Top

موقع الجمال

ZoneImage

الطب البديل

نصائح الخبراء لتجنب الصداع النصفي في الصيف

إذا كنت عرضة للصداع النصفي وتقضين ساعات طويلة تحت أشعة الشمس الحارقة، فيمكن أن يؤدي هذا إلى ليال مليئة بالألم وعدم الراحة، وبالتالي لمساعدتك على توخي الحذر من الشمس القاسية وتجنب الصداع النصفي يخبرنا أطباء الأعصاب بهذه النصائح القليلة:1- حافظي على رطوبتك: تأكدي من تناول كمية كبيرة من المياه خلال الصيف؛ حيث إن الجفاف يمكن أن يؤدي

اقراء المزيد

زيوت صحية للقلب

ليس هناك شك في أن الكثير من الزيوت سيئة لصحة القلب والصحة العامة، ومعرفة النوع الصحيح من الزيوت هو مفتاح القلب الصحي كما يقول الأطباء، وهنا بعض أنواع الزيوت الشائعة والغنية بالأحماض الدهنية الغير مشبعة التي هى جيدة للقلب،1- زيت الزيتون: زيت الزيتون هو بلا شك واحد من أكثر الزيوت الصحية، 100 جم من زيت الزيتون تحتوى على 73 جم من الأحماض الدهنية غير المشبعة

اقراء المزيد

أضف هذه الأعشاب إلى الشاى الخاص بك لتعزيز قدرته على الشفاء

الشاي هو أكثر من كونه مجرد شاي، بل هو مزيج مثالي من الأعشاب المذهلة وبعض التوابل بالطبع، فالشاى يمكن أن يعمل كعلاج يعزز مزاجك، وتناول الشاي الساخن يمكن أن يكون صحياً أكثر ولذيذاً أكثر إذا قمت بإضافة هذه المكونات إليه:

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى