Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

أسباب تعرّض الطلاب للتوتّر خلال فترة الدراسة

قالت مي علوي، الخبيرة التربوية، إن فترة الدراسة مُرتبطة بالتوتر والقلق في أغلب الأحيان، مُبررة ذلك بالضغط الذي يتعرّض له الطالب في أثناء تلك الفترة، فضلًا عن اهتمام الأسرة بالنتائج الدراسية، موضحة أن الأسرة باتت تهتم بالنتيجة، دون الاهتمام باحتياجاته الجسدية، والنفسية، والعاطفية.

اقراء المزيد

فكرة بسيطة لقهر اكتئاب الشتاء

قالت هند دهشان، استشاري صحة نفسية، إن عددًا كبيرًا من المصريين بالاكتئاب دون سبب، مشيرة إلى أنه عادة يزداد هذا الإحساس خلال فصل الشتاء ويستغرق الفرد ساعات طويلة يبحث عن سبب هذه الحالة، ويتعجب كيف هو حزين لهذه الدرجة ولايعرف السبب وفي أغلب الحالات لا يتوصل المرء لشيء.وأضافت "هند" أن استغراق وقت كبير فى التفكير فى سبب الحزن والاكتئاب

اقراء المزيد

طرق التغلب على مشاعر الحزن بسبب الفراق

فقدان شخص عزيز عليك واحدا من أصعب التجارب التي يمكن أن يمر بها الشخص ولكن كيف يمكننا التغلب على مشاعر الحزن والضيق والبكاء سريعا .. أبو بكر مصطفي خبير التنمية البشرية يكشف كيفية التغلب على مشاعر الألم والحزن والتي قد تستغرق بعض الوقت، فأحيانا يختار البعض قضاء فترات من الوحدة للتوافق مع ما حدث وتفهمه، بينما آخرون يحطمون تماما لما من فقدان

اقراء المزيد

سبع طرق لسعادة أكبر

- تخطي المواقف السلبية والتحلي بالإيجابية:ووجدت دراسة صادرة عن جامعة هارفارد أن الأشخاص المتفائلين والذين يتحلون بنظرة إيجابية ليسوا فقط أكثر سعادة، بل هؤلاء أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية بنسبة 50 في المائة. وقال باحثون إن الأشخاص الذين لديهم إحساس بالتشاؤم، هم عرضة ثلاث مرات أكثر للإصابة بالأمراض مع تقدم العمر.

اقراء المزيد

دراسة : تأثير الأمعاء علي الحالة النفسية للإنسان

ذكر خبراء إسبان وبريطانيون أن الأمعاء الدقيقة ممكن أن تغير نسبة هرمون السيروتونين في الجسم ، وهو "هرمون المزاج الجيد" ، وقالوا :"اكتشفنا أن مستقبلات TLR2 في الخلايا المعوية لا تدل فقط على وجود ميكروبات في الأمعاء ، بل على أن الميكروبات تتحكم في نقل السيروتونين ، والمعلومات التي حصلنا عليها هي مجرد خطوة أولى على طريق دراسة تأثير الأمعاء على الحالة النفسية للإنسان".

اقراء المزيد

7 ألام تشعر بها ولا تعرف مصدرها .. حالتك النفسية السبب

نشعر أحياناً بـ"ألام" وأوجاع في مناطق مختلفة في الجسم دون وجود سبب محدد لها أو دون سبب طبي معلوم، فهل تخيلت يوماً أن إصابتك بالصداع أو تقلصات بالمعدة قد يكون سببه حالتك النفسية؟ حيث أثبتت الدراسات أن هناك ارتباط وثيق بين بعض الآلام التي نشعر بها والحالة النفسية، وهذه أبرزها.1- ألام المعدة غير محددة الموقع بالضبط، وبعض الغازات والانتفاخات وآلام القولون العصبي

اقراء المزيد

خطوات تحميكِ من اكئتاب الحمل

تقول الدراسات إن من 10 إلى 15 % من النساء، يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، الذى يمكن أن يحدث فى أى وقت خلال السنة الأولى، وهذا النوع من الاكئتاب غالبا ما يحتاج للعلاج الطبى، والوقاية منه أفضل من علاجه، وقد رصد موقع Health Line أهم طرق الوقاية من هذا النوع من الاكئتاب: 1- الحصول على كمية كبيرة من فيتامين ب فيتامينات B6 وB12 وحمض الفوليك تساعد

اقراء المزيد

هؤلاء الرجال هم الأكثر تعرضاً للمشاكل العقلية!

أُجري البحث الذي نُشر في مجلة علم الإرشاد النفسي من قبل جمعية علم النفس الأمريكية، وينطوي على التحليل التلوي Meta-analysis (تحليل علم الإحصاء يتضمن تطبيق الطرق الإحصائية) لـ 78 عينة بحث شملت نحو 20 ألف رجل على مدى 11 عاما وتركز العينات على العلاقة بين الصحة النفسية والتوافق مع 11 معيارا حُددت من قبل الخبراء

اقراء المزيد

10 أعراض تنبهك أن طفلك مريض نفسى

تحتفل دول العالم باليوم العالمى للطفل فى يوم 20 نوفمبر من كل عام بناء على توصية من الجمعية العامة للأمم المتحدة ليكون يوما للتآخى والتفاهم بين أطفال العالم، وللعمل من أجل مكافحة حالات العنف ضد الأطفال وإهمالهم واستغلالهم فى كثير من الأعمال الشاقة التى تفوق طاقتهم. وفى هذا السياق، كشف الدكتور حاتم زاهر، أستاذ طب نفسى أطفال والإرشاد الأسرى، عن 10 أعراض تظهر

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى