Top

موقع الجمال

شارك

رشاقة

تمرين بسيط للتخلص تراكم الدهون في الوجه

تاريخ النشر:30-05-2018 / 02:28 PM

تمرين بسيط للتخلص تراكم الدهون في الوجه

تتراكم الدهون في مناطق محددة من الجسم، وهو امر يختلف من شخص إلى أخر، فالبعض يعاني من تركز الدهون في منطقة البطن، أو الأرداف، أو الذراعين وفي بعض الأحيان تتركز الدهون في منطقة الخدود، وهو أمر مزعج لأي امرأة، لاسيما وأن الوجه المنحوت أصبح علامة للجمال.

ونصح موقع "fitness" بممارسة تمرين بسيط يٌعرف باسم "تمرين السمكة" وأكد أن المداومة على هذا التمرين يساعد على تخفيف دهون الوجه، خاصة المتراكمة في منطقة الخدود، ليبدو الوجه منحوتاً دون الحاجة لطريقة الكونتور التي تطبق بالمكياج.

ويقوم التمرين على ضم الخدود وإبراز الفم ليصبح مثل فم السمكة، مع البقاء على هذا الوضع لمدة 10 ثوانِ، ثم توقفي وعاودي مرة أخرى، ويتميز هذا التمرين أنه بسيط ويمكن القيام به أثناء مشاهدة التلفاز حتى لا تشعرين بالملل.