Top

موقع الجمال

ZoneImage

غذاء

أطعمة تعطي صحة وجمال لأسنانك .. تعرفى عليها

أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أنه إلى جانب العناية المنتظمة بالأسنان ووسائل التبييض المختلفة يمكن أيضاً الحفاظ على صحة وجمال الأسنان من خلال تناول بعض الفواكه والخضروات، كالتفاح والأناناس والجزر، حيث أنها تحتوي على مواد فعالة تحارب التصبغات اللونية الناجمة عن التدخين أو احتساء الكافيين من ناحية وتقوي مينا الأسنان من ناحية أخرى.

اقراء المزيد

ما هي الأطعمة التي تسبب السمنة أكثر من غيرها؟

أي طعام يمكن أن يسبب زيادة الوزن إذا أكثرت من أكله، لكن هناك أطعمة معينة ترتبط بظاهرة السمنة والبدانة، وليس مجرد زيادة بعض الكيلوغرامات من الوزن. تحتوي بعض الأطعمة السريعة والمشروبات المحلاة على كميات كبيرة من السعرات الحرارية في كل غرام، أي أنها تصل بك إلى حالة الإفراط في الأكل أو الشرب على الرغم من أنك تناولت منها كميات معتدلة، من هذه النوعية مثلاً: مشروبات الطاقة.

اقراء المزيد

متى يجب عدم تناول الفواكه الحمضية؟

الحمضيات تشكل خط الدفاع الأول خاصة فى تعزيز المناعة مما يساعدك على محاربة البرد وخفض خطر الإصابة بالعدوى، ولكن هناك شروط معينة حيث هناك أوقات معينة فى اليوم لا يمكنك تناول الحمضيات فيها: - فى الصباح: تجنبى تناول الفواكه الحمضية أول شئ فى الصباح حيث يمكن أن تزيد من مستوى الحموضة فى جسمك عند تناولها على معدة فارغة، والفواكه المناسبة لتناولها فى الصباح

اقراء المزيد

لِمَ عليك التوقف عن تناول الخبز الأسمر على الفور؟

يتمتع الخبز الأسمر فى الوقت الحالى بأنه أصح اختيار، ولكن هل يمكن الاعتماد على لونه الداكن كمؤشر لقيمته الغذائية ؟ هنا يخبرنا أخصائيو التغذية إذا كان من المنطقى تناول الخبز الأسمر بدلا من الخبز العادى. - يحتوى على مواد التلوين: الخبز البنى المتوفر محليا ليست له فائدة أكبر من الخبز العادى، بل إنه يحتوى على المواد الكيميائية، فوجود الكراميل فى مكونات الخبز

اقراء المزيد

4 أطعمة سحرية تعزز صحة الثدى

يختلف كل ثدى عن الآخر فى الحجم، وهذا لا يؤثر على المرأة فى شىء لأن هذا أمر فريد من نوعه، ولكن عندما يتعلق الأمر بخفض فرص الإصابة بسرطان الثدى فإنه يجب النظر للأطعمة والمشروبات التى تعزز صحة الثدى. وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى "Fox News"، عن 4 أطعمة تعزز صحة الثدى وتحميه من السرطان والأمراض، وتشمل:

اقراء المزيد

إحذرى .. تسخين هذه الأطعمة تتحول لمواد مسرطنة

تحتفظ المرأة العاملة أغلب الأوقات بالطعام لإعادة تسخينه لتقديمه للعائلة، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تتسبب في ضرر الجسم وعند تسخينها تتكون بها مواد سامة، لذلك تعرفي علي بعض الأنواع التي يجب الامتناع عند تسخينها، وفقًا لموقع " BrightSide".الأطعمة التي يجب الامتناع عن تسخينها:السبانخ:تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الحديد والنترات، كحال كل أنواع الأعشاب والحشائش

اقراء المزيد

5 أطعمة تناوليها بحرص خلال حملك

بمجرد نشر خبر حملك في العائلة وبين الأصدقاء ستجدين كل من حولك تقريبًا يخبرونك بقائمة نصائح ذهبية عن التغذية وما تفعليه وما لا تفعليه كي ينمو جنينك بصحة جيدة، ولكن في ظل اهتمام الأهل بتغذية الحامل قد ينسون أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تضر الجنين والأم في حالة تناولها بكميات أكثر من اللازم حتى وإن بدت أطعمة مفيدة.

اقراء المزيد

لماذا نحب تناول الطعام المملح فى كل وقت؟ الأسباب مفاجئة إيمان

ألا تكفيك تناول رقيقة واحدة من البطاطس؟ ولديك تلك الرغبة الشديدة فى تناول الرقائق الواحدة تلو الأخرى وكذلك الأطعمة المالحة الأخرى؟ يمكن أن تكون تلك الرغبة الشديدة فى تناول الطعام المملح دليلاً على وجود حالة صحية معينة كما يشير الأطباء،1- لديك نقص فى المعادن: إذا كانت ملوحة البطاطس المقلية لا تساعد، فقد تكون تعاني من نقص الكالسيوم والبوتاسيوم

اقراء المزيد

وصفات فاكهة الكرز وطرق حفظها وفوائدها

فاكهة الكرز هي جواهر فصلي الربيع والصيف، وهي من الثمار المحببة لدى الجميع، ولكن قد لا يعرف البعض أنه يمكن استغلال الكرز في وصفات وطرق أخرى غير تناولها طازجة.. وفيما يلي سنقدم لكم عدة خيارات لتتمكنوا من الاستفادة والاستمتاع بتناول الكرز بالإضافة إلى بعض المعلومات الأخرى.. فتعرفوا عليها: الكرز الحلو: يتميز لونه بالمائل للسواد، والأصناف الأكثر

اقراء المزيد

تناولى هذه الأغذية فى الطقس الحار

هناك أغذية عديدة تساعدك على ترطيب الجسم فى الطقس الحار.... إليك أهم أنواع الاطعمة والمشروبات التي قد تساعد في مواجهة حرارة الصيف واشعة الشمس الحارقة يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة: 1- البطيخ :يحتوى البطيخ على العديد من مضادات الاكسدة، مثل: فيتامين A، وفيتامين C، واللايكوبين.

اقراء المزيد
السابق ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20  ... التالى