Top

موقع الجمال

ZoneImage

غذاء

كيف تنتقين الشمام والبطيخ والكنتالوب المثالي وأنت تتسوقين؟

مع طقس الصيف الحار يحتاج الجسم إلى تناول الكثير من الفواكه الغنية بالماء وأكثرها شهية هي البطيخ والشمام والكنتالوب، فرغم احتواء هذه الفواكه على نسبة عالية من المياه، لكنها قليلة جدا في السعرات الحرارية مع أن مذاقها حلو مما يجعلها الوجبة الخفيفة المثالية خلال الصيف. ولتعلمي كيفية انتقاء الأنواع الجيدة منها تعالي لتتعرفي على النصائح التالية: 1- لمحة تاريخية عنها؟

اقراء المزيد

إليك ما يجب تناوله للحفاظ على مهبل صحي

اتباع نظام غذائي صحي يمكنه أن يبقي المهبل الخاص بك بصحة جيدة عن طريق القضاء على العدوى وتخفيف الانزعاج، هل تتساءلين ماذا يجب أن تأكلي؟ تابعي القراءة: 1- للتغلب على جفاف المهبل: واحدة من نتائج انخفاض هرمون الإستروجين نتيجة انقطاع الطمث هو جفاف المهبل، تناولي المزيد من الأطعمة مثل فول الصويا حيث تحتوي على مركبات تسمي الإيسوفلافين التي تحاكي هرمون الإستروجين

اقراء المزيد

تعرف على فوائد الفاصوليا الحمراء

الفاصوليا الحمراء مليئة بالبروتين والألياف وحمض الفوليك وتعتبر جزءا حيويا من النظام الغذائى للحوامل والمرضعات، وهذه الفاصوليا المغذية هى باللون الأحمر فى المقام الأول، ولكن يمكن العثور عليها أيضا الأبيض والأسود، فى مناطق معينة ، ووفقا لموقع " only my health " الطبى فإن أبرز الفوائد تتمثل فى : 1- يمنع عيب الولادة يمكن للمحتوى العالى من الفيتامينات B، وخاصة حمض الفوليك

اقراء المزيد

الشاي .. المصدر الثاني لسوائل الجسم بعد المياه

توصلت دراسة أمريكية حديثة، أجراها باحثون من وزارة الزراعة الأمريكية، إلى أن الأشخاص الذين داوموا على شرب الشاي الأسود، لمدة ثلاثة أسابيع، قد انخفضت لديهم نسبة الكوليسترول الضار بما يتراوح بين 7% إلى 11% وصرح الباحثون بأنهم حتى الآن لم يتوصلوا إلى تحديد السبب

اقراء المزيد

تعرف على أفضل طرق طهي اللحم الأحمر وأكله

تظهر بين الحين والآخر حملات مضادة لتناول اللحوم الحمراء تعدد مضار هذا النوع من اللحوم، سواء التسبب في أمراض القلب أو السرطان. ولكن على الرغم من السلبيات التي يلصقها البعض بتناول اللحوم الحمراء، فإن استهلاكها في ازدياد، خصوصا في الوجبات السريعة مثل الهمبرغر وشرائح اللحم البقري. فما حقيقة هذه المخاطر التي يحذر منها الإعلام بين حين وآخر؟

اقراء المزيد

كيف غيّرت الطماطم حياة البشر حول العالم؟

تعدّ الطماطم، أو البندورة، واحدة من أهم الخضراوات التي يزرعها ويتناولها الناس حول العالم، ويقال أيضا إنها غيرت العالم الذي حولنا منذ سنوات طويلة، وغيرت نظرتنا إليه من نواحٍ كثيرة، خصوصا العادات والتقاليد، وسبل تحضير الطعام، بيعه، شراءه ومذاقه. يطلق الإيطاليون على البندورة اسم الـ«بومودورو – pomodoro»، الذي يعني التفاحة الذهبية، أو الفاكهة الذهبية، منذ القرن السادس عشر

اقراء المزيد

«كويا كوليكتيف» دبي .. مطعم يجمع بين فنون الطهي وعراقة التقاليد والتراث

ضمن أجواء مميزة، كشف مطعم كويا دبي «Coya Restaurant Dubai»، الوجهة الفريدة التي تقدم أشهى أطباق بيرو وأميركا اللاتينية، النقاب عن أحد مكوناته السرية والفريدة لموسم الربيع، حيث حرص المطعم على الجمع بين أشهى تجارب الطعام المبتكرة، مع الذوق الموسيقي والفني الرفيع. وفي هذا الصدد، سيتضمن مفهوم «كويا كوليكتيف» نخبة من النجوم والمواهب القادمة من جميع أنحاء العالم.

اقراء المزيد

7 نصائح لغذاء مثالي في رمضان

تتعدّد النصائح الغذائيّة والصحيّة المتصلة بصيام رمضان، وفي ما يأتي بعض منها، من اختصاصية التغذية في مركز "لو كال دايت كلينيك" ببيروت، لانا فايد عريسي: - القهوة: لا يجب كسر الصيام بشرب فنجان من القهوة، نظرًا إلى أن تناول الـ"كافيين" على معدة فارغة يتسبّب بزيادة الـ"أسيد" في المعدة وانتفاخ البطن. وبالمقابل، يجب تأجيل موعد القهوة إلى الساعة التالية للفراغ من وجبة الفطور.

اقراء المزيد

أبرز الأطعمة الصحّية للإفطار

ينصح مع بداية شهر الصوم، بتناول أطعمة صحّية تُساعد الجسم على تعويض ما فقده من سوائل تُبعد عنه التلبكات المعوية والإمساك. وهنا أبرز الأطعمة التي يجبُ إضافتها إلى مائدة الإفطارمن أجل صوم صحّي: أوّلاً، الخضراوات وهي تتضمّن على نسبة كبيرة من الماء خاّصة في الخيار والخس وتساعد الجسم على تعويض ما يفقده من سوائل.

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى