Top

موقع الجمال

ZoneImage

رشاقة

مشروب لحرق الدهون

قدمت خبيرة التغذية سالي فؤاد مشروب لحرق الدهون "شاي بالليمون والقرفة" من خلال برنامجها "حلو و حادق" علي قناة سي بي سي سفرة.المقادير:-باكيت شاي-عصير نصف ليمونة طازة -سكر دايت -ماء مغلي -رشة قرفة التزيين -شرائح ليمون عيدان قرفة . طريقة التحضير:-ضعي الشاي في ماء مغلي ثم ضيفي السكر والقرفة وعصير الليمون.-زينيه بشرائح الليمون وعيدان القرفة و قدميه ساخنا.

اقراء المزيد

شاي الشعير للتخلص من الكرش

بروز البطن من أكثر المشكلات التي تؤرق المرأة في مظهرها، وتشعرها بالخجل عند ظهورها أمام الآخرين، يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، إن شاي الشعير من أفضل المشروبات التي تخلص من الكرش . - كوب من حبوب الشعير . - 2 لتر ماء . الطريقة: - ضعي المكونين في وعاء عميق وقومي بغليه على النار .

اقراء المزيد

أفضل مشروب للقضاء على السمنة

مع تكرار الالتزام بالحمية الغذائية يقل نسبة الحرق للدهون وبالتالي لا تفقد الكثير من الوزن بالرغم من الالتزام بالحمية واليوم نقدم لكم المشروب السحري للقضاء على السمنةالمكونات:ملعقة عسل، ملعقة قرفة، عصير ليمونتين، ملعقة من الشاي الأخضر وملعقة من الزنجبيل المطحون. وهي تحتوي مركبات الفينولات المتعددة التي تعمل على تنشيط الإنزيم المسئول عن إذابة الدّهون الثلاثية المتراكمة

اقراء المزيد

احرقي 3 كيلو في 3 أيام مع ريجيم الخوخ

ريجيم الخوخ الذي يفقد 3 كيلو من وزنك فى 3 أيام فقط حيث إنه يساعد على حرق الدهون والتخلص من السموم داخل الجسم والغازات ضاعفي سرعة الحرق لديك مع ريجيم الخوخكل المطلوب منك هو أن تطبقي النظام تطبيق حرفي طيلة ال 3 أيام برنامج 3 أيام لريجيم الخوخ

اقراء المزيد

فوائد خل التفاح وهل يخفف الوزن فعليا؟

خل التفاح المخفف بالماء مشروب صحي تماماً، فهو يلبي مجموعة من الاحتياجات الصحية، مثل السيطرة على مرض السكري، وتلطيف التهابات الحلق، وإنقاص الوزن. إليك ما تحتاج معرفته عن طريقة استخدامه للحصول على هذه الفوائد:لتخفيف خل التفاح تناوله مع الماء البارد أو الفاتر، لكن لكي يكون فعّالاً عليك تناوله بانتظام لمدة 30 إلى 35 يوماُ.

اقراء المزيد

سلطات يجب تجنبها إذا كنتى تحاولين إنقاص وزنك !

أى اسم للطعام ينتهى بكلمة سلطة لا يعنى أنه صحي تماما.. الخضروات الطازجة والإضافات منخفضة الدهون هى ما تجعل السلطة صحية، أما الكريمة والجبن وسلطات المايونيز تخرب أهدافك بالطبع فى فقدان الوزن، وفى كثير من الأحيان هذه السلطة سيئة تماما كالبرجر أو سندويتش الخبز الأبيض.. وفيما يلى قائمة من السلطات التى يجب عليك تجنبها بالتأكيد إذا كنت تحاولين فقدان الوزن:

اقراء المزيد

دراسة: الإفطار الغني باللبن والزبادي والجبن يساعد على خفض الوزن

كشفت دراسة جديدة عن أن تناول إفطار غني بكميات كبيرة من البروتين يساعد على خفض الوزن فضلا عن أنه يساعد في التحكم في مرض السكري من النوع الثاني.وبحسب الدراسة، التي نقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن بروتين مصل اللبن الموجود في الألبان والزبادي والجبن هو الأفضل في منح الشعور بالامتلاء ومساعدة متبعي الأنظمة الغذائية في خفض الوزن.

اقراء المزيد

شراب الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن

يعتبر الكركم والزنجبيل من النباتات القادرة على تحويل الجسم الذي يعاني من زيادة الوزن إلى جسم ممشوق ورشيق سريعاً، من دون إتباع الريجيم. فالكركم والزنجبيل لهما فوائد صحية، ونقدم لكِ وصفتهما لخسارة الوزن سريعاً:المكونات:- ملعقة كبيرة من الكركم المطحون.- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور.- أكواب من الماء .طريقة التحضير:

اقراء المزيد

أطعمة تحرق الدهون!

1- الفلفل الحار مركبات الفلفل الحار تعتبر الأقوى والأكثر شهرة في مساعدة الجسم على الأيض بطريقة أسرع وأقوى. فالفلفل الحار يساعد في رفع درجات الحرارة بالجسم، مما يجعل من إذابة السعرات الحرارية الإضافيةأمر سهل جداً. يمكنك تناول الحار نيئاً أو مطبوخ أو مجفف أو على شكل مسحوق.2- اللحوم الخالية من الدهن البروتين له تأثير كبير في حرق الدهون: يمكنه حرق حوالي 30٪ من السعرات

اقراء المزيد

5 أطعمة تسبب السمنة .. على عكس الشائع!

يقع المرء أحياناً ضحّية الأخطاء والأفكار الشائعة عند اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن الزائد، باللجوء إلى بعض الأطعمة التي يقال أنها خفيفة، ولكنّها في الواقع غنيّة بالسعرات الحراريّة.إليكم 5 أطعمة قد نظن أنها خفيفة!1- خبز القمح الكامل والحبوب المتعدّدة: دائماً ما تحاول المحال التجارية بوضه الخبز الأسمر، الحبوب الكاملة، متعدّدة الحبوب، والقمحة الكاملة في الواجهة، الأمر الذي يترك إنطباع

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى