Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

نصائح للوقاية من التصلب المتعدد

كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعياً يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالتصلب المتعدد. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح الباحثون أن التصلب المتعدد (MS) هو مرض يضعف الجهاز العصبى ولم يتم تحديد أى سبب أو علاج له. وأشار الباحثون إلى أن مرض التصلب العصبى المتعدد يهاجم الأجزاء الواقية حول الأعصاب

اقراء المزيد

"لا تكن لطيفا أكثر من اللازم" .. 9 أخطاء مؤذية لنا وللآخرين

يسعى جميع الآباء إلى تنشئة أبنائهم على القيم والأخلاق الفاضلة، لكن للأسف من بين هذه القيم أن يكون الطفل لطيفا مع الجميع وأن يراعي مشاعر الآخرين، حتى أن بعض الآباء يمدحون الطفل كلما رأوا منه علامات اللطف الزائد.

اقراء المزيد

عززي طاقتك في أقل من خمس دقائق

بالتأكيد يمكنك الاستعانة بفنجان من القهوة لتجديد نشاطك ومتابعة يومك، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك فعلها لاستعادة طاقتك دون اللجوء للمزيد من الكافيين، جربي هذه الأشياء في الخارج: 1- اخرجي في الشمس: الجلوس على مقعد في الحديقة في يوم مشمس هو كلما تحتاجينه للحصول على بعض الطاقة، سوف تشعرين بالمزيد من النشاط عندما تعرضين نفسك للضوء الساطع.

اقراء المزيد

علاج القلق والاكتئاب بالصدمات الكهربائية

توصل باحثون إلى إمكانية تحسين حالة الأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب عن طريق علاجهم بالصدمات الكهربائية الخفيفة. وقال العلماء إنهم فحصوا بيانات 26 تجربة سريرية للعلاج بصدمات كهربائية، أجريت على عينة عشوائية من مرضى بحالات ألم مزمنة مختلفة، لبحث ما إذا كان بالإمكان حصولهم على علاج بديل أو الاستمرار في الالتزام بالرعاية المعتادة، بحسب دورية "أنالز أوف إنترنال مديسين

اقراء المزيد

صور السيلفي تسبب الكآبة للاطفال والشباب الذكور

أشارت دراسة حديثة، إلى أن الأطفال والشباب يتجهون بشكل متزايد إلى مواقع التواصل الاجتماعي للحصول على معلومات تتعلق بأجسام الآخرين من أقرانهم، وبشكل خاص الذكور الذين ينشرون صورا عارية على الإنترنت تكشف عن أجسامهم الرياضية، ما يدفع البعض إلى تطوير مشاعر سلبية تجاه أجسامهم، فيما يعبّر آخرون عن رغبتهم في تغيير مظهرهم، وحتى تغيير سلوكياتهم الصحية

اقراء المزيد

اختبار .. صورة هتوضح لك شكل حياتك العاطفية

صورة اتعملها مشاركة كتير علي مواقع التواصل الجتماعي بناء علي دراسات عملها علماء النفس مؤخرا، وبناء عليه اللي هتشوفه هيوضح كتير جدا عن حياتك. 1- لو شوفت عصفورين: دا معناه انك بتتعامل مع صحابك او الناس اللي حواليك بشوية عجرفة وتعالي، وانت دايما بتبرر السبب في التعامل بالشكل دا انك مميز أكتر منهم في حاجات معينة، ودا بيخلي يرفضوا التعامل معاك في الحاجات المعينة

اقراء المزيد

تعرفي على طريقة علاج اكتئاب الشتاء

يعتبر بعض الأشخاص أن الشتاء هو أسوأ فصل في السنة، لماذا. هل كلما أصبح الجو باردا بالخارج تغير مزاجك للأسوأ؟، قد تجد نفسك بلا طاقة أو أى قدرة على القيام بأسهل الأشياء، وتعجب من هذا الشعور المفاجىء. لكن دعنا نؤكد لك أنه أمر طبيعي، وهناك طرق للتغلب على هذا الأمر في هذا الوقت من السنة، حسب موقع "culturacolectiva".

اقراء المزيد

الغناء يخلصك من اكتئاب ما بعد الولادة سريعا

أظهرت دراسة حديثة أن الأمهات اللاتي يشاركن في جلسات غنائية جماعية مع أطفالهن يتخلصن من اكتئاب ما بعد الولادة بوتيرة أسرع، مقارنة بالأمهات اللاتي لم يشاركن. وشملت الدراسة، التي نشرتها دورية بريطانية معنية بالطب النفسي، 134 من الأمهات اللاتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، حيث تشير التقديرات إلى أن حالات الاكتئاب بعد الولادة تصيب الأمهات الجدد بمعدل واحدة من كل ثمانية.

اقراء المزيد

هل يرتبط «الاكتئاب ثنائي القطب» بالبدانة؟

يرتبط حدوث الاكتئاب والبدانة - في الأغلب - ارتباطًا وثيقًا مع بعضهما، إذ إن كلاً منهما يمكن أن يسبب حدوث الآخر بشكل بديهي. وعلى الرغم من أن هذه الفرضية تحمل حقيقة علمية في البالغين إلا أن الأمر يمكن أن يكون مختلفًا قليلاً في الأطفال والمراهقين، خاصة في الاكتئاب ثنائي القطب bipolar depression؛ وذلك حسب أحدث الدراسات التي تناولت ارتباط البدانة والاكتئاب.

اقراء المزيد

دراسة أميركية : أرتفاع معدلات الاكتئاب لدى المراهقات

على الرغم من الجهود المبذولة في علاج الأمراض والمشكلات النفسية وازدياد الوعي الطبي بضرورة التشخيص المبكر والتعرف على الحالات التي يمكن أن تتطور إلى مرض نفسي كامل، فإن الأرقام تشير إلى ازدياد معدلات الاكتئاب للمراهقين بوجه عام والفتيات بوجه خاص في عشرة أعوام انتهت بنهاية عام 2014، حيث ازدادت نسبة الاكتئاب إلى 37 في المائة عن المعدلات السابقة، وهو الأمر

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى