Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

الوحدة والعزلة "تجعلك تشعر بالبرد"

توصل أخصائيون في علم النفس في جامعة تورنتو إلى أن العزلة الاجتماعية تجعل الناس يشعرون بالبرد. ووجد فريق البحث ان الأشخاص الذين يشعرون بأنهم معزولون يعبرون عن الشعور بالبرد في الغرفة التي يكونون فيها أكثر من غيرهم. كما ان مثل هؤلاء الأشخاص يختارون لطعامهم الشوربة الساخنة بدلا من تفاحة

اقراء المزيد

كيف تنظم مواعيد نومك في رمضان؟

ننتظر رمضان بفارغ الصبر كل عام لبدء صفحة جديدة من العبادة، لكن البعض يخسر تلك الأوقات المباركة ويقضي يومه نائماً معللاً ذلك بالصيام فهل الصيام حقًا يؤثر على نومنا؟ ناقشت العديد من الدراسات تأثير صيام شهر رمضان على النوم، ووجدت أنه في المجمل عدد ساعات النوم لا يتأثر مقارنة بباقي الشهور، وعلى الرغم من وجود اختلافات طفيفة حسب موعد الشهر في السنة إذا كان صيفاً أو شتاءً وأوضحت

اقراء المزيد

الأغاني الحزينة تجعلنا سعداء

فسرت دراسة علمية السبب وراء ميل الكثيرين إلى الاستماع إلى الأغاني والموسيقى الحزينة بشكل عام. وقالت الدراسة إن الاستماع إلى الموسيقى الحزينة يزيد من إفراز هرمون "البرولاكتين" في الجسم وهو المسؤول عن إحداث التأثيرات الإيجابية على مشاعرنا، حسب موقع "مايك" الإلكتروني. وأكد الدارس للآثار الموسيقى الحزينة على الناس والذي يعمل أستاذا للآداب والعلوم الإنسانية

اقراء المزيد

هذه علامات تدل أن زوجك مختل عاطفياً .. وتعاملى معه هكذا!

ماذا تفعلين إذا كان زوجك سيئاً ولكنه عاطفي في الوقت نفسه؟ باختصار: هو مختل عاطفياً لكنه بارع في التظاهر بعكس فعل أمام الآخرين وحتى أمامك، أي كما يقال "عيني عينك"، وعندما يقلب الموقف على رأسك ويجعلك المتسببة في المشكلة

اقراء المزيد

مرضى الاضطرابات العقلية أكثر عرضة لخطر الجلطات الدماغية

تعد السكتة الدماغية السبب الرئيسى للعجز فى الولايات المتحدة ، ويؤثر المرض العقلى على عشرات الملايين من الأمريكيين كل عام .. فقد توصلت الأبحاث الحديثة إلى وجود علاقة بين الأمراض النفسية والعقلية و زيادة خطر الإصابة بالجلطات الدماغية.

اقراء المزيد

علماء يتوصلون إلى السبب الرئيسي عن الفصام

في الوقت الذي لا يعلم فيه العلماء حتى الآن أسباب الفصام وإيجاد علاج فعال له، وهو ما يعرقل العديد من الأبحاث التي تجرى في هذا الصدد والمعنية بعدد من الوظائف في المخ المعنية بهذا المرض .. عكف فريق من العلماء الأمريكيين على دراسة اختلال التوازن الكيميائي في مركب يسمى حمض "كينورنيك" ( kynurenic) وآثاره على أعراض شبيهة بالفصام.

اقراء المزيد

فوائد البكاء الصحية

ينظر الأشخاص إلى البكاء على أنه نوع من ضعف الشخصية وتقاس قوة الرجل في بعض المجتمعات بأنه لا يبكي، وهذا لأن المنتشر بين الأشخاص هو أضرار البكاء وأنه يخالف العادات الاجتماعية المتوارثة، وقد خلق كل شيء لسبب والبكاء له أسباب عديدة تؤثر على الإنسان وتجعله يبكي، ومنها: الضغط العصبي الذي يواجهه الفرد، الاضطرابات النفسية كـالتوتر و الاكتئاب، الظروف

اقراء المزيد

أخطاء يقع فيها الأبوان بعد الطلاق تضر بصحة الأطفال النفسية

يؤدي انفصال الأبوين إلى الكثير من المشاكل النفسية للأولاد إذا لم يعرف الوالدان كيف يعبران بهم هذه المحنة.. فالطفل يحتاج الأم والأب بنفس القدر وغياب أحدهما يتسبب في متاعب نفسية للطفل وخلل في تكوين شخصيته.تنصح إستشارى علم النفس أميرة حبراير بمحاولة توضيح أسباب الانفصال للطفل دون الإساءة إلى أحد الطرفين.ومن الأخطاء الشائعة محاولة استقطاب الطفل لأحد الطرفين على حساب

اقراء المزيد

أشياء طبيعية في المنزل تزيل التوتر

سوف نتفق على أن المشى على الشاطئ أو بجانب النهر يعمل بمثابة بلسم لروحك، وبنفس الطريقة فإن جلب الطبيعة إلى منزلك يمكنه زيادة الطاقة الخاصة بك وتحسين المزاج، ويمكن أن يساعد الأمر أيضا على زيادة إنتاج السيروتونين فى الدماغ للحد من الإجهاد، وإدخال العناصر التالية إلى غرفتك أو منزلك يساعد على تخفيف التوتر. 1- تدفق المياه: المياه المتدفقة من نافورة تخلق صوتا لطيفا جدا

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى