Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

تعرفي على شخصية الرجل المناسب لك من أصابعه!

يرى جيمس غرين وديفيد لويس مؤلفا كتاب (اللغة الكامنة في خط يدك)، إن توقيع المرء يكشف عن نظرته إلى العالم، وعن الصورة التي يرغب أن يراه فيها الناس الآخرون، كما يحمل العديد من الدلائل التي تشير إلى مواطن ضعفه وقوته.ونتيجة المحاولات الجادة لدارسي علم الدلالة وعلم اللغة الاجتماعي لتفسير الظواهر اللغوية المتعلقة بمغزى الرموز والتواقيع، تبرز أهمية تناول التوقيع، كوسيلة من

اقراء المزيد

أسباب غير متوقعة لكنها تسبب الاكتئاب

هناك أسباب واضحة ومعروفة للاكتئاب منها البطالة لفترة طويلة والحزن على فقدان عزيز والضغط المالي والصدمات النفسية، لكن ماذا لو لم تنطبق أي واحدة منها عليك وعلى ظروفك؟ ماذا لو أن هناك مسببات أخرى يمكنك البحث عنها عندما تعانين من اكتئاب وللأسف لا تعلمينها، ببساطة فيما يلي أهم الأسباب التي لايمكن توقعها، لكنها في الواقع تسبب الاكتئاب والضيق الذي نمر به في أحيان كثيرة.

اقراء المزيد

كوب يومياً من هذا المكوّن يحسّن مزاجك .. أحرصى على تناولة

كشفت دراسة طبية جديدة أشرف عليها باحثون من جامعة ليدن الهولندية أن الخمائر الحيوية "بروبيوتك" تساهم في تحسين المزاج ومحاربة القلق المزمن والشعور بالإكتئاب.كما أنها تجعل الإنسان يشعر بالراحة بعد مروره بأحداث سيئة خلال يومياته، على حدّ قول الباحثين.وشملت الدراسة 40 شخصاً من البالغين وفى مرحلة الشباب ولا يعانون من أي أمراض، حيث قاموا بتناول كبسولات المكملات

اقراء المزيد

سلوكيات يعتقد غالبيتنا أنها سلبية لكنها صحية جدا

هناك الكثير من السلوكيات الصحية مازال معظم الناس يعتقدون أنها تصرفات سلبية، لكنها على العكس تماما في غاية الصحية والأكثر صحية من بينها أن يكون الإنسان تلقائيا هذا لأن جسمك وعقلك يعلمان ما تحتاج إليه وما الأفضل لك.فقط استكمل القراءة لتكتشف لماذا من المهم جدا أن تتبع ما تخبرك به نفسك الأصلية وليس المزيفة، فهناك كثير من الأشياء المفيدة جدا لصحتك النفسية

اقراء المزيد

ماذا تفعل عند تعرضك لصدمة قاسية؟

أكدت الدكتورة رضوى سعيد استشاري الطب النفسي في لقائها في برنامج من القلب للقلب الذي تقدمه الإعلامية الكبيرة إيمان رياض أن الصدمات التي نتعرض لها في حياتنا تظهر بشكل مستمر وهي جزء من حياتنا اليومية وتظهر في صور عديدة ومتدرجة. وأضافت أن النوع الأكثر شيوعا من الصدمات هو التحرش اللفظي و الجسدي و ردود أفعال البشر لتلك الصدمات

اقراء المزيد

حقائق هامة عن إيذاء النفس المرضي

رغم معرفة بعض الناس بخطورة الإقدام على الإيذاء الذاتي، إلا أن هناك الكثير من الحالات المرضية المتزايدة من الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم، فإذا كنت من هؤلاء الناس أو تعرفين شخصا منهم، أو حتى لم تتعرفي على هذه المشكلة من قبل، فإليك فيما يلي أهم الحقائق عن هذه المشكلة لتساعدك؛ لأن المعرفة بالشيء أفضل بكثير من الجهل به.

اقراء المزيد

أسماك الزينة وتأثيرها على صحتك وديكور بيتك

حوض أسماك الزينة أصبح الآن جزءاً لا يتجزأ من ديكور البيت الحديث وبالأخص عند وضعه في غرفة المعيشة، فتربية أسماك الزينة شئ مهم وأنيق ومن يهتم لتربية هذا النوع من الكائنات لابد أنه ذو حس راق، فاقتناء أسماك الزينة بألوانها الخلابة سبب أساسي لإحداث بهجة غير عادية بالمنزل.أثر أسماك الزينة على صحتنا: لقد أجريت مؤخراً دراسات عديدة عن الأثرالذي

اقراء المزيد

6 طرق لكي تتغلبي على عصبتيك المفرطة

عد العصبية من أسوأ السلوكيات الضارة التي تؤثر بشكل مباشر على محيط الأسرة، فمع تزايد ضغوط الحياة وسرعة أيامها وازدياد متطلباتها تتفاقم الضغوط الاقتصادية والاجتماعية، وأصبح هناك العديد من الأسر التي تمثل بركاناً ثائراً في قمة توهجه وغضبه المتمثل في ربة المنزل "الأم"، فأصبح لا يخلو يوماً أو ساعة من خلافات وصراخ مستمر من الأم المصابة بداء العصبية

اقراء المزيد

قاوم الزهايمر بالمشي يوميا

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعيشون في أحياء يشجع أهلها على ممارسة رياضة المشى قد تُمكن كبار السن من الحد تعرضهم لتدهور القدرات الإدراكية والذاكرة مع التقدم في العمر. وأشارت الأبحاث - وفقا لما ذكرته وكالة أنباء الشرق الأوسط - إلى أن رياضة المشى تؤدى إلى نتائج أفضل، سواء بالنسبة للصحة الجسدية، مثل خفض كتلة الجسم وضغط الدم، أو

اقراء المزيد

الضغوط المستمرة تصيب المراهقات بالاكتئاب

على الرغم من شيوع معلومة ارتباط الضغوط البيئية والظروف الشخصية بالاضطرابات النفسية على المدى الطويل، إلا أنه لأول مرة توضح دراسة علمية خطورة ذلك فى الفتيات المراهقات وأن الظروف والضغوط تزيد من معدلات الاكتئاب بينهن. وفقا لموقع ميديكال نيوز توداى فإن الدراسة التى قادتها الباحثة جيسيكا هاميلتون من جامعة تيمبل الأمريكية كشفت

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى