Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

دراسة : تأثير الأمعاء علي الحالة النفسية للإنسان

ذكر خبراء إسبان وبريطانيون أن الأمعاء الدقيقة ممكن أن تغير نسبة هرمون السيروتونين في الجسم ، وهو "هرمون المزاج الجيد" ، وقالوا :"اكتشفنا أن مستقبلات TLR2 في الخلايا المعوية لا تدل فقط على وجود ميكروبات في الأمعاء ، بل على أن الميكروبات تتحكم في نقل السيروتونين ، والمعلومات التي حصلنا عليها هي مجرد خطوة أولى على طريق دراسة تأثير الأمعاء على الحالة النفسية للإنسان".

اقراء المزيد

أعراض تدل على دخولك سن اليأس

سن اليأس من الفترات التي تعتبر الأشد خطورة على المرأة صحيًا ونفسيًا، فالاضطرابات التي تحدث بالجسم، وإحساس المرأة بأن الأنوثة تركتها ورحلت الى الأبد، يعرضانها لمزيد من المتاعب الجسدية والنفسية، وبالرغم من كل هذا الا أن كثيرات لا يعرفن تحديدًا ما هي أعراض الدخول لسن اليأس، فالأمر بالنسبة لهن يختزل في انقطاع الطمث ، ألا أن الأمر يتعدى هذا بكثير.

اقراء المزيد

خطوات تحميكِ من اكئتاب الحمل

تقول الدراسات إن من 10 إلى 15 % من النساء، يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، الذى يمكن أن يحدث فى أى وقت خلال السنة الأولى، وهذا النوع من الاكئتاب غالبا ما يحتاج للعلاج الطبى، والوقاية منه أفضل من علاجه، وقد رصد موقع Health Line أهم طرق الوقاية من هذا النوع من الاكئتاب: 1- الحصول على كمية كبيرة من فيتامين ب فيتامينات B6 وB12 وحمض الفوليك تساعد

اقراء المزيد

أسباب وطرق علاج الأرق

كثيرون يشكون من الأرق وعدم انتظام النوم، لتمضي بهم ساعات الليل طويلة ومرهقة. تقول الدكتورة همت شحاتة، استشاري الأمراض النفسية والعصبية، إن الأرق هو حالة من عدم انتظام النوم منا يضر بأداء جميع أجهزة الجسم والحالة النفسية لهم، وأسباب الأرق تتمثل في: - النوم فترة الظهيرة لفترات طويلة وبالتالي السهر. - الإرهاق الشديد وزيادة عدد ساعات العمل.

اقراء المزيد

10 أعراض تنبهك أن طفلك مريض نفسى

تحتفل دول العالم باليوم العالمى للطفل فى يوم 20 نوفمبر من كل عام بناء على توصية من الجمعية العامة للأمم المتحدة ليكون يوما للتآخى والتفاهم بين أطفال العالم، وللعمل من أجل مكافحة حالات العنف ضد الأطفال وإهمالهم واستغلالهم فى كثير من الأعمال الشاقة التى تفوق طاقتهم. وفى هذا السياق، كشف الدكتور حاتم زاهر، أستاذ طب نفسى أطفال والإرشاد الأسرى، عن 10 أعراض تظهر

اقراء المزيد

فوائد للتوتر .. أبرزها تعزيز الثقة بالنفس

نتعرض جميعًا إلي ضغوط الحياة التي تصيب الانسان بالتوتر والإجهاد، ما يترتب عليه في بعض الأحيان حدوث أزمات نفسية كالاكتئاب والخرف، ومشاكل صحية مثل فقدان التركيز، الصداع، فقدان الشهية، التعب، وغيرها من الأمراض المرتبطة بالإجهاد.وفقًا لموقع "boldsky "هناك فوائد صحية للتوتر وهي":1 - تحسين القدرات العقلية:كشفت دراسة بحثية أن التعرض للتوتر لفترات قصيرة يعمل

اقراء المزيد

نصائح تمنحك الثقة بالنفس

إن الثقة بالنفس شئ أساسي في الحياة فعند الشعور بعدم الثقة بالنفس يؤثر ذلك عليك الحياة بالسلب ويجلب لك مشكلات كثيرة ويجعلك تشعرين بالضغط النفسي وهذا يؤثر على حياتك بالكامل فعليك بمساعدك نفسك وإتباع هذه النصائح لكي تتغلبي علي هذه المشكله :لغة الجسد:أعطي التركيز الكامل لهذه النّقطة عزيزتي، لأنّها أساسية كي تبدي واثقة من نفسك. إفردي كتفيك خلال المشي، لا تُسرعي

اقراء المزيد

تعرف على تأثيرات الاكتئاب فى المخ

الاكتئاب هو مرض يصاب فيه الشخص بمزاج سيئ ونفور من النشاط بشكل يؤثر على سلوك ومشاعر الشخص، فيشعر الشخص بالحزن والقلق واليأس وتعكر المزاج والغضب وفقدان الاهتمام بالأنشطة الذى كان يستمتع بها وفقدان الشهية أو الإفراط فى تناول الطعام ومشاكل فى التركيز. وقد أكدت الدراسات أن للاكتئاب أكثر من تأثير على المخ والذى رصدهم موقع New Health Advisor:

اقراء المزيد

التوتر فى العمل يدفع نحو الموت المبكر

كشف بحث حديث النقاب عن أن الأشخاص ذوى الوظائف عالية الإجهاد يتوفون في سن صغيرة أو يعيشون حياة غير صحية، مقارنة بأولئك الذين ينعمون بوظائف أكثر مرونة وقادرين على تحقيق أهدافهم الخاصة.وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على عينة من 2,363 شخصا ممن بلغوا الستين، حيث تمت متابعتهم نحو 7 سنوات، حيث وجد أن الأشخاص

اقراء المزيد

ضغط الدم المرتفع يصيبك بالاكتئاب!

قال باحثون من معهد أمراض القلب والشرايين والعلوم الطبية بجامعة جلاسجو في بريطانيا إن الأشخاص الذين يتناولون أدوية تعرف باسم حاصرات بيتا ومضادات الكالسيوم لأكثر من 90 يوميا تزيد إلى المثلين احتمالات دخولهم المستشفى لعلاج اضطرابات نفسية حادة مثل الاكتئاب الحاد أو الاضطراب ثنائي القطب مقارنة مع مرضى يعالجون ارتفاع ضغط الدم بما يطلق عليه مضادات الانجيوتنسين.

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى