Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

12 تمرين طبيعي يؤخر إصابتك بألزهايمر

بالرغم من أن العلم لم يتوصل بعد إلى طريقة أو عقار محدد يمنع تماما الإصابة بمرض الزهايمر، إلا أن بعض الأبحاث التي أجريت تمكنت من إثبات أن الحفاظ على الدماغ وإبقاؤه متيقظا ونشطا طوال الوقت يمكنه جدًا أن يؤخر أعراض المرض، حتى أن هناك بعض الأبحاث أظهرت أن تأخير الأعراض يمكنه أن يصل إلى خمس سنوات كاملة!، أي خمس سنوات إضافية من التمتع مع العائلة

اقراء المزيد

المشي أفضل علاج للتوتر والقلق

أثبتت دراسة علمية أجراها مجموعة من العلماء بجامعة نيويورك الأمريكية أن ممارسة تمارين المشي بشكل يومي يساعد في الحماية من أخطار التعرض للقلق والتوتر، كما إنها تعمل على التخفيف من أعراض القلق بنسبة كبيرة.وذكرت الدكتورة ويندي سوزوكي الباحثة بجامعة نيويورك وأحد أفراد الفريق العلمي الذي أجرى الدراسة أن المشي كان له التأثير الأفضل على الصحة النفسية للأشخاص

اقراء المزيد

هذه الاشياء تعرضك للشعور بالاكتئاب

قد نعاني من الاكتئاب , , و من الطبيعى ان ننسب أسباب الإصابة بة للأجواء أو الشخصيات المحيطة بنا .. و لكن أحدث الأبحاث قد أثبتت أننا كثيرا ما نتسبب دون وعى أو إدراك فى إصابة أنفسنا بالإكتئاب الذى يصبح بمرور الوقت مرض مزمن يلازمنا طوال الوقت !! فقد نقوم بعمل بعض العادات التي تعرضنا له ونشتكي بعد ذلك , و فيما يلى نقدم لك بعض العادات الخاطئة التي قد تعرضك للاكتئاب

اقراء المزيد

هذه الأفكار تقودك إلى الجنون!

الأفكار المثالية قد تسوقك إلى الجنون، فالتطوع بالتصريح بمعرفة غير مطلوبة أو جرح مشاعر بحجة الصراحة وغيرها من تلك الأمور ليست إلا طرقاً تزيد حياتنا تعقيداً، وتصيبنا بالفشل والإحباط. إليك بعض الأفكار التي يجب أن تتجنبيها؛ حتى لا تقودك إلى الجنون .لا تقولي الصدق كله:التطوع بالتصريح بمعلومات أو أشياء غير مطلوبة مشكلة، فالكلمات لها توقيت محدد ولها جرعة مناسبة يتحملها

اقراء المزيد

أدوية التهاب المفاصل تعالج الاكتئاب

توصل باحثون أمريكيون إلى أن عقار "سيليبريكس" المعالج لالتهاب المفاصل ، يمكن أن يساعد في تعزيز فاعلية مضادات الاكتئاب.وفى ورقة قدمت في المؤتمر الدولي الخامس للطب النفسي الأعصاب في أثينا ، باليونان ، مؤخرا ، يقول العلماء أن الاقتران بين عقار/ سيليبريكس/ بمضادات الاكتئاب يسهم بصورة مباشرة في تفعيل آثارها وتعزيزها خاصة بين مرضى اضطراب ثنائي القطب.

اقراء المزيد

السعادة : 10 نصائح للاستمتاع بها

قد تكون السعادة إلى جانبك وحولك وأنت لا تشعرين بها، أو لا تجيدين كيفية البحث عنها. ورغم أنها صعبة المنال في بعض الأحيان، لكن لا يجدر بك أن تعتقدي بأن الخطأ بك، فمع اتباع النصائح الآتية سوف تستمتعين حتماً بالسعادة:1- التواصل مع الآخرين:قد يكون لديك أفراد جيدون في حياتك ولكنكم منقطعون. اتصلي بالأصدقاء القدامى لإضافة إشراقة إلى أيامك.

اقراء المزيد

كيف تساعد زوجتك أو ابنتك التي تعرضت للاغتصاب؟

الاغتصاب أحد أعمال العنف التي يمارسها إنسان على إنسان آخر، وهو من الجرائم المنتشرة في كل من العالم الغربي والعربي ويكون بالاعتداء الجنسي على الضحية تحت تهديد السلاح أو حتى نتيجة لضعف الضحية أمام المعتدي الذي قد يكون شخصاً واحداً أو عدة أشخاص، ويتعرض له الرجال والنساء على حد سواء، لكن اغتصاب الرجال للنساء هو الأكثر انتشارا

اقراء المزيد

الإصابة بالاكتئاب يعود إلى تغيير الارتباط الوظيفي بين أجزاء الدماغ

كشفت دراسة بريطانية جديدة ، عن أن الإصابة بالاكتئاب تعود إلى زيادة الاتصال الوظيفي بين منطقة الدماغ المتعلقة بأحداث العقاب وعدم التقدير أو المكافأة (في القشرة الأمامية الجانبية) ومنطقة الدماغ المتعلقة بمشاعر الشخص تجاه نفسه (في التلفيف المحيط بالجزء الأوسط من الفص الداخلي للمخ). وقد نشرت مجلة "جورنال براين" هذا الاكتشاف المتطور.

اقراء المزيد

تعرف على تأثير مشاعر "الخوف والحب والحزن والقلق" على الجسم

تؤثر المشاعر والانفعالات والصدمات غير المتوقعة علي جسم الانسان بالسلبي، حيث ان كل مشكلة جسدية تصيب الانسان بالألم يكون لها سبب نفسي بتأثير مباشر على عضو من اعضاء الجسد، لذلك وضحت خبيرة الصحة والتجميل رشا شلباية، بعض تأثيرات المشاعر علي الجسد.تأثير المشاعر على الجسد:1-الرفض والعناد: آلام في الرقبة.2-الحب: يقوي المناعة ويقوي الذاكرة.

اقراء المزيد

الصرع مرض عصبي يحتاج لعلاج سريع

أشارت الأبحاث الفرنسية التى أجراها البروفيسور الفرنسي "فيليب كاهان" رئيس المجلس العلمي لدراسات المخ أن الصرع هو مرض عصبي يصيب 1 % من المواطنين الفرنسيين نصفهم من الأطفال وهو يحتاج إلى علاج سريع لا يمكن إهماله حيث أنه يصيب القشرة الدماغية مركز الذاكرة والسمع والرؤية والكالم وهناك 600 ألف شخص مصابون به فى فرنسا.

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى