Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

كيف تؤثر إضطرابات المزاج على المعدة؟

تناولت دراسة طبية كيفية تأثير الإجهاد المتصل بالصراعات الاجتماعية على تركيبة البكتيريا المعوية، وكشفت أن اضطرابات المزاج غالبا ما تسبب عدم الارتياح المعدي والمعوي، كأحد الأعراض الجسدية. وقال الباحثون إن جوانب عديدة من العلاقة بين الدماغ والأمعاء لا تزال غير واضحة، ومنها إذا كان الإجهاد ناتجا عن صراع اجتماعي، فهل الموقف النهائي (الرابح أو الخاسر)

اقراء المزيد

رسائل تحفيزية لمن يعانى اليأس

وجه الروائي والقاص البرازيلي الشهير باولو كويلو رسالة جديدة لقرائه حول العالم في تغريدة له، تتعلق بنظرة مختلفة يمكنك من خلالها التغلب على أوقات اليأس بنظرة مفعمة بالأمل. الرسالة الجديدة التي كتبها كويلو على حسابه على «تويتر» هي عن الأوقات السيئة تحديدًا، وكيف يمكنك أن تراها بطريقة تجعلك ترى فيها الانتصار وليس الهزيمة. يقول الروائي البرازيلي في تغريدته: «عندما تمرّ بوقت سئ، تذك

اقراء المزيد

30% من مصابي الاكتئاب يفكرون بالانتحار

أظهرت دراسة جديدة، نشرت في موقع « psychologytoday» الخاص بالطب النفسي، أن أكثر من 30% من مرضى الاكتئاب لا يتلقون العلاج. وأضاف العلماء، أن معدل انتشار الاكتئاب في العالم زاد بنسبة كبيرة في الآونة الأخيرة، حيث يعد المرض النفسي الأول في العالم. كما أشارت أخر الاحصائيات، إلى أن انتشار الاكتئاب زاد بنسبة 10.5 في المائة، وأن أكثر المصابين من النساء.

اقراء المزيد

السر وراء ذهاب الفتيات إلى دورات المياه في جماعات

سؤال يبدو سطحيا لكنه يثير فضول كثيرين في جلسات الفتيات والشباب، خاصة في سن المراهقة، حيث يستغرب البعض من الأمر ويعتقدون أنها صدفة. لكن الحقيقة وفقا لجيني أولسون الباحثة بمركز دراسات خدمة الشباب في جامعة نورث بارك أن ذهاب الفتيات إلى دورة المياه يكون فرصة للابتعاد عن المجموعات الكبيرة، وتبادل الأخبار والقصص مع بعضهن البعض، كما أنه يعطيهن إحساس بالأمان

اقراء المزيد

نصائح للوقاية من التصلب المتعدد

كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعياً يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالتصلب المتعدد. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح الباحثون أن التصلب المتعدد (MS) هو مرض يضعف الجهاز العصبى ولم يتم تحديد أى سبب أو علاج له. وأشار الباحثون إلى أن مرض التصلب العصبى المتعدد يهاجم الأجزاء الواقية حول الأعصاب

اقراء المزيد

"لا تكن لطيفا أكثر من اللازم" .. 9 أخطاء مؤذية لنا وللآخرين

يسعى جميع الآباء إلى تنشئة أبنائهم على القيم والأخلاق الفاضلة، لكن للأسف من بين هذه القيم أن يكون الطفل لطيفا مع الجميع وأن يراعي مشاعر الآخرين، حتى أن بعض الآباء يمدحون الطفل كلما رأوا منه علامات اللطف الزائد.

اقراء المزيد

عززي طاقتك في أقل من خمس دقائق

بالتأكيد يمكنك الاستعانة بفنجان من القهوة لتجديد نشاطك ومتابعة يومك، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك فعلها لاستعادة طاقتك دون اللجوء للمزيد من الكافيين، جربي هذه الأشياء في الخارج: 1- اخرجي في الشمس: الجلوس على مقعد في الحديقة في يوم مشمس هو كلما تحتاجينه للحصول على بعض الطاقة، سوف تشعرين بالمزيد من النشاط عندما تعرضين نفسك للضوء الساطع.

اقراء المزيد

علاج القلق والاكتئاب بالصدمات الكهربائية

توصل باحثون إلى إمكانية تحسين حالة الأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب عن طريق علاجهم بالصدمات الكهربائية الخفيفة. وقال العلماء إنهم فحصوا بيانات 26 تجربة سريرية للعلاج بصدمات كهربائية، أجريت على عينة عشوائية من مرضى بحالات ألم مزمنة مختلفة، لبحث ما إذا كان بالإمكان حصولهم على علاج بديل أو الاستمرار في الالتزام بالرعاية المعتادة، بحسب دورية "أنالز أوف إنترنال مديسين

اقراء المزيد

صور السيلفي تسبب الكآبة للاطفال والشباب الذكور

أشارت دراسة حديثة، إلى أن الأطفال والشباب يتجهون بشكل متزايد إلى مواقع التواصل الاجتماعي للحصول على معلومات تتعلق بأجسام الآخرين من أقرانهم، وبشكل خاص الذكور الذين ينشرون صورا عارية على الإنترنت تكشف عن أجسامهم الرياضية، ما يدفع البعض إلى تطوير مشاعر سلبية تجاه أجسامهم، فيما يعبّر آخرون عن رغبتهم في تغيير مظهرهم، وحتى تغيير سلوكياتهم الصحية

اقراء المزيد

اختبار .. صورة هتوضح لك شكل حياتك العاطفية

صورة اتعملها مشاركة كتير علي مواقع التواصل الجتماعي بناء علي دراسات عملها علماء النفس مؤخرا، وبناء عليه اللي هتشوفه هيوضح كتير جدا عن حياتك. 1- لو شوفت عصفورين: دا معناه انك بتتعامل مع صحابك او الناس اللي حواليك بشوية عجرفة وتعالي، وانت دايما بتبرر السبب في التعامل بالشكل دا انك مميز أكتر منهم في حاجات معينة، ودا بيخلي يرفضوا التعامل معاك في الحاجات المعينة

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى