Top

موقع الجمال

شارك

مهارات سلوكية

غسل الأطباق يطيل عمر النساء

تاريخ النشر:21-11-2017 / 08:47 PM

 غسل الأطباق يطيل عمر النساء

غسل الأطباق وطي الملابس، هي أعمال منزلية شاقة ومتعبة بل ومملة في معظم الأحيان، إلا أن المفاجأة تكمن في كونها قد تصبح سببًا في الحفاظ على حياتك لمدة أطول.

وأجرى الأستاذ مايكل لامونتي من جامعة بوفالو للصحة العامة والمهن الصحية في نيويورك بحثًا على أكثر من 6 آلاف امرأة بيضاء، وأمريكية من أصل أفريقي، وأخريات من اصل إسباني، تتراوح اعمارهن بين 63 و99 عاما، لقياس تأثير الأنشطة الخفيفة كغسيل الأواني والأطباق وطي الملابس على صحتهن.

وأثبت البحث أن تلك الأنشطة تقلل من خطر الموت، كما ينخفض معدل الوفيات بين هؤلاء اللاتي قمن بأعمال منزلية آخرى كتنظيف الأرضيات وغسل النوافذ لمدة نصف ساعة يوميًا بنسبة 12%.

وارتفعت النسبة إلى 39% مع النساء اللاتي يقمن بنشاط «معتدل أو قوي» لنفس المدة يوميًا، ومنها المشي السريع وركوب الدراجات.

وقال «لامونتي»: «إن فعل شيء أفضل من لا شيء، حتى عندما يكون مستوى النشاط البدني أقل من المعدل الموصى به».

وأضاف: «تبين دراستنا لأول مرة أن النساء المسنات يمكنهن الإستفادة من النشاط البدني حتى وإن كان يقل عن التوصيات العامة».

وأكد الباحثون أن رغم إجراء الدراسة على المسنات، إلا أنها تبعث برسالة للأصغر سنًا لتطوير عاداتهن الصحية وممارسة نشاط بدني يومي للحفاظ على صحتهن.