خطوات سهلة لبشرة صحية فى سن العشرينات

عندما تكونين فى عمر العشرين من المهم اتباع الإجراءات الصحيحة للعناية بالبشرة لتجنب الإصابة بمشاكل حب الشباب والجلد، لحسن الحظ فإنه من السهل الحفاظ على بشرتك صحية متوهجة وجميلة من خلال اتباع بعض القواعد البسيطة للعناية بالبشرة بانتظام، توقفى عن تدمير بشرتك وبدلا من ذلك ابدأى العناية بها. 

 

الشئ الآخر الذى لا ترغبين فى تجربته هو تلك التجاعيد التى تظهر فى عمر الثلاثين، فالروتين السليم للعناية بالبشرة فى عمر العشرين هو أمر حاسم للحفاظ على شباب البشرة حتى مع الوصول لعمر الأربعين، وفيما يلى بعض الخطوات البسيطة التى عليك اتخاذها لتحسين صحة الجلد الخاص بك يوميا:

ربما تعرفين أنه عليك تنظيف بشرتك يوميا ويفضل مرتين فى اليوم، عندما كان عمرى 20 عاما لم أكن أعرف ما علىّ استخدامه لوجهى ولذلك قررت أن استخدم الصابون العادى، والآن أعلم أنه كان خطأ فادحا، فمن فضلك لا تستخدمى الصابون العادى لغسل وجهك فهو ليس جيدا لصحة بشرتك، وبدلا منه اختارى مطهراً رغوياً ذا جودة عالية.

 

مرة أخرى عندما كان عمرى 20 عاما لم يكن لدى أى فكرة أننى بحاجة إلى تطبيق مرطب كل يوم، وكان جلدى جافا وكان يؤلمنى ذلك، وعندما استخدمت مرطبا خفيفا بعد غسل وجهى رأيت تحسنا كبيرا، فقد اختفت لدى مشكلات الجلد فى غضون أسبوع، وعندما تكونين بعمر العشرين لست بحاجة لمرطب كثيف، أنت فقط بحاجة إلى مرطب خفيف جدا ويسمح بتجديد الهواء فى بشرتك، فالاستثمار فى مرطب خفيف جيد هو قرار ذكى.

 

حتى إذا كانت حرارة وأشعة الشمس ليست قوية مازال عليك حماية صدرك ورقبتك ووجهك منها، فعليك استخدام كريمات مع نسبة من SPF وبهذه الطريقة ستحمين بشرتك وتحافظين عليها جميلة كما ينبغى فى عمر العشرين، ومهما كان عمرك عليك اتباع هذه النصيحة بالتأكيد.

 

واحدة من قواعد العناية بالبشرة الأكثر أهمية والتى يجب أن تتبع هى عدم النوم أبدا بالماكياج؛ ففى كل مرة تنامين بدون إزالة الماكياج الخاص بك فإنه يسد المسام ويحدث ما هو أسوأ من ذلك؛ حيث تستيقظين مع مجموعة مختلفة من الأوساخ والزيوت على وجهك، دائما اغسلى وجهك قبل الذهاب إلى النوم لإنقاذ بشرتك وجعلها تبدو مشرقة بشكل مثير للدهشة فى الصباح.

 

جميعنا مخطئون ومذنبون فى هذا، أنا أعلم أنه يحدث فى كل وقت عندما تصابين ببثرة فإن أول ما تفعلينه هو الضغط عليها، لا تفعلى ذلك مرة أخرى ودعيها وشأنها أو ستتسببين فى ظهور ندبة والكثير من المشاكل الأخرى؛ كل ما عليك فعله هو وضع بعض كريم حب الشباب عى البثور ولا تلمسيها أبدا، هذه هى القاعدة الأكثر صعوبة لاتباعها ولكن الأمر يستحق الجهد.