Top

موقع الجمال

ZoneImage

رشاقة

ملعقة واحدة من الكمون يومياً تفتت دهون "الكرش"

يُعد الكمون من الوصفات القديمة لعلاج مشكلات الهضم وألم المعدة، ولكن ربما لا يعرف الكثيرون أن له دورا كبيرا في تحفيز عملية الأيض، ومن ثَمَّ يدفع الجسم نحو حرق الدهون بكفاءة أكبر، حسب موقع "إيت ذيس نوت ذات". ونصح الموقع بتناول ملعقة يومياً من الكمون، فهذا من شأنه إنقاص الوزن بشكل واضح، وأضاف أن فعالية الكمون تتضاعف عند مزجه مع مكونات طبيعية أخرى لها نفس الخصائص

اقراء المزيد

جهاز The Power Plate Machine .. صيد ثمين لرشاقتك

هل تحبطين أو تغبطين أحيانا أولئك الذين يتمتعون ببيوت واسعة إلى حد تخصيصهم قاعة خاصة للتمارين الرياضية، فيها كل ما يمكن أن يخطر على البال من أدوات للتخسيس والرشاقة واللياقة، وتجنبهم حيرة التفكير في التوجه إلى ناد رياضي أم لا، وكل ذلك في أجواء مريحة وعلى إيقاع موسيقي؟. إذا كان الجواب نعم، فإن أحاسيسك السلبية هذه يمكن

اقراء المزيد

ريجيم "الأكل النظيف" جعلها تخسر 57 كيلوجراماً

بعدما تخطى وزنها الـ100 كيلو جرام، تمكّنت سيدة أميركية تدعى ​بريتني وليام​ من خسارة ما يقارب الـ60كيلو. وفي التفاصيل، تبيّن أن الشابة قررت التخلي عن الوجبات السريعة المقلية واللحوم المصنعة والأطعمة التي تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. وأشارت مصادر إلى أنها اتبعت رجيم "الأكل النظيف" الذي يعني تحضير الطعام في المنزل.

اقراء المزيد

طريقة جديدة للتقليل من تناول الطعام

استنتج علماء من جامعة بنسلفانيا أن استهلاك كميات قليلة من المواد الغذائية على مدار اليوم يهدئ الخلايا العصبية المسؤولة عن الشعور بالجوع، وبذلك يتمكن الإنسان من تقليل كمية الطعام المستهلك، حسبما نقلت "ديلي ميل". درس علماء الأحياء العلاقة بين الخلايا العصبية في منطقة ما تحت المهاد، المسؤولة عن شعور الجوع والصور والرائحة والطعم.

اقراء المزيد

أغرب من الخيال رياضات مذهلة لم تسمعي عنها من قبل

بالطبع شاهدت ولعبت وسمعت عن كرة القدم والتنس وكرة السلة والبيسبول والرجبي والكروكيت، لأنها من الرياضات المحبوبة التي تجذب معظم الناس لمتابعتها ومع ذلك هناك المزيد والكثير من الرياضات ليس بها كرة إنها رياضات غير تقليدية تمارس حول العالم ربما لم تسمعي عنها أو تكتشفيها من قبل. وحتى نمنحك بعض التشويق والإثارة أكملي القراءة وستجدين قائمة بأغرب الرياضات التي ستجعلك تندهشين

اقراء المزيد

لجسم ممشوق ومشدود كالفنانات العالميات .. اتبعي هذه الخطوات

لا شك في أن النجمات العالميات تلفتن الانظار دوماً بجمالهن ورشاقة أجسامهن وتناسقها، خصوصا إذا كن قد حافظن على رشاقتهن بعد الزواج والإنجاب.كثيرات يتساءلن كيف يمكننا ان نحصل على جسم كاجسام النجمات؟ اليكن الحل الأمثل: - الحرص على النوم المبكر ليشعر الجسم بالراحة. - تناول الفواكه الطازجة والبعد عن المعلبات للحصول على الكثير من الفيتامينات.

اقراء المزيد

تخفيض السعرات الحرارية يطيل عمرك

اخيرا وجد العلماء اثباتا على ما كانوا يشكون به حول العلاقة بين قيام بعض الحيوانات بتقيد استهلاك السعرات الحرارية مع اطالة عمر تلك الحيوانات في نفس الوقت دراسات سابقة كانت اثبتت ان حيوانات مثل الخمائر وبعض الديدان بالاضافة الى الفئران وعدد من الحيوانات الاخرى يكون عمرها اطول في حال قامت بتقييد استهلاك السعرات

اقراء المزيد

اليك عزيزتي أنواع الريجيم حسب كمية الدهون

تتميز هذه الحمية عن غيرها من الحميات بكونها عالية الدهون . لكن فى الواقع تنصح النساء بتناول الدهون باعتدال شديد على ألا يتجاوز 10 جم فى كل وجبة ( أى ان تتضمن وجبة الطعام 10 جرامات فقط) أى ما يعادل 30 جراماً من الدهون فى اليوم الواحد . على ان تكون من الدهون الاحادية غير المشبعة Mono-Unsaturated Fat

اقراء المزيد

اليك أسرع أنواع الريجيم .. ريجيم السوائل

سواء كانت خطتك للحمية واتباع ريجيم السوائل من اختيارك أو برنامج طبّيًّ يشرف عليه مختص فهذه الخطوة قد تكون الطريق الصحيح لفقدان الوزن ....وقد بدأ اتباعها منذ عام 1970م لكنها اكتسبت سمعة سيئة آنذاك بسبب عدم تطبيقها بشكل سليم.

اقراء المزيد

دليلك الكامل عن الرشاقة والبدانة

صبحت البدانة شائعة وتنتشر بين السيدات والرجال والأطفال ، وينزعج الناس منها ، فبجانب أنها تشوه منظر الجسم وتفقده القوام الرشيق تهدد الإنسان في صحته وإصابته ببعض الأمراض بل قد تتعدى هذا وتؤثر على عمر الإنسان ، ويقلق الناس منها ..

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى