Top

موقع الجمال

شارك

الصحة العامة

تصلّب الشرايين يهدّد مرضى السكري

تاريخ النشر:16-04-2018 / 05:16 PM

تصلّب الشرايين يهدّد مرضى السكري

على مرضى ​السكري​ الانتباه جيداً إلى قيم ​الكوليسترول​ لديهم، وذلك لتجنب الإصابة بتصلب ​الشرايين​، الذي يمهد الطريق لأمراض خطيرة تهاجم ​القلب​ و​الأوعية الدموية​.

وتصلب الشرايين يحدث بسبب ما يعرف بالكوليسترول الضار (LDL)، ويحدث أيضاً لدى ​مرضى السكري​ على نحو أسرع من غيرهم.

لذا ينبغي على مرضى السكري فحص قيم الكوليسترول لديهم بإنتظام، والعمل على خفض القيم المرتفعة من خلال المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية، والإقلاع عن ​التدخين​ و​المشروبات الكحولية​.

ومن المهم أيضاً إتباع نظام غذائي صحي، يقوم على الإقلال من اللحوم الغنية ب​الدهون​ والإكثار من ​الأسماك​ ومنتجات ​الألبان​ قليلة ​الدسم​، والزيوت النباتية مثل ​زيت الزيتون​، مع الابتعاد عن الأغذية، التي تتسبب في ارتفاع الكوليسترول مثل الدهون الحيوانية، وصفار ​البيض​ و​الشوكولاتة​ والمخبوزات.