اخسري 3 كيلو جرامات في 5 أيام بهذا الريجيم

تاريخ النشر :17/03/2016 - 02:18 PM
أضف الصفحه إلى   ارسال  طباعة 
اخسري 3 كيلو جرامات في 5 أيام بهذا الريجيم
اخسري 3 كيلو جرامات في 5 أيام بهذا الريجيم

قد تضطر المرأة أحياناً بسبب مناسبة ما أن تنزل من وزنها بضع كيلوجراماتٍ قد اكتسبتها مؤخراً من أجل حضور مناسبة معينة. فتبحث عن طريقة أو ريجيم سريع يمكنه أن يفقدها هذه الكيلوجرامات الزائدة بسرعة وفي غضون أيام قليلة.

إليكِ ريجيم سريع ناجح وفعال ويمكنه أن يفقدك 3 كيلوجرامات خلال خمسة أيام فقط إذا ما قمت بتطبيقه بشكل حرفي.

الإفطار:
1  توست مع 3 ملاعق لبنة، أو شريحة جبنة + الخيار والطماطم.

بعد الإفطار:
تفاحة أو كيوي.

الغداء:
2 قطعة صدر دجاج أو فخذ، أو علبة تونة، أو 2 همبرجر لحم + مع خضراوات مسلوقة.

العصر:
5 حبات تمر

:

أضف تعليقك على الموضوع