Top

موقع الجمال

ZoneImage

رشاقة

9 طرق لفقدان وزنك

كما نعلم أن أنظمة الرجيم لا تحقق الهدف المرجو منها، لذا فإن مدعمات عملية التمثيل العضوي أو تحرير طاقة الجسم يمكن أن يساعدك في تحول الكيلوجرامات بأقل مجهود ممكن. 1- فهم المكملات حبات أو أقراص " إحتراق الدهون " التي تعدك بفقدان رطل من وزنك في إسبوع. لايهم مدى إلتهامك لكميات كبيرة من الكعك المحلى، الذي قد يلاحظه البعض ، لأن هناك مكملات معينة يمكنها أن تساعدك

اقراء المزيد

احرصي على تناول مشروب الثوم لتتخلصي من الوزن الزائد

تؤثر زيادة الوزن بشكل سيء على بعض الأشخاص، إذ أنه يؤدي أحيانا إلى فقد الثقة في النفس كما يسبب أزمة للبعض في اختيارات الملابس أثناء الشراء، ولذلك فهناك دائما مجموعة تحرص على خسارة الوزن الزائد وتفتيت الدهون للحصول على قوام رشيق. فإذا كنتي تتبعين نظاما غذائيا لخسارة بعض الكيلوجرامات، عليكي سيدتي أن تدعمي هذا النظام ببعض المشروبات المنزلية التي تساعدك على تحقيق هدفك،

اقراء المزيد

نصائح .. لتعودين نشيطة بعد العطلة !!

كل شخص يحتاج إلى العطلة، ولكن كل شخص أيضاً يحتاج لإعادة شحن بطاريته البيولوجية، والعطل الطويلة أفضل وقت للقيام بذلك. وإليك هذه الإستراتيجيات التي ستجعلك تبدأ السنة الجديدة مفعماً بالنشاط والحيوية:

اقراء المزيد

هل تساهم المياه فى إنقاص الوزن؟

الماء يروى الجسم ، يمنح الجمال للبشرة ، ويساعد على إزالة السموم فى حال اتباع الرجيم ، هناك أنواع عديدة من المياه الغنية بالكاليسوم والمغنيسيوم تعوض الأملاح المعدنية التى يمكن للجسم ان يخسرها

اقراء المزيد

ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .

اقراء المزيد

تعرف معنا علي علاج النحافة

نقص الوزن أو النحافة هو فكرة سيئة للصحة العامة، ويعرف نقص الوزن على أنه مؤشر كتلة الجسم (بمى) أقل من 18.5، ويعتبر نقص كتلة الجسم من الأضرار التى تصيب الصحة العامة للإنسان. ووفقًا لموقع "only my health" فإن أحدث الدراسات أكدت أن نقص الوزن يرتبط مع خطر الإصابة بالموت المبكر، حيث إن نسبة 140٪ من الوفيات المبكرة عند الرجال بسبب النحافة و100٪ لدى النساء

اقراء المزيد

دليلك الأمثل لتحسين علاقتك مع الطعام

لتكوني بصحة جيدة، يعني ذلك أن لديك علاقة صحية مع الطعام، فإذا كانت هناك علاقة جيدة بينك وبين الطعام فأنت لن تكوني بحاجة إلى اتباع نظام غذائي معين لخسارة الوزن، ولن تكوني عرضة للتقليعات الغذائية، حيث يمكنك الاستمتاع بالأشياء التي ترغبين في تناولها بسبب موقفك نحو الطعام، فهناك تشابك بين صحتك العقلية والبدنية.. والغذاء عامل رئيسي في ذلك.

اقراء المزيد

هذه الأطعمة سيطلب منك أخصائي التغذية الامتناع عن تناولها

ما تأكله يعبر عنك، ومع ذلك معرفة ما يجب الامتناع عن تناوله بالغ الأهمية لحياة صحية صالحة وطويلة، فأخصائيو التغذية يفسرون بعض أنواع الأطعمة التي يجب أن تكون حذرا من تناولها لتعيش حياة صحية ومناسبة: - الطعام المقلي: ليس فقط لأنه مرتفع السعرات الحرارية، ولكن أيضا يزيد من خطر الإصابة بالسرطان حيث تتسبب درجة حرارة الزيت المرتفعة بتحوله لمادة مسرطنة

اقراء المزيد

زيوت أساسية تساعد على إنقاص الوزن

إنقاص الوزن هو الأمر الذى يسعى إليه الجميع، وذلك من خلال العلاجات والأنظمة الغذائية التى تعمل على القضاء على السمنة والوصول إلى الجسم المثالى، وحسب ما ذكره موقع stylecraze فإن أحد العوامل الرئيسية التى تؤدى إلى زيادة الوزن هو الإجهاد النفسى والتوتر واضطرابات الجهاز الهضمى، وإن هناك بعض الزيوت التى تعمل على استرخاء الجسم والتخلص من الضغط والتوتر

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى