Top

موقع الجمال

ZoneImage

غذاء

طريقة تقضي علي اسمرار التفاح بعد تقطيعه

هناك فواكه معينة تتميز بالاسوداد السريع بعد تقطيعها أو تقشيرها يأتي علي رأس هذه الفواكه الموز والتفاح لما يتميزوا به من الفيتامينات والمعادن العالية.ويعد التفاح واحدا من الفواكه المحببة للكثيرين وبجانب مذاقه المميز واللذيذ فهو غني بالكثير من الفوائد الصحية التي تحمينا من الإصابة بالكثير من الأمراض، فتفاحة واحدة كل يوم تغنيك عن زيارة الطبيب.

اقراء المزيد

أطعمة ومشروبات سحرية تخلصك من السيلوليت

السيلوليت مشكلة شائعة فى واقع الأمر بغض النظر عن الوزن أو الطول، ويصيب ما بين 80% - 98% من النساء، وبينما لا يوجد علاج سحرى لها، فإن ما نأكله يمكن أن يؤثر على شكل الجسم. وفى هذا السياق، كشف موقع صحيفة "ديلى ميل" 10 أطعمة ومشروبات سوبر تساعد فى التخلص من السيلوليت، ومنها: 1- الفلفل الفلفل هو مصدر غنى بفيتامين C، وهو من الفيتامينات التى تقضى

اقراء المزيد

5 أطعمة تكبرك بالسن وتمحي شبابك

تظهر بعض علامات السن على العديد من السيدات بالرغم من صغر سنهم عكس سيدات اخريات لا تظهر عليهن سنهم الحقيقي وتقول خبيرة التغذية رقية فهمي قد يرجع ذلك الي عدة اطعمة تكبر في السن وتسبب في ظهور علامات تقدم السن وهي: 1- الملح والسكر:الملح يجفف الجسم، ويزيد النفخة تحت العيون وفي الجفنين العلويين سوءًا، ويزيد الإقبال على الطعام

اقراء المزيد

أفضل 9 أطعمة يمكن تناولها قبل ممارسة الرياضة

يحتار الكثيرون في اختيار أنواع الأطعمة التي يجب أن يتناولوها قبل ممارسة التمارين الرياضية، لضمان تحقيق أفضل النتائج المرجوة للجسم والصحة. فكل ما تتناوله قبل التمرين، إذا تم اختياره بعناية، سيمنحك الطاقة الطبيعية والقدرة على التحمل لتحقيق أهدافك المنشودة من هذه التمارين سواء بناء العضلات، أو حرق السعرات الحرارية، منح الجسم اللياقة والنشاط وغيرها.

اقراء المزيد

تعرف على مزايا وعيوب الخضراوات المعلبة

يدرك الكثيرون أهمية تناول الخضروات والفواكه. قد يميل البعض لتناول الخضروات المعلبة أكثر من الطازجة. ولذلك دوافع كثيرة، منها سهولة استخدامها. صحيح أن للخضار المعلبة مزايا إيجابية ولكن لها عيوب أيضا. فما هي هذه العيوب؟الخضار والفواكه تتصدر قائمة الأغذية الصحية. ولكن ماذا عن الخضار المعلبة؟ فهي وإن كان لها بعض المزايا الإيجابية، إلا أن خبراء التغذية يرون

اقراء المزيد

أطعمة تحارب الخمول أهمها اللبن والفلفل الحار

يشعر كثير من الأشخاص بالخمول وعدم القدرة على القيام بأى نشاط بدنى، ولذلك العديد من الأسباب منها، الحمل أو عدم ممارسة الرياضة أو سوء النظام الغذائى، وتقول الدراسات إن هناك بعض الأطعمة التى تحارب خمول الجسم، والتى رصد بعضها موقع Men’s Health: 1- اللوز تؤكد الدراسات، أن اللوز من أفضل الأطعمة التى تحارب الخمول فهو يمد الجسم بالطاقة لأنه غنى بفيتامين E

اقراء المزيد

ماهي فوائد الفلفل الرومي وكيف تستفيد منه لصحتك ؟

هناك العديد من فوائد الفلفل الرومي و ذلك لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة . ظهر الفلفل الرومي في البداية في إيطاليا يوجد بألوان مختلفة سواء الفلفل الأخضر أو الفلفل الأحمر أو الفلفل الأصفر أو الفلفل الأحمر . يطلق عليه في كندا و الولايات المتحدة إسم الفلفل و في إستراليا و أسيا يطلق عليه الفلفل الحلو .و الكثير من البلاد يطلق

اقراء المزيد

فوائد ستبهرك لفاكهة الكاكا

الكاكا من الفاكهة الشتوية والتي بالفعل بدأت تنتشر بالأسواق ، حيث تحمل الكثير من الفوائد الصحية لجسم الانسان لما تحتوي عليه من عناصر غذائية هامة لجسم الانسان ، حيث يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، ان الكاكا من الفاكهة التي يجب أن يهتم جميع أفراد الأسرة بتناولها كبارًا وصغارًا لهذه الأسباب - تنقي الجهاز الهضمي من الجراثيم والبكتيريا والڤيروسات الضارة به ليعمل بكفاءة أكبر

اقراء المزيد

تعرف على فوائد تناول الجبنة القريش

الجبنة القريش من الأغذية القديمة التي اشتهر بها المصريون ، وقد أوصى خبراء التغذية بتناول الجبنة القريش لما تحتوي عليه من عناصر غذائية هامة ، يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، الجبنة القريش من أفضل أنواع الجبن ، فهي صنعة فلاحين وبالتالي ضمان احتوائها على عناصر غذائية طبيعية ، مما يجعلها مادة غذائية مفيدة للجسم

اقراء المزيد

مشروب مثالي لمقاومة نزلات البرد

تصابى كثيرا بنزلات البرد والأنفلونزا مما يشكل لك الكثير من الأزعاج .. يمكنكي تناول كوب واحد من المشروب التالى صباحا ومساءا لتعزيز المناعة ومقاومة أمراض الشتاء يقدمه الدكتور :مكونات العصير :ملعقتين من عصير الليمون-ملعقة من مغلى الجنزبيل-رشة فلفل أسود-ملعقة طعام من الكركم-ملعقتين من عصير الجزر -ملعقة من عصير البرتقال

اقراء المزيد
السابق ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20  ... التالى