الرقيقة في الأغلب

اقراء المزيد

المضادات الحيوية غير المناسب .. ما أضراره؟

من الأخطاء التي قد يرتكبها الأطباء المعالجون عدم التدقيق عند اختيار المضاد الحيوي المناسب للميكروبات المتسببة في الإصابة بالمرض أو الالتهاب البكتيري، مما يترتب عليه عدم الشفاء في المدة الزمنية المتوقعة أو تفاقم الحالة المرضية أو الاضطرار لوصف نوع آخر من المضادات الحيوية، هذا بالإضافة إلى زيادة العبء الصحي والمادي على المريض.

اقراء المزيد

أطباق شهية تساعدك على مكافحة الاكتئاب

أثبتت دراسة أسترالية أن النظام الغذائي لا يلعب دورا هاما في تغذية الجسم فقط، وإنما له دور حاسم في تحديد الحالة النفسية. وبينت الدراسة أنواع الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها لمحاربة الاكتئاب والحصول على مزاج معتدل.أجرى باحثون من جامعة جنوب أستراليا دراسة جديدة، عاينوا فيها عادات الأكل عند مشاركين، تتراوح أعمارهم مابين 18 و65 عاما، كانوا يعانون من الاكتئاب ولهم نظام غذائي

اقراء المزيد

تعرفي على شخصية الرجل المناسب لك من أصابعه!

يرى جيمس غرين وديفيد لويس مؤلفا كتاب (اللغة الكامنة في خط يدك)، إن توقيع المرء يكشف عن نظرته إلى العالم، وعن الصورة التي يرغب أن يراه فيها الناس الآخرون، كما يحمل العديد من الدلائل التي تشير إلى مواطن ضعفه وقوته.ونتيجة المحاولات الجادة لدارسي علم الدلالة وعلم اللغة الاجتماعي لتفسير الظواهر اللغوية المتعلقة بمغزى الرموز والتواقيع، تبرز أهمية تناول التوقيع، كوسيلة من

اقراء المزيد

ماهو اضطراب الهيئة النفسي وهل أنت مصاب به؟

هل سمعت من قبل عن ديسمورفيا الجسد؟ وتعرف أيضا باضطراب تشوهات الجسد أو اضطراب الهيئة النفسي، وهو مرض عقلي حاد الذي يعاني منه لا يستطيع التوقف عن التفكير في العيوب أو التشوهات الجسدية لديه، وقد تكون تلك العيوب حقيقية أو مجرد تخيل، وفي كلتا الحالتين يشعر المريض بالخجل من جسده لدرجة تجعله يفقد الثقة في نفسه تماما.

اقراء المزيد

كوب يومياً من هذا المكوّن يحسّن مزاجك .. أحرصى على تناولة

كشفت دراسة طبية جديدة أشرف عليها باحثون من جامعة ليدن الهولندية أن الخمائر الحيوية "بروبيوتك" تساهم في تحسين المزاج ومحاربة القلق المزمن والشعور بالإكتئاب.كما أنها تجعل الإنسان يشعر بالراحة بعد مروره بأحداث سيئة خلال يومياته، على حدّ قول الباحثين.وشملت الدراسة 40 شخصاً من البالغين وفى مرحلة الشباب ولا يعانون من أي أمراض، حيث قاموا بتناول كبسولات المكملات

اقراء المزيد

الاكتئاب والشعور بالذنب لدى الصغار .. ناجم عن اختلاف في تكوين المخ

من الصعب تخيل أن طفلا في مرحلة ما قبل الدراسة (الفترة العمرية ما قبل 6 سنوات) يمكن أن يشعر بالاكتئاب أو الإحباط أو الشعور بالذنب، خاصة أن هذه الفترة تعتبر من أفضل الفترات التي يمكن أن يشعر فيها الطفل بالسعادة حيث يكون محاطا بالرعاية والاهتمام من الوالدين ولا يتعرض إلى الضغوط التي يمكن أن تواجهه لاحقا في المدرسة. ولكن خلافا لهذا الاعتقاد، فإن الأطفال

اقراء المزيد

ماذا تفعل عند تعرضك لصدمة قاسية؟

أكدت الدكتورة رضوى سعيد استشاري الطب النفسي في لقائها في برنامج من القلب للقلب الذي تقدمه الإعلامية الكبيرة إيمان رياض أن الصدمات التي نتعرض لها في حياتنا تظهر بشكل مستمر وهي جزء من حياتنا اليومية وتظهر في صور عديدة ومتدرجة. وأضافت أن النوع الأكثر شيوعا من الصدمات هو التحرش اللفظي و الجسدي و ردود أفعال البشر لتلك الصدمات

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى