انقصي وزنك بسرعة .. مع هذه الوصفة

المكونات:
حبتان من البرتقال

عدة أوراق نظيفة من الكرنب أو الملفوف

نصف حبة من الليمون الحامض

حبة صغيرة من الجزر

 مكعبات من الثلج

ملعقة واحدة من الزنجبيل المبروش.

كيفية التحضير:
استخرجي العصير من أوراق الملفوف والبرتقال والحامض، وقطعي جانباً الجزر إلى أجزاء صغيرة.

ثم ضعي المكونات جميعها في الخلاط الآلي وامزجيها لثوانٍ، بعدها اشربي العصير مرتين في اليوم وستبدأين بملاحظة النتائج من الأسبوع الأول على استهلاكه.