Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

5 طرق بسيطة للتخلص من عادة الجز على الأسنان

يعتبر جز الأسنان من أكثر العادات التي تعتبر من الامراض النفسية التي يعاني منها الاطفال واحيانا الكبار ويقول الدكتور عوض خلاف طبيب الاسنان إن الجز علي الاسنان احيانا يكون بسبب وضع الفكين غير صحيحا، مؤكدا أن طرق العلاج بسيطة للجز وليس صعبا.1-عدم التعرض للتوتر او الضغط العبي للطفل ومحاولة تهدئته 2- عدم الاهتمام بتلك العادة التي يفعلها الطفل حتي لايستفزك الطفل

اقراء المزيد

شهر ميلادكِ عن شخصيتك يكشف عن شخصيتك

هل تعلمين أنّ شهر ميلادكِ يكشف الكثير عن طباعكِ ونفسيتكِ؟ في هذا السياق، اكتشفي أبرز معالم شخصيتكِ:يناير : مواليد هذا الشهر يتمتعون بعنادٍ كبير، ويريدون الأمور بأسلوبهم فقط! هم مقربون من أهلهم، ولا يهتمّون بشكل كبير بأخوتهم. دائماً ما يقومون بدراسة الأشخاص من حولهم، ويحبون تعلّم كلّ ما هو جديد.فبراير : مواليد هذا الشهر لديهم حس فني عال وهم إجمالاً سعداء في حياتهم.

اقراء المزيد

لتجعلي عامك الجديد الأفضل في حياتك اتبعي ما يلي

مهما كانت الظروف سيئة في العام الماضي ومررت خلاله بالكثير من الصدمات وعانيت من القلق والحزن، يمكنك تصحيح كل ما سبق ودخول عامك الجديد كإنسانة جديدة ويكون هو أفضل عام في حياتك، إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها والتي من خلالها يمكنك تحقيق أهداف متعددة وممتعة تدخل الفخر والسعادة إلى قلبك وحياتك كلها.خذي دورة يوجا:اليوجا مفيدة للجسم والعقل معا، فهي

اقراء المزيد

دراسة توضح علاقة الاكتئاب بالذاكرة

بمجرد دخولها إلى الذاكرة، يمكن للأفكار الاكتئابية أن تبقى لفترة طويلة في أدمغة المرضى، وهذه المدة الطويلة يمكن أن تقلل من كمية المعلومات التي يتذكرها هؤلاء الأشخاص، وفقا لمجموعة من البحوث الجديدة.وشكلت هذه النتائج آثارا بعيدة المدى لفهم كيف يعمل الاكتئاب على الأضرار بخلايا الذاكرة ، فضلا عن كيفية تطور الاكتئاب واستمراره على مدى حياة الفرد.

اقراء المزيد

ما الأثر النفسي لموت الأباء المبكر؟

من الطبيعي أن يترك اليتم آثارا نفسية سيئة على الطفل في بداية حياته، حيث إن تجربة فقد أحد الوالدين أو كليهما تعتبر من أقسى التجارب إيلاما على الطفل، وتجعله يشعر بالضعف والوحدة وفقدان الأمان. وكلما كان عمر الطفل صغيرا زادت وطأة الحدث عليه، خاصة في حالة فقدان الأم، التي تكون بطبيعة الحال ملازمة للطفل خاصة في مراحل الطفولة الأولى.

اقراء المزيد

غيرى مزاجك من التعاسة للسعادة فى دقيقتين

فى بعض الأيام بقاؤك إيجابية وسعيدة يمكن أن يبدو وكأنه مهمة شاقة، لكن اليوغا لديها تقنيات تنفس معينة يمكنها رفع المزاج الخاص بك على الفور؛ لذا فى المرة القادمة التى تريدين فيها التخلص من يوم عمل مجهد أو كانت هناك مشكلة مع زوجك فإن تقنيات التنفس هذه يمكن أن ترفع مزاجك وتجعلك تبتسمين.التنفس ذو الثلاث أجزاء هو أداة لا تصدق يمكنك استخدامها لتشعرى بالسعادة، والاستنشاق

اقراء المزيد

٤ قواعد فلسفية بسيطة للعيش في سعادة وهدوء

الثقافة التي نتبناها في الحياة وأسلوب المعيشة هما من يعززان الاعتقاد بأن (المتعة) هي مرادف (السعادة) فإذا كنت تشعر بالمتعة إذن فأنت سعيد وغير ذلك فلا. ولكن معظم الفلاسفة الكلاسيكيين القدامى لم يوافقوا على هذا الرأي ورفضوا ربط السعادة بالشعور بالمتعة، ومؤخرا بدأ الفلاسفة المحدثون في تبني مناهج القدامى وتجديد وجهات النظر القديمة في (السعادة).

اقراء المزيد

طرق رائعة للكشف عن الصحة النفسية لزوج المستقبل

إن الموافقة على رجل تقدم للزواج منك ليس بالأمر الهين، حتى لو أنك محبة له، سيظل القلق من أمور كثيرة تشغل بالك وبال كل فتاة في مثل موقفك إلى أن يغلق عليك وعليه باب الزوجية وتبدئي باكتشاف طباعه، ومع التعمق في الحياة ستظهر كل العلل التي عادة ما تعمى عنها الأبصار والقلوب في فترة الخطوبة. التروي مطلوب الحب جميل، والأجمل أن تجدي من يخفق له قلبك ويبادلك نفس الشعور

اقراء المزيد

الاسترخاء والتدليك يخلصانك من التوتر العصبى

يعد المساج أو التدليك من العلاجات العصرية التي تعالج التوتر العصبى والصداع النصفي وبعض حالات الاكتئاب، حيث يعمل المساج علي تقليل معدل ضربات القلب ويهدئ الأعصاب ويقلل من أوجاع الألم بالجسم نتيجة الإرهاق والإجهادات وتشتت الذهن.فالمساج له عدة طرق لاستخدامه منها:- مساج سويدي:عبارة عن تدليك يستخدم فيه تقنيات الانزلاق، الاهتزاز، الاحتكاك، العجن، والنقر المنتظم

اقراء المزيد

جلسات العلاج النفسي تضر بصحتك

لعلاج النفسي بالحديث مع معالج أو طبيب أحد الأشكال الأكثر شيوعاً لمرضى الاكتئاب، لكن تفيد دراسة حديثة نشرتها مجلة "بلوس" أن هناك مبالغة في تقييم فوائد هذا النوع من العلاجات في أبحاث سابقة.يعتبر الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً في الولايات المتحدة، وتفيد التقارير الأمريكية أنه يؤثر على حوالي 6.7 بالمائة من البالغين، وتزيد عوامل الحياة الحديثة

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى