مشروب مثالي لمقاومة نزلات البرد

تصابى كثيرا بنزلات البرد والأنفلونزا مما يشكل لك الكثير من الأزعاج .. يمكنكي تناول كوب واحد من المشروب التالى صباحا ومساءا لتعزيز المناعة ومقاومة أمراض الشتاء.

مكونات العصير :
ملعقتين من عصير الليمون

ملعقة من مغلى الجنزبيل

رشة فلفل أسود

ملعقة طعام من الكركم

ملعقتين من عصير الجزر 

ملعقة من عصير البرتقال 

طريقة التحضير :
فى الخلاط الكهربائى امزجى كافة المكونات جيدا حتى تحصلي على عصير متجانس ويمكنك إضافة القليل من الماء لكي يصبح عصيرك سائلًا ويمكنك تناولي هذا المشروب بين الوجبات .