Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

احذرى سوء حالتك النفسية .. لهذه الأسباب

سؤال يتبادر إلى ذهن الكثير من النساء، هل هناك علاقة بين الحالة النفسية وسرطان الثدي وهل يمكن أن تسبب سوء الحالة النفسية سرطان الثدى.أكد الدكتور عمرو العباسى، استشارى أمراض النساء والتوليد، أن الاكتئاب يقلل المناعة ضد سرطان الثدي، موضحا أن احتفاظ السيدات المصابات بسرطان الثدى بحالة نفسية جيدة يجعلهن يستطعن التغلب على مضاعفات المرض بصورة أكبر من غيرهن.

اقراء المزيد

حلول نفسية للتغلب على الاكتئاب

لاكتئاب من الأمراض النفسية التى تصيب الرجال والنساء، ولكنها تؤثر على الأطفال أيضًا بشكل أسرع، مما له بعض الأعراض التى تظهر على شكل عصبية وعزلة وفقدان للشهية. ووفقًا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" فإن الاكتئاب هو حالة صحية خطيرة، وتعد وصمة عار اجتماعية، كما أن أعراضه تظهر على شكل عصبية وفقدان للشهية واضطراب النوم والإحباط والخمول والرغبة

اقراء المزيد

تخلصي من توتر انتظار نتيجة الثانوية العامة .. بهذه الأطعمة

تمر كثير من الأسر المصرية هذه الأيام بحالة من القلق والتوتر بسبب نتيجة الثانوية العامة , ولتقليل من هذا التوتر كشف موقع بولد سكاى الهندى، أن هناك أطعمة يمكنها خفض معدلات التوتر بشكل سريع دون الحاجة إلى أى مسكنات أو أدوية. - الأفوكادو: يعد الأفوكادو واحدة من أكثر الفواكه التى يمكن استخدامها فى هذا الغرض، لأنها تحتوى على عدد من العناصر

اقراء المزيد

الصرع يزيد خطر اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط

أثبتت البحوث الطبية الحديثة أن الأطفال الذين يعانون من الصرع أو التشجنات المرتبطة بالحمى قد يواجهون خطرا أكبر لإضطراب نقص الإنتباه وفرط النشاط (ADHD).وتأتى نتائج الأبحاث المتوصل إليها لتؤكد ما توصل إليه عدد من الدراسات السابقة فى هذا الصدد، وقال خبراء فى مجال الصحة بالولايات المتحدة "إن الدراسة الجديدة تعطى أدلة دامغة لكونها أجريت على أكثر من مليون شخص

اقراء المزيد

ثمانية أعراض تدل على إصابتك بالقلق المزمن .. تعرفي عليها

القلق المُزمن هو اضطراب شائع ينطوي على قلق دائم، وعصبيّة، وتوتر. إنه يتجاوز مجرّد القلق بشأن مشروع عمل أو الشعور بالانفعال قبل أي موعد. فما هي إشاراته التحذيرية التي يتمّ غالباً تجاهلها؟القلق المُزمن عبارة عن مشكلة شديدة، وثابتة، ومفرطة يمكن أن تصبح مُدمِّرة جداً لحياة الشخص اليومية، لتشمل أيضاً صحّته يسبب القلق مشاعر الخوف، والإرهاق، وعدم القدرة على الاسترخاء

اقراء المزيد

نصائح للتغلب علي الأرق

الأرق صفة سيئة تصيب الإنسان في معظم الأحيان، بسبب التفكير في شئ ما، أو بسبب المشاكل التي تواجهه، ومن العجيب أن السكر والملح لهم دور أساسي في التغلب عليه، وفقاً للتقرير الذي نشره الموقع الأمريكي”هيلث فوود هاوس”.وحسب التقرير المذكور يجب استخدام السكر والملح بكميات معقولة حفاظاً على صحة الإنسان باتباع الطريقة التالية، وذكر التقرير طريقة تحضير خليط الملح والسكر كالأتي:

اقراء المزيد

كيف تستعدين نفسياً وجسدياً لاستقبال الامتحانات؟

قد يعمد بعض الطالبات إلى تأجيل المذاكرة أثناء العام الدراسي أو مراجعة الدروس إلى حين اقتراب موعد الامتحانات، ما يجعلهم عرضة للجهد القويّ والضغوط النفسية التي تؤثر سلباً في صحتهم وتفكيرهم.قدّمت المستشارة النفسية والتربوية مي الشريف بعض النصائح حول كيفية تطويع القدرات العقلية للاستفادة منها في فترة الامتحانات، فكانت الآتية:- كوني على وعي بنقاط الضعف والقوة في تحصيلك

اقراء المزيد

دراسة أمريكية تبحث عن علاقة أحضان الآباء وصحة الطفل النفسية

أشارت دراسة حديثة إلى بعض النصائح البسيطة للآباء لكيفية الحفاظ على الصحة النفسية للطفل وحمايته من الاضطراب النفسي. والمدهش أن هذه النصائح لا تتطلب الكثير من الجهد أو الدراسة المستفيضة في علم نفس الأطفال أو دفع تكاليف باهظة لشراء العاب تدخل السعادة على قلوبهم أو غيرها من الأمور المادية المتعارف عليها. ومن أهم هذه النصائح أن ما يمكن أن تمارسه الأسرة

اقراء المزيد

أطعمة تحسن المزاج والحالة النفسية

إليك هذه الأطعمة التي تؤثر إيجاباً في كيمياء الدماغ وتحسّن المزاج والحالة النفسية.. البروتينات للمزيد من النشاط :يحتاج الإحساس بالنشاط والحيوية إلى ناقلين عصبيين: النورادرينالين، التي تساعدنا على الاستيقاظ صباحاً، والدوبامين، التي تساعدنا على إنجاز المهام بفرح وسرور. وفي كلا الحالتين، يكون الجسم بحاجة إلى حمض أميني اسمه التيروسين.

اقراء المزيد

كيف تكتشفين شخصية خطيبك؟

التي تمكّنكِ من معرفة شخصية خطيبكِ و فهمها؟ مراقبة ردود فعله: اسألي عن رأيه في مختلف المجالات وكلما قمتِ بتصرف ما معه عليكِ مراقبة رد فعله في كل مرة لتدرسي سلوكه وتصرفاته ما يساعدك في فهم أسلوب تفكيره ومدى نضجه ومستواه العلمي والثقافي.

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى