Top

موقع الجمال

شارك

مرض السرطان

الدهون المشبعة تسبب هذا المرض الخطير

تاريخ النشر:05-08-2017 / 09:22 AM

الدهون المشبعة تسبب هذا المرض الخطير

كشفت دراسة أن الاشخاص الذين يتناولون الكثير من الدهون المشبعة معرضون للاصابة بسرطان الرئة.

ووجدت الدراسة أن احتمال إصابة من يتناولون دهوناً مشبعة بأمراض خبيثة في الرئة يزيد 14% عن من لا يتناولون دهوناً كثيرة في طعامهم.

أما الطريقة الامثل لخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة هو عدم التدخين، لكن اتباع "نظام غذائي صحي ربما يساعد أيضاً في خفض الإصابة بسرطان الرئة".

وتوصي الجمعية الأميركية للقلب باتباع حمية غذائية لتفادي ارتفاع ضغط الدم أو حمية البحر.

ويركز النظام الغذائي على: الطهي بالزيوت النباتية والدهون غير المشبعة وتناول المكسرات والفواكه والخضر ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة والأسماك والدواجن والحد من تناول اللحوم الحمراء والسكر والملح.