Top

موقع الجمال

شارك

رشاقة

ريجيم يخلصك من سموم الجسم خلال أسبوع فقط

تاريخ النشر:07-12-2016 / 03:16 PM

ريجيم يخلصك من سموم الجسم خلال أسبوع فقط

من الضروري أن نضع نظام غذائي يسهّل طرد السموم من الجسم ويساعد الكبد في مهمة التخلص منها وتحويلها إلى مركبات غير ضارة.

ولكي نسهل وظيفة الكبد هذه لا بد من إتباع رجيم ضد السموم، يزوّد الجسم بأغذية تحتوي على مركبات مهمة وتساعد الكبد في إنجاز وظيفته.

لذا ننصحك بإتباع الرجيم التالي ضد السموم:
- ابدئي نهارك بفنجان شاي الأعشاب

- ليكن إفطارك معتمداً على الفاكهة، تناولي عنقود عنب أو موزتين متوسطتين، ثم تناولي بعد ذلك تفاحة أو برتقالة.

- أمّا الإفطار فمن المفضّل أن يعتمد فيه على السلطة الخضراء وإضافة الحامض والزيت عليها باعتدال.

- بعد الغداء تناولي كوباً من شاي الأعشاب والمفضّل أن يكون شاي النعناع.

- أمّا العشاء فيجب أن يعتمد على حساء الخضار بالإضافة إلى سلطة الخضار، تناولي بعدها ثلاث أنواع من الفاكهة.

- ثم اشربي كوباً من شاي الأعشاب مجدّداً

- ركّزي طوال النهار على شرب المياه.