احذري .. اللحوم قاتلة لهذا العمر

أحيانًا السيدات تصل لمنتصف العمر، وتشعر بأن حالتها الصحية تتدهور وجسمها يبدأ فى الزيادة ومن هنا يبدأ الخطر..

 صحيفة ديلى ميل البريطانية نشرت تقريرًا عن كيفية الحفاظ على صحتك فى هذا العمر، وفي عمر الـ45 و55 هو بداية تدهور القلب. 

والحفاظ على جسم رشيق في هذا العمر يساعد على تقليل خطر الإصابة بقصور في القلب بنسبة 86% مع الحفاظ على ضغط الدم منخفضا والحفاظ على مستوى السكر في الدم . 

وتناول اللحوم بكثرة بعد سن الخمسين يجعلك أكثر عرضة لأمراض القلب وهذا أقر به كثير من المشاهير مثل غوينيث بالترو وجينيفر أنيستون كما حذّر علماء الولايات المتحدة من أنها قد تكون قاتلة .

فى حين أن الذين يتناولون البروتين من الخضروات يقل فرص إصابتهم بقصور في القلب. 

والنتائج التي نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب ، تكشف أن الناس الذين لم يعانوا من مرض السكر، وجسمهم رشيق، وضغط الدم طبيعى يقل تعرضهم لأمراض القلب .