Top

موقع الجمال

ZoneImage

الطب البديل

5 أطعمة تناوليها لصحة قلبك

الحفاظ على صحة قلبك يعني أن تنعمي بحياة خالية من الأزمات القلبية.. تعرفى على أهم الأطعمة التى تقي من أمراض القلب والشرايين يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية اللاجية والسمنة: الكركم :احرصى على وضع الكركم على طعامكم وذلك لأنه يعمل على التقليل من ترسبات الدهون في الشرايين، فمادة الكركمين الموجودة بوفرة في الكركم تعمل على تقليل الدهون في الشرايين بنسبة 25 %.

اقراء المزيد

أفضل مصادر الطعام الغنية بفيتامين B3 !

فيتامين B3 يلعب دورا رئيسيا فى خفض مستوى الكوليسترول فى الدم الخاص بك والحفاظ على مستوى الجلوكوز فى الدم، ونقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدى إلى التهيج والتعب وضعف التركيز والقلق.. وبالتالى فإن تلبية احتياجاتك اليومية من فيتامين B3 التى هى فى حدود 14 – 16 ملغ أمر مهم للغاية.. وإليك كيف يمكن تلبية حاجة يومك من الفيتامين من خلال اتباع نظام غذائى.

اقراء المزيد

9 أطعمة لتهدئة الاضطرابات المعوية

تسبب اضطرابات المعدة مثل الغثيان والقيء والمغص شعوراً سيئاً نتيجة وجود خلل في المعدة بسبب شيء تم أكله. عندما تتعرض لهذه الحالة يكون كل همّك التخلص منها في أسرع وقت. أحياناً ينصح الطبيب بالانتظار بعض الوقت حتى تأخذ الأعراض مجراها وينتهي تأثير الجرثومة. لكن خلال وقت الانتظار يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات لتخفيف الحالة وتسريع الشفاء.

اقراء المزيد

الخضراوات الورقية تحد من مخاطر الإصابة بمرض نادر فى العيون

أفادت نتائج دراسة موسعة أن من يتناولون المزيد من الخضراوات الورقية الخضراء، وهي مصدر غني بمادة النترات، ربما تتراجع لديهم احتمالات الإصابة بالغلوكوما.ووجدت الدراسة، التي شملت بيانات أكثر من 100 بالغ بالولايات المتحدة ممن يستهلكون قدرا كبيرا من النترات بالخضراوات مثل السبانخ واللفت، أن هؤلاء أقل عرضة بنسبة 21% للإصابة بالغلوكوما مقارنةً بمن يتناولون الحد

اقراء المزيد

دراسة: التوت الأزرق يحمى من الزهايمر والخرف

أكد مؤتمر الجمعية الأمريكية للكيمياء،أن تناول فاكهة التوت الأزرق بشكل منتظم فى منتصف العمر يسهم فى الحد من الإصابة بالخرف والزهايمر عند الوصول لسن الشيخوخة.وذكرت صحيفة "ديلى ميل" أن هذه النتيجة تم التوصل لها من خلال دراسة أجريت على 47 رجلا وامرأة، يبلغ متوسط عمرهم 68 عاما.

اقراء المزيد

وصفات طبيعية لزيادة طول وكثافة الرموش

إن جاذبية العينين تكتمل بكثافة وطول الرموش لذلك تسعى بعض الباحثات عن جمال العينين لعدة طرق لتكثيف وتطويل رموشهن ونحن هنا سوف نخبركم بوصفات طبيعية لتكثيف وتطويل الرموش. ويوجد هناك وصفة لتطويل الرموش عن طريق استعمال زيت الخروع بفرشاة الأسنان ودهن الرموش مرتين يوميا ،وتعتبر وصفة سحرية لإطالة الرموش وتأتى بنتائج سريعة خلال الأسبوعين على طول

اقراء المزيد

علاجات منزلية لانتفاخ العينين

ظهور انتفاخ في العينين صباحا بعد الاستيقاظ من النوم قد يكون أمرا مزعجا، و هو من أشهر مشاكل البشرة التي تعاني منها الفتيات و السيدات و أسبابه عديدة، مثل الضغط العصبي، البكاء، تغير في الهرمونات، عدم النوم لساعات كافية، عدم توازن النظام الغذائي.انتفاخ العيني يجعلك تبدين مجهدة و لكن بخطوات بسيطة تستطيعين علاج المشكلة و تبدين أكثر نضارة و نشاط.

اقراء المزيد

دراسة: اليانسون النجمى الصينى يعالج الروماتيزم والسعال

كشفت دراسة علمية أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية صوفي فيجيه منسون أن استخدام نبات "الينسون النجمي الصيني" له العديد من الفوائد الطبيعية؛ حيث يُستخدم لعلاج الروماتيزم، كما أن مضغ بذوره بعد الوجبات يساعد على الهضم.وأشارت صوفى إلى أن هذا النبات يستخدم كمضاد للسعال، ولإخراج الغازات من المعدة والجهاز البولي أو التناسلي، كما أنه مضاد لتقلصات البطن والعضلات.

اقراء المزيد

فوائد زيت الزعتر.. مكافحة الاكتئاب والسرطان والسعال

من المعروف أن زيت الزعتر يعمل بمثابة مضاد حيوى طبيعى لأنه جرت العادة على استخدامه لمجموعة واسعة من الأمراض بداية من علاج الجروح وغسول للفم وحتى فى الطهى، وهنا ثماني فوائد مذهلة من استخدام زيت الزعتر بانتظام:1- مضاد للاكتئاب: قام باحثون برازيليون باختبار الزعتر عن طريق الفم على الفئران بجرعة معينة ووجدوا أن مادة تسمى "الكارفاكرول"

اقراء المزيد

جربى خليط القرفة والعسل للتخلص من البثور المزعجة

هل يسبب لك حب الشباب الكثير من التوتر؟ لا تقلقى واستخدمى هذا العلاج المنزلى الآمن والفعال للتخلص منها.عندما تستعدين لحفلة أو موعد مع أصدقائك وتفاجئين بظهور عدة بثور على جبهتك واثنتين على خدك بعد شتم تلك البثور لبضع دقائق ثم محاولة الضغط عليها -وهو بالطبع ما لا يعد فكرة جيدة على الإطلاق- لا يكون فى وسعك سوى إلغاء موعدك. هل تبدو لك هذه الأحداث مألوفة؟ فى المرة القادمة

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى