السرير غير المرتب أفضل لصحتك

إذا عدت من العمل في المساء ودخلت حجرة نومك لتغيير ملابسك ووجدت سريرك غير مرتب وكأنك استيقظت على التو، قد تشعر بالخزي من أنك شخص فوضوي وتعاني من الإهمال، ولكن ننصحك بعدم تغيير هذه العادة لأنها الأفضل لصحتك.

نصح موقع BBC، في نسخته الإنجليزية، بأن تستمر في فوضويتك لأن ترتيب السرير في الصباح وإعادة الأغطية لتدفئ السرير هي بيئة ملائمة لتكاثر البكتيريا والجراثيم بسبب الرطوبة والخلايا الميتة التي تساقطت من جسمك خلال النوم، وهو ما يصيب بالحساسية وأمراض الصدر مثل الربو، لذا يجب أن تترك الأغطية بعيدة عن السرير حتى تجف الرطوبة بفعل الهواء، كما يفضل أن تترك النافذة مفتوحة إن أمكن لتهوية الحجرة، بهذا من شأنه يقتل الجراثيم ويحافظ على صحتك.

كما أكد الموقع وفقاً لباحثين أن ترك الأسرة غير مرتبة حتى تجف يساعد على عدم تكاثر العث المنزلي «العفن» من ثم يحافظ على صحة الأسرة على نحو أفضل.