Top

موقع الجمال

ZoneImage

غذاء

احذري الطهى الشديد للطعام فهو خطر علي صحتك

الكثيرات يعتقدن أن الطهي الشديد للطعام يساعد على هضمه وصحي، لكن في حقيقة الأمر حسب رأي الخبراء أن تعرض الأغذية لدرجة حرارة عالية تفقدها الكثير من قيمتها الغذائية وربما تساعد على تفاعل بعض المواد بها بما يسبب أمراضاً خطيرة على حياة الإنسان مثل السرطان‏.‏كما يشير د‏.‏ محمد عبد اللطيف استشاري التغذية

اقراء المزيد

البصل والثوم عدوان لا يُستغنى عن صداقتهم

البصل والثوم عدوان لأي فردٍ منّا ينوي الخروج والانخراط في مكانٍ مزدحم، رائحتهما كريهة جدًا بالطبع، لكن مذاقهما يضيف الكثير من الجمال لأي وجبة يقوما بالامتزاج داخلها، إذًا فوجودهما أمر لا مَفر منّه في أي منزل، كيف نحتفظ بهما داخل المنزل؟ سندلك على طريقة مناسبة وبسيطة لكليهما. أولاً، طريقة تخزين الثوم: - في البداية احرصي دومًا على بدء تخزين الثوم في النصف الثاني من شهر أبريل

اقراء المزيد

هل تناول البرغل صحي أكثر من الأرز؟

البرغل هو مجروش حبوب القمح التي تم سلقها جزئيًا، أي تم غلي حبوب القمح لتصبح طرية وليس بشكل كافٍ لتصبح ناضجة، ثم تم جرشها. والأصل أن يكون البرغل من حبوب القمح الكاملة، أي غير المقشرة التي تمت إزالة طبقة القشرة عنها، ومعلوم أن طبقة القشرة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وهي العناصر الغذائية الرئيسية الثلاثة في احتواء كل من القمح

اقراء المزيد

العادات السيئة الغذائية والصحية في رمضان

من أهم فوائد الصيام أنه يعمل على تجديد وتنشيط قدرة الجسم على الاستجابة للتغيرات الفسيولوجية المختلفة خلال هذا الشهر الكريم، كما أن فترة الصيام يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن الزائد إذا راعى الشخص الصائم خلالها اتباع عادات غذائية صحيحة والابتعاد عن العادات السيئة التي تكون السبب الرئيسي في سمنة 99 % من الشرقيين، خاصة في رمضان

اقراء المزيد

ما هي فوائد الثوم؟

على الرغم من أنّ الثوم قد عرف برائحته القويّة التي ينفر منهاغ الجميع، إلّا أنّه يساعد على علاج الأمراض المختلفة، لأنه يحتوي على الفيتامينات التي تحارب البكتيريا والجراثيم. ويعتبر الثوم نباتا عشبيا من النباتات التى تزرع فى جميع أنحاء العالم، وفوائده لا تعد ولا تحصى للثوم وهي: 1-يحارب البكتيريا والجراثيم وينقي الجسم من السموم. 2- يعتبر من أقوى علاجات البرد والأنفلونزا، لأنه يحتوي على عناصر

اقراء المزيد

كيف تغيرين عاداتك الغذائية؟

أبدائى بتناول إحدى الوجبات: - املئي الثلاجة بالأطعمة الصحية كالخضر المغسولة واللبن الخالي من الدسم والفاكهة لكي تتناوليها عندما تشعرين بالجوع.- كلى على مهل خلال الوجبات وامضغي الطعام جيداً، إذ أن الأكل على مهل يعطيك شعوراً بالشبع دون أن تضطرى لتناول كمية كبيرة من الطعام. - لا تأكلى أثناء العمل أو مشاهدة التليفزيون لأنك بهذه الطريقة لا تشعرين أنك أكلت كمية كافية ولا تحسبين كمية الطعام

اقراء المزيد

أخبرني عن أكلك اعرف من أنت

أخبرني عن أكلك اعرف من أنت لآن ما تميل اليه شهيتك يعبر عن صفات بداخلك اللحم إن كنت من محبي اللحوم بصورة كبيرة فإنك تتمتع بطبع القادة ديناميكي تملك حسن المبادرة اجتماعيا صاحب شخصية قوية جداً وعملي جداً الخضارإن كنت من محبي الخضار فإنك هادئ وتنظر أكثر مما تعمل تفكر ولكنك

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى