Top

موقع الجمال

شارك

رشاقة

حوض الاستحمام يحرق سعرات حرارية تعادل المشي 30 دقيقة

تاريخ النشر:12-03-2018 / 04:50 PM

حوض الاستحمام يحرق سعرات حرارية تعادل المشي 30 دقيقة

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة "لافبورو" البريطانية، أن الاستلقاء في حوض مليء بالماء الساخن يؤدي إلى حرق سعرات حرارية، بما يعادل المشي لمدة 30 دقيقة.

واستعان الباحثون في الدراسة بـ 14 رجلا، طلب منهم قيادة دراجة هوائية لمدة ساعة ثم الاسترخاء لساعة أخرى في حوض استحمام به ماء درجة حرارته 40 مئوية، وفقا لشبكة "سكاي نيوز" الإخبارية.

ولاحظ القائمون على الدراسة، أن الاسترخاء في حوض الاستحمام يؤدي إلى حرق 130 سعرة حرارية، مثلما يفعل المشي لنصف ساعة، وذلك بسبب ارتفاع حرارة الجسد نتيجة سخونة المياه.

ورصد العلماء مستوى السكر في الدم للمبحوثين لمدة 24 ساعة، فوجدوا أن نسبته بعد الاسترخاء في الماء الساخن أقل 10% من نسبته بعد ساعة من قيادة الدراجة الهوائية.