وصفات طبيعية للتخلص من الخمول

الخمول والكسل أحد المظاهر الشائع هذه الأيام و بعضنا يعاني من الخمول لعدة أسباب أو أحيانا دون سبب وطبعا الخمول يرهقنا نفسيا ويجعلنا نعطل أشياء كثيرة مهمة ونتأخر عن الذهاب للعمل أوالقيام بأعمال مهمة بسبب الخمول والنوم الكثير.

تعالي معنا نتعرف على وصفات طبيعية للنشاط والتخلص من الخمول:

يعمل الشاي الأخضر على تحسين الدورة الدموية، حيث يعتبر من الأعشاب المضادة للاكسدة ويساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فاعلية. 

 

إنّ أكل تفاحة يوميا على الأقل تعطيك دفعة النشاط، وتزودك بفضل سكر الفاكهة الطبيعي الذي تحتويه عليه والكربوهيدرات المركبة والألياف بطاقة أفضل.

 

يحتوي الكاكاو على مادة الثيوبرومين التي تنشط الجهاز العصبي بشكل طبيعي كما يحتوي على مادة التريبتوفان التي تحسن المزاج أما الشوفان يمنحكم الطاقه والنشاط طوال اليوم.