Top

موقع الجمال

شارك

الصحة النفسية

عندما تشعرين بالإحباط أخبري نفسك التالي

تاريخ النشر:14-08-2017 / 12:57 PM

عندما تشعرين بالإحباط أخبري نفسك التالي

كل صباح هو فرصة جديدة للبدء من جديد، ولكن في بعض الأحيان ننسى بدء يومنا بجرعة من الحب، إذا كنت تشعرين بالإحباط في الآونة الأخيرة أو بحالة من الركود فإن هذه الأشياء الإيجابية سوف تلهمك لتخطي أسوأ الأيام:
1- تذكري أن لا تكوني كرة في أيدي الآخرين، لا شئ في العالم يجب أن يكون قادرا على إخفاء تلك الابتسامة.

2- لا أحد يعلم ما القادم غدا، كوني سعيدة اليوم ولا تنتظري الغد لتشعري بالسعادة.

3- لن تكون كل الأيام في صالحك، ولكن بغض النظر عن ما سيأتي سيكون لديك كل القوة للتغلب عليه.

4- اعلمي فقط أنه بغض النظر عن الخطأ الذي قمت به فأنت أفضل كل يوم وتستحقين كل الحب والفرح.

5- لا تسمحي لأحد بأن يخبرك أنك شئ آخر غير الأفضل، علاوة على ذلك لماذا يجب أن يهمك رأي الآخرين؟.

6- الأمور تصبح سيئة في بعض الأحيان وهذا لا بأس به، فهناك دائما ما هو أكثر للبحث عنه في هذه الحياة.

7- من قال إنك بحاجة إلى شخص بجوارك لتشعري بالسعادة؟.

8- لا تنسي أبدا أن ما تفعلينه اليوم سوف يرسم مستقبلك.

9- تذكري دائما أنه مهما حدث فهو خير لك.