Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

الشعور بالوحدة .. هل يؤثر على صحة القلب؟

أصبح شائعًا في العصر الحديث أن نجد كثيرًا من الكبار من أفراد الأسرة يعيشون وحيدين منعزلين عن العالم بعد استقلالية أبنائهم في حياتهم العملية والاجتماعية. وكان الخوف سابقًا من أن يتعرض مثل هؤلاء الكبار لحالات نفسية صعبة جراء الوحدة والعزلة مثل الاكتئاب. ونسي الكثيرون منا مدى دور وتأثير الأمراض النفسجسمية على هؤلاء الأشخاص وإمكانية إصابتهم بأمراض عضوية

اقراء المزيد

القلق أثناء الحمل .. كيف يمكن أن يفيد الطفل؟

من المؤكد أن الحالة النفسية للأم تتأثر بشدة أثناء الحمل وتختلط فيها المشاعر بين الفرح والقلق والاضطراب نتيجة للمخاوف على صحة الجنين والمخاوف من عملية الولادة نفسها، فضلاً عن التغير في الهرمونات المصاحبة لفترة الحمل التي تؤدى إلى اضطراب الحالة المزاجية للأم. وعلى الرغم من أن هذه المشاعر طبيعية وتعاني منها جميع السيدات، رغم الفروق الشخصية بالطبع بين كل سيدة

اقراء المزيد

لمواجهة ضعف التركيز فى العمل إليك هذة النصائح!

ما بين رسائل البريد الإلكترونى والمكالمات الهاتفية والمهام المطلوبة منك يومياً فى عملك، يضيع تركيزك وقدرتك على الانتاج بشكل أفضل، وتشعر وكأنك لا تستطيع القيام بأى شيء، فتعدد المهام يؤثر على قدرتك الانتاجية ويصيبك بالتشتت وعدم التركيز.

اقراء المزيد

8 مؤشرات تقودك إلى الانهيار العصبي

لا تخلو الحياة اليومية لأي شخص من بعض التوتر و القلق، لكن عندما تظهر علامات الانهيار العصبي على شخص ما فهذا يعني أنه قد وصل إلى أقصى درجة يمكن تحملها من الإجهاد والتوتر والقلق، حيث يعجز في هذه الفترة عن أداء واجباته اليومية بشكل طبيعي.

اقراء المزيد

أسباب تعرّض الطلاب للتوتّر خلال فترة الدراسة

قالت مي علوي، الخبيرة التربوية، إن فترة الدراسة مُرتبطة بالتوتر والقلق في أغلب الأحيان، مُبررة ذلك بالضغط الذي يتعرّض له الطالب في أثناء تلك الفترة، فضلًا عن اهتمام الأسرة بالنتائج الدراسية، موضحة أن الأسرة باتت تهتم بالنتيجة، دون الاهتمام باحتياجاته الجسدية، والنفسية، والعاطفية.

اقراء المزيد

فكرة بسيطة لقهر اكتئاب الشتاء

قالت هند دهشان، استشاري صحة نفسية، إن عددًا كبيرًا من المصريين بالاكتئاب دون سبب، مشيرة إلى أنه عادة يزداد هذا الإحساس خلال فصل الشتاء ويستغرق الفرد ساعات طويلة يبحث عن سبب هذه الحالة، ويتعجب كيف هو حزين لهذه الدرجة ولايعرف السبب وفي أغلب الحالات لا يتوصل المرء لشيء.وأضافت "هند" أن استغراق وقت كبير فى التفكير فى سبب الحزن والاكتئاب

اقراء المزيد

طرق التغلب على مشاعر الحزن بسبب الفراق

فقدان شخص عزيز عليك واحدا من أصعب التجارب التي يمكن أن يمر بها الشخص ولكن كيف يمكننا التغلب على مشاعر الحزن والضيق والبكاء سريعا .. أبو بكر مصطفي خبير التنمية البشرية يكشف كيفية التغلب على مشاعر الألم والحزن والتي قد تستغرق بعض الوقت، فأحيانا يختار البعض قضاء فترات من الوحدة للتوافق مع ما حدث وتفهمه، بينما آخرون يحطمون تماما لما من فقدان

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى