Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة الجنسية

ما هي أفضل أيام وتوقيتات الخصوبة للمرأة؟

هل تخططين للحمل؟ إلى جانب التغذية الصحية، وخفض الوزن، وتناول حمض الفوليك (فيتامين ب9) عليك ترقب أيام الخصوبة جيداً. الجماع أيام الخصوبة يزيد فرص حدوث الحمل. تقع أيام الخصوبة بين اليوم الـ 8 والـ 19 من الدورة الشهرية، لكن هل توجد توقيتات معينة هي الأفضل لنجاح الإخصاب؟ بحسب دراسة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية يعتبر الوقت بين الـ 5 والـ 6 صباحاً

اقراء المزيد

هكذا تروّض الإنتصاب

إليك بعض الطرق التي تساعدك على ترويض الانتصاب الذي يحدث خارج الفراش أو في غير وقت ممارسة الجنس. أولاً حاول أن تشتت انتباهك وحاول أن تجد طريقة مناسبة لذلك من خلال التفكير بشيء ما مهم أو غريب. فكر في شيء غاية في الأهمية فمثل هذه الأفكار تروض من انتصابك بالتأكيد. ثانياً يمكنك أن تذهب للمشي فأثناء المشي تُجبر جسدك على ضخ الدماء إلى أطرافك السفلية

اقراء المزيد

لتحديد نوع مولودك تعرفى على أوقات الجماع المناسبة

للحصول على مولود ذكر يجب الامتناع عن اللقاء الحميمي حتى وقت التبويض ؛ ما يعطي الحيوان المنوي المكون للذكر فرصة تلقيح البويضة ؛ بسبب تحركه السريع و وجود البويضة بانتظاره . أما للمولود الأنثى فتنصح النظرية بمزاولة العلاقة الحميمية بعد الحيض ، والتوقف قبل يومين من التبويض ، حيثُ يتوقع أن يموت الحيوان المنوي المكون للذكر خلال هذه الفترة ، و تبقى الفرصة الأكثر

اقراء المزيد

10 تمرينات تجعلك أكثر مرونة في العلاقة الحميمة

تساعدك الرياضة على ممارسة العلاقة الحميمة بصورة ناجحة، خصوصًا لو واظبتِ عليها أنتِ وزوجكِ، إليك 10 تمرينات تساعدك على أن تنعمي بعلاقة حميمة أفضل.1- تمرين عضلات البطن:يدعمك الجزء العلوي من جسمك في أي نشاط أردتِ القيام به، ويعد النشاط الجنسي أحدها، لذلك فاهتمي بتمرينات البطن، التي ستساعدك على أداء أفضل سواء لكِ أو لزوجكِ.

اقراء المزيد

العلاقة الحميمة تحمى من الاكتئاب ونزلات البرد

هناك العديد من الأمور التي تؤثر على العلاقة الزوجية بين الشريكين بطريقة مباشرة أو غير مباشرة، وإليك مجموعة من الأشياء التي تحدث للجسم عندما تتوقّفون عن ممارسة العلاقة الزوجية.القلق والتوتر: تساعد العلاقة الزوجية على تخفيف الضغط عن الجسم، وفي حال توقف الشريكين عن ممارسة العلاقة لفترة من الوقت فذلك يؤثر سلباً

اقراء المزيد

علاقة الغسالات بضعف الرغبة الجنسية عند النساء

تمكن علماء من جامعة تورنتو الكندية من التوصل إلى كيفية وصول المواد الكيميائية الخطرة التي تؤثر بشكل سلبي على هرمونات الإنسان وقدرته ورغبته الجنسية إلى البحيرات والأنهار، وبالتالي تلويث محيطنا البيئي.وأكد الباحثون أن وجود مركبات خطرة في الهواء، مثل حمض الفثاليك ، التي تجذبها المواد المصنعة من النسيج كالملابس لالتصاقها بها، وعند غسل هذه الملابس بالغسالات تخرج

اقراء المزيد

4 طرق لـ علاج التهابات المهبل في المنزل

تعاني نسبة كبيرة من النساء من مشكلة التهاب المهبل التي يمكن أن تكون ناتجة عن أسبابٍ عدة. لكن بدلًا من الذهاب إلى الطبيب، هل كنت تعلمين أنه يمكنك علاج التهابات المهبل في المنزل؟اللبن الزبادي: تأكدي من إضافة اللبن الزبادي إلى نظامك الغذائي وتناول كوب منه يوميًا إذ يحتوي على مكونات من شأنها أن تتحكم بنمو البكتيريا في الجسم.

اقراء المزيد

خطوات المساج الصحيحة قبل العلاقة الحميمة

إختاري المكان المناسب:ليس الفراش هو المكان المناسب للمساج, ولكنكِ ستحتاجين إلي مكان أكثر صلابة من المرتبة الرقيقة.- الاستحمام:يساعد الاستحمام علي الاسترخاء وبالتالي يجعل الجسم مستعد أكثر للمساج.- استخدام زيوت التدليك:فهي تقلل من إحتكاك الجلد وتجعل اليد تتحرك بنعومة فوق الجسم وبالتالي الشعور بمتعة أكبر .- الاستماع إلي الموسيقي الهادئة:

اقراء المزيد

7 عادات تسبب الالتهابات المهبلية .. احذريها!

الإلتهابات المهبلية من أكثر الأمراض المزعجة للمرأة، حيث تتغير الإفرازات المهبلية عن شكلها الطبيعي، من حيث الكمية واللون والرائحة فتنذر بحدوث الالتهابات ودرجة الإصابة بها، فيميل لونها للأصفر أو الرمادي أو أحيانًا الأخضر، وتختلف رائحتها بين الرائحة النفاذة والرائحة الكريهة، وتشعر المرأة أيضًا بالحكة وأحيانًا الحرقان عند التبول، والألم عند ممارسة العلاقة الحميمة

اقراء المزيد

6 طرق لتسكين آلام الثدي خلال الدورة الشهرية

آلام الثدي المصاحبة للدورة الشهرية تترابط بقوة مع تغير الهرمونات وقت الحيض، وتأتي في شكل تورم وثقل وآلام متفرقة في الثدي مع انتفاخ وسخونة أحيانًا، وعادة ما تزول هذه الأعراض مع نزول الدورة الشهرية وتختفي تمامًا مع انتهائها.كيف يمكنكِ تسكين آلام الثدي قبل الدورة الشهرية وخلالها؟ارتدي حمالة صدر مريحة، وذات مقاس أكبر من مقاسك المعتاد.

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى