Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

دراسة .. قلة النوم تتسبب في سوء الحالة المزاجية وشدة الانفعال

كشفت دراسات بريطانية حديثة عن أن قلة النوم تؤدي إلى الكثير من الأعراض والسلوكيات السلبية مثل شدة الانفعال وسوء الحالة المزاجية والشعور بالإحباط والغضب والتوتر.وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الدراسة شملت مجموعة من الأشخاص حرموا من النوم، وجدت أنهم أصيبوا بقدر أكبر من التوتر والغضب مقارنة بنظرائهم ممن حظوا بقدر من الراحة، وذلك عندما طلب منهم الإجابة على اختبار معرفي بسيط.

اقراء المزيد

مضادات الالتهاب تعالج الاكتئاب

توصلت دراسة طبية إلى أن مضادات الالتهاب المعالجة لأمراض مثل التهاب المفاصل الرثيانى والصدفية يمكن أن يشكلوا في المستقبل علاجا لبعض حالات الاكتئاب، وفقا لأحدث الأبحاث الطبية التي أجريت في هذا الصدد .فقد قام الباحثون بتحليل بيانات نحو 20 تجربة سريرية شملت مضادات الالتهاب الخلوي لعلاج مجموعة من الأمراض الالتهابية المناعية من خلال النظر في آثار جانبية مفيدة

اقراء المزيد

الصلع علامة على الذكاء والثقة بالنفس !

تظهر أكثر فأكثر دلائل تؤكد على أن الصلع ليس عبارة عن مزحة ثقيلة وسخيفة من جانب التطور البشري، بل هو إشارة إلى وجود قدر أكبر من الذكاء والثقة بالنفس، وطالما أغرى الصلع الحسناوات وأصاب الصلع الكثير من العظماء مثل يوليوس قيصر الذي كان يخجل من رأسه الأملس وبذل كل الجهود ليحصل على الشعر الطبيعي من جديد ولكن بدون جدوى ولذلك كان

اقراء المزيد

احذري .. وسائل منع الحمل الهرمونية تصيبك بالاكتئاب

قالت نتائج دراسة جديدة إن استخدام موانع الحمل الهرمونية يزيد فرص الإصابة بالاكتئاب ويزيد احتمالات تعاطي مضادات الاكتئاب، وتتضمن هذه النوعية من وسائل منع الحمل الحبوب بأنواعها، والحلقات، واللصقات، والحقن، وتعتمد هذه الوسائل على تزويد الجسم بهرمون الاستروجين أو البروجسترون أو الهرمونيين معاً لمنع حدوث الإخصاب.

اقراء المزيد

نصائح مذهلة للإستيقاظ في أفضل حالة مزاجية

قد تتفاجئين عندما تعلمين ان سر الرشاقة والصحة الجيدة هو تعلم الإستفادة من وحب صباحك. فقد أثبتت الأبحاث أن الإستيقاظ مبكرا له فوائد مذهلة، تبدأ من الإحساس بمزيد من الإيجابية وحتي خسارة المزيد من الوزن. والسبب أن السيطرة علي النفس تصبح أكثر قوة في الصباح، مما يجعلها أفضل فترة للبدء في عادات يمكنها أن تحسن من حالة الجسم والعقل وحتي العلاقات نفسها.

اقراء المزيد

دراسة: الآباء سبب السلوك العنيف للطفل

أكدت الأبحاث الحديثة أن التأثير الأكبر على حياة الأطفال يأتي من الوالدين بما في ذلك ما يعانوه من اضطرابات نفسية.فقد كشفت المراجعة الطبية للعديد من الحالات المرضية فى الدانمارك عن وجود علاقة بين السلوك العنيف لدى الأطفال، واضطرابات النفسية لوالديهم، ما يشير دفع الأطباء بضرورة خضوع اولياء الأمور للتقييم النفسى للكشف عن مدى معاناتهم من اضطرابات نفسية.

اقراء المزيد

5 أماكن تزيد من سعادتك

تكاثرت الدراسات حول أهمية السعادة ودورها في المحافظة على صحة سليمة. ولان حياتك تهمها صحة وسعادة قرائها، فقد قررنا تقديم لكي 5 أماكن تزيد من سعادتك. الطبيعة :عند إحساسك بالإحباط أو التوتر اذهبي بنزهة إلى طبيعة خضراء ومزهرة.البحر: قومي بنزهة إلى البحر وامشي حافية القدمين على الرمل. الرمل والحركة وهواء البحر يساعدون على التخفيف من التوتر.

اقراء المزيد

علماء نفس: صور السيلفي دليل على الأنانية والنرجسية

يرى علماء النفس الفرنسيون ومن بينهم إليسا جودار وسرجا تيوري، أن ظاهرة صور السيلفي التي انتشرت بصورة جنونية بين الشباب، ليست إلا نوعا من الأنانية والنرجسية كما أنها نوع من الوحدة والانعزالية في الوقت المعاصر. وتشرح عالمة النفس الفرنسية إليسا، السليفى بأنه سؤال عن "الأنا" حيث أن الشخص يلتقط عدة صور لنفسه لجوانب مختلفة وهو بالتالي يضع أصبعه

اقراء المزيد

6 علامات نفسية تدل على أنّ زوجك سيكون أبًا مثاليًا

الزوج المثالي هو حلم كل امرأة على الإطلاق وهي لا تحلم أن يكون حبيبًا لها وأبًا وكتفًا تلجأ اليه فحسب بل تتمنى أن يكون أبًا مثاليًا لأطفالها في الوقت عينه، وإذا كنت تشكين عزيزتي أنّ صفات الأب المثالي قد لا تكون في زوجك إليك بعض العلامات التي تؤكد لك ما إذا كان زوجك مشروع أب مثالياً أم العكس في هذا المقال، يحب الأطفال بشكل عام: إذا كان زوجك ودودًا وصبورًا

اقراء المزيد

درب دماغك على النوم فى أقل من دقيقة

أصبحت مشاكل النوم شائعة جدا فى الوقت الحالى، وهناك أكثر من سبعين نوعاً من اضطرابات النوم المعترف بها عالميا، والأكثر انتشارا من هذه الاضطرابات هو عدم القدرة على التمكن من النوم. عدم الحصول على قسط كاف من الراحة هو وسيلة مؤكدة لقلة الإنتاجية وتعكر المزاج فى اليوم التالى، وفيما يلى نغطى تقنية بسيطة للغاية من شأنها مساعدتك على التخلص من التوتر والحصول

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى