Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

تعرف على تأثير مشاعر "الخوف والحب والحزن والقلق" على الجسم

تؤثر المشاعر والانفعالات والصدمات غير المتوقعة علي جسم الانسان بالسلبي، حيث ان كل مشكلة جسدية تصيب الانسان بالألم يكون لها سبب نفسي بتأثير مباشر على عضو من اعضاء الجسد، لذلك وضحت خبيرة الصحة والتجميل رشا شلباية، بعض تأثيرات المشاعر علي الجسد.تأثير المشاعر على الجسد:1-الرفض والعناد: آلام في الرقبة.2-الحب: يقوي المناعة ويقوي الذاكرة.

اقراء المزيد

الصرع مرض عصبي يحتاج لعلاج سريع

أشارت الأبحاث الفرنسية التى أجراها البروفيسور الفرنسي "فيليب كاهان" رئيس المجلس العلمي لدراسات المخ أن الصرع هو مرض عصبي يصيب 1 % من المواطنين الفرنسيين نصفهم من الأطفال وهو يحتاج إلى علاج سريع لا يمكن إهماله حيث أنه يصيب القشرة الدماغية مركز الذاكرة والسمع والرؤية والكالم وهناك 600 ألف شخص مصابون به فى فرنسا.

اقراء المزيد

كيف تساعد نفسك على الخروج من الاكتئاب

يعتبر الاكتئاب من الامراض التي انتشرت بشكل كبير في عصرنا وهو يصنف ضمن الاضطرابات النفسية التي تتسم بخلل في المزاج .ويقول الدكتور احمد البحيري استشاري الامراض النفسية إنه يمكن للمريض بالاكتئاب ان يساعد نفسه في الخروج من حالته بعدة خطوات وهي :1- الخروج من المنزل :عند شعورك بالإكتئاب فإن أحد الحلول أن تقوم بالخروج والذهاب لأماكن مختلفة وجديدة

اقراء المزيد

6 طرق للاستعداد النفسي لدخول المدارس

ساعات قليلة ويبدء العام الدراسي الجديد ولكن قبل ذلك على الطالب أن يهيئ نفسه لاستقبال موسم جديد من الدراسة حتي يكون مستعدا لذلك بنشاط وحيوية .. مصطفي أبو العزايم الاستشاري النفسى يؤكد أن الاستعداد النفسى للدراسة يعد من أهم العوامل التي تساعد الطلاب على استقبال الدراسة بروح معنوية عالية خصوصا إذا حدد الطالب هدف معين وعمل على الوصول إليه.

اقراء المزيد

رسوم طريفة تكشف لك حقيقة إصابتك باضطرابات القلق المزمن

بعضنا يعاني القلق المزمن وهو لايدري، واضطرابات القلق تظهر في عدد لا بأس به من تصرفات الشخص وردود أفعاله.ولاكتشاف حقيقة إصابتك بالقلق المزمن من عدمه قد تحتاج لقراءة مقال أو دراسة مطولة عنها وربما لا يتسع وقتك فتحتاج للخلاصة.. ولذلك قرر الفنان المبدع Pranita Kocharekar أن يوصل المعلومة أو الحالات والظروف التي يكون عليها الشخص القلق، وقد استطاع

اقراء المزيد

تناول الزبادى كامل الدسم يحمى من الإصابة بالاكتئاب

الاكتئاب أحد أمراض العصر الذى يهدد مستقبل وصحة الغالبية، ويعتمد البعض على تناول أدوية مضادات الاكتئاب ولكن هذه الأدوية قد تؤدى إلى أضرار أخرى. وخلال دراسة إسبانية جديدة كشف الباحثون أن تناول الزبادى كامل الدسم يقلل من الإصابة بالاكتئاب، مقارنة بتناول الزبادى منخفض الدهون، وفقا لما نشره الموقع البريطانى "ديلى ميل" نقلا عن مجلة التغذية الطبية الإسبانية.

اقراء المزيد

دراسة سويدية تبحث في الاضطرابات النفسية لدى الناجين من الكوارث

تشير الأبحاث السابقة إلى أن الناجين من الكوارث الطبيعية هم في خطر متزايد للمعاناة من الاضطرابات النفسية، وخصوصا اضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك، فقد لوحظ سابقا وجود شكوك في البعض من الدراسات المنشورة حول تأثيرات التعرض للكوارث على خطر حدوث اضطرابات ما بعد الصدمة، والاضطرابات النفسية الأخرى ومحاولات الانتحار.

اقراء المزيد

التأمل والاسترخاء.. مفتاح السعادة والنجاح

مع الضغوط اليومية والنفسية تضعين نفسك تحت ضغط عصبى يجعلك تتصرفين وتتخذين قرارات بشكل خاطئ فضلا عن شعورك بالإحباط واليأس والإجهاد وكل ما هو إيجابى يتحول بالنسبة لك إلى أشياء سلبية وهنا يأتى دور تمارين التأمل التى تعد مفتاحا للسعادة والحياة الإيجابية والتفاؤل فهى رياضة ذهنية تقوم بتعزيز القوة الجسمانية والنفسية والصحة العقلية وأيضا تساعد على اجتياز المواقف العصيبة التى يمر بها المرء.

اقراء المزيد

6 طرق تحميك من الطاقة السلبية

ليس من السهل أبدا أن تكون في محيط مليء بالطاقة السلبية، ومن أجل حماية نفسك والتغلب على تلك الطاقة التي تأتيك من الآخرين، يجب تتبع ست استراتيجيات هامة. 1-التركيز على الحلول وليس على المشاكل: يميل الناس السلبيون إلى إنفاق الكثير من الوقت في التركيز على المشاكل بدلا من التركيز على إيجاد الحلول لها، ما يولد الكثير من الشكوى وعدم الرضى، ولتبقى إيجابيا عليك البحث

اقراء المزيد

كيف تتخلصين من التوتر في شهر رمضان؟

يتعرض الصائم في شهر رمضان إلى العديد من التغيرات على مستوى نمط الحياة والنظام الغذائي أيضا، كما أن بسبب ساعات الصيام الطويلة يعاني العديد من الأشخاص من حرمان شديد من بعض العادات الغذائية الخاصة بهم.إن جسم الإنسان يحتاج إلى العديد من المواد الغذائية لكي يؤدي وظائفه بأكمل وجه وخصوصا إذا كان الشخص مدمنا على تناول بعض المنبهات التي تسبب له الصداع والتوتر

اقراء المزيد
السابق ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20  ... التالى