Top

موقع الجمال

شارك

الصحة النفسية

البحث عن السعادة يجعلك أكثر بؤسا

تاريخ النشر:14-03-2018 / 05:00 PM

البحث عن السعادة يجعلك أكثر بؤسا

أوضح باحثون في علم النفس، أننا نصاب بالبؤس عندما نحاول البحث عن السعادة حتى نصبح راضين عن حياتنا، ويزعمون أن البحث عن السعادة يجعلنا نركز أكثر على مقدار الوقت الذي يجب علينا استغراقه في تحقيق ذلك، وهذا ما يجعلنا نشعر بالتعاسة.

وأجرى الباحثان "آيكيونج كيم" من جامعة روتجر، و"سام ساملبو" من جامعة تورنتو سكاربورو، أربع دراسات بحثا فيها كيف أن السعي وراء السعادة وكذلك حالة التأثر بها، تنعكس على إدراك الناس للوقت، حيث أن ذلك يدفع المشاركين في الدراسات إلى التفكير في الوقت باعتباره نادرا.

وأوضحت نتائج الدراسات أن إدراك الشخص لندرة الوقت يتأثر بالسعي؛ لتحقيق السعادة، حيث كان الوقت قليلا جدا بالنسبة للمشاركين الذين أكدوا أنهم حققوا هدفهم بالسعادة إلى حد ما.

واكتشف الخبراء أن "الوقت يبدو وكأنه يتلاشى وسط السعي وراء السعادة فقط، عندما يتم اعتبار السعادة هدفا يتطلب السعي المستمر".

كما أظهرت الدراسة أن هناك مفاهيم مختلفة عن السعادة بين الناس، والتي بدورها قد تؤثر على كيفية إدراكنا للوقت الذي نستغرقه لتحقيقها.

وصرح الخبراء بأن الشعور بالضغط على الوقت، غالبا ما يجعل الناس أقل رغبة في قضاء بعض الوقت في مساعدة الآخرين أو التطوع في الأعمال الخيرية، ويوضح الخبيران أنه من خلال تشجيع الناس على خفض القلق بشأن السعي لتحقيق السعادة كهدف لا ينتهي، فإن ذلك قد يؤدي في نهاية المطاف إلى إتاحة المزيد من الوقت وبالتالي المزيد من السعادة.

ويرجح الخبيران أنه بالنظر إلى تأثير وفرة الوقت على صنع الرفاهية، لدى غالبية الناس، فمن الضروري فهم متى ولماذا وكيف يستخدمون وقتهم، بشكل مختلف أثناء سعيهم لتحقيق السعادة والأهداف الأخرى.