Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

10 أعراض تنبهك أن طفلك مريض نفسى

تحتفل دول العالم باليوم العالمى للطفل فى يوم 20 نوفمبر من كل عام بناء على توصية من الجمعية العامة للأمم المتحدة ليكون يوما للتآخى والتفاهم بين أطفال العالم، وللعمل من أجل مكافحة حالات العنف ضد الأطفال وإهمالهم واستغلالهم فى كثير من الأعمال الشاقة التى تفوق طاقتهم. وفى هذا السياق، كشف الدكتور حاتم زاهر، أستاذ طب نفسى أطفال والإرشاد الأسرى، عن 10 أعراض تظهر

اقراء المزيد

فوائد للتوتر .. أبرزها تعزيز الثقة بالنفس

نتعرض جميعًا إلي ضغوط الحياة التي تصيب الانسان بالتوتر والإجهاد، ما يترتب عليه في بعض الأحيان حدوث أزمات نفسية كالاكتئاب والخرف، ومشاكل صحية مثل فقدان التركيز، الصداع، فقدان الشهية، التعب، وغيرها من الأمراض المرتبطة بالإجهاد.وفقًا لموقع "boldsky "هناك فوائد صحية للتوتر وهي":1 - تحسين القدرات العقلية:كشفت دراسة بحثية أن التعرض للتوتر لفترات قصيرة يعمل

اقراء المزيد

نصائح تمنحك الثقة بالنفس

إن الثقة بالنفس شئ أساسي في الحياة فعند الشعور بعدم الثقة بالنفس يؤثر ذلك عليك الحياة بالسلب ويجلب لك مشكلات كثيرة ويجعلك تشعرين بالضغط النفسي وهذا يؤثر على حياتك بالكامل فعليك بمساعدك نفسك وإتباع هذه النصائح لكي تتغلبي علي هذه المشكله :لغة الجسد:أعطي التركيز الكامل لهذه النّقطة عزيزتي، لأنّها أساسية كي تبدي واثقة من نفسك. إفردي كتفيك خلال المشي، لا تُسرعي

اقراء المزيد

تعرف على تأثيرات الاكتئاب فى المخ

الاكتئاب هو مرض يصاب فيه الشخص بمزاج سيئ ونفور من النشاط بشكل يؤثر على سلوك ومشاعر الشخص، فيشعر الشخص بالحزن والقلق واليأس وتعكر المزاج والغضب وفقدان الاهتمام بالأنشطة الذى كان يستمتع بها وفقدان الشهية أو الإفراط فى تناول الطعام ومشاكل فى التركيز. وقد أكدت الدراسات أن للاكتئاب أكثر من تأثير على المخ والذى رصدهم موقع New Health Advisor:

اقراء المزيد

التوتر فى العمل يدفع نحو الموت المبكر

كشف بحث حديث النقاب عن أن الأشخاص ذوى الوظائف عالية الإجهاد يتوفون في سن صغيرة أو يعيشون حياة غير صحية، مقارنة بأولئك الذين ينعمون بوظائف أكثر مرونة وقادرين على تحقيق أهدافهم الخاصة.وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على عينة من 2,363 شخصا ممن بلغوا الستين، حيث تمت متابعتهم نحو 7 سنوات، حيث وجد أن الأشخاص

اقراء المزيد

ضغط الدم المرتفع يصيبك بالاكتئاب!

قال باحثون من معهد أمراض القلب والشرايين والعلوم الطبية بجامعة جلاسجو في بريطانيا إن الأشخاص الذين يتناولون أدوية تعرف باسم حاصرات بيتا ومضادات الكالسيوم لأكثر من 90 يوميا تزيد إلى المثلين احتمالات دخولهم المستشفى لعلاج اضطرابات نفسية حادة مثل الاكتئاب الحاد أو الاضطراب ثنائي القطب مقارنة مع مرضى يعالجون ارتفاع ضغط الدم بما يطلق عليه مضادات الانجيوتنسين.

اقراء المزيد

دراسة.. العيش مع زوج كئيب أو زوجة بائسة يصيب بالأمراض!

كشفت دراسة جديدة أن العيش بجوار زوجة بائسة أو زوج كئيب لا يسبب الشعور بالإحباط فحسب وإنما أيضا يجعلك تصاب بالأمراض.وبحسب الدراسة، التي نقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن وجود زوج أو زوجة سعيدة في حياة الشخص يزيد من فرصه في التمتع بصحة جيدة، بينما على الجانب الأخر فإن وجود شريك كئيب في حياتك يجعلك تشعر بأن صحتك ليست على ما يرام.

اقراء المزيد

الاسترخاء النفسي والجسدي أفضل وسيلة للنوم الهادئ

يعاني فرنسي من بين كل 4 من نقص النوم، وفرنسى من كل 3 من الأرق ومن مشاكل أخرى تجعل نومه مضطربا ولا يستطيع بسهولة أن ينام بسبب الضغوط النفسية ومعدلات المعيشة والتلوث اليومى، وفقا لما ذكرته الطبيبة النفسية الفرنسية كاترين آليوتا، والتي حاولت مساعدة مرضاها فى الحصول على نوم كافى وهادئ.وتوصلت الطبيبة الفرنسية إلى وسيلة حديثة تدفع للاسترخاء وهي الوسيلة المستوحاه

اقراء المزيد

الفضفضة تخفض من خطورة الاضطرابات النفسية والجسدية

ينصح البروفسور الفرنسي جامز لوفين طبيب الغدد الصماء الأشخاص الذين يتعرضون لحالة الكآبة، والمزاج السيء بضرورة اللجوء إلى الفضفضة مع أحد الأصدقاء، والاعتراض على الأوضاع التي وصلته إلى حالة الاكتئاب حيث إن ذلك يخفض من خطورة الاضرابات النفسية، والجسدية وإن الأشخاص الذين يكتمون انفعالاتهم معرضون لأمراض القلب والسرطان، وارتفاع ضغط الدم، واضطراب في الكلى.

اقراء المزيد

10 أسباب نفسية تدفع الزوج للخيانة الزوجية

ما من شك بأن الزواج الناجح يبنى على أسس متينة تجعله منيعاً ضد أي نوع من المشاكل التي قد تطرأ على هذا الزواج، ويعتبر الاختيار الصحيح لشريك الحياة ضماناً لعدم انهيار الزواج أو تفكك الأسرة في المستقبل.لكن لسوء حظ بعض النساء أو لسوء اختيارهن بالأحرى، يواجهن مشكلة الخيانة من قبل الزوج. ويمكن إلقاء اللوم في بعض الأحيان على الزوجة التي قد تدفع الزوج إلى البحث عن بديل آخر

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى