Top

موقع الجمال

الحبوب

ماذا يحدث لجسمكِ عند تناول حبوب لتخطي الدورة الشهرية عمداً؟

متوسط تكرار الدورة الشهرية خلال مراحل حياة النساء يصل إلى 450 مرة، حسب الهيئة الأمريكية للصحة الانجابية، وفي كل مرة تعاني المرأة من ألام شديدة واضطراب في الحالة المزاجية فضلاً عن الشعور بالانتفاخ وزيادة الوزن. وللأسباب السابقة قد تلجأ بعض السيدات اتباع طرق تساعدهن على تخطي الدورة الشهرية بهدف الذهاب إلى رحلة، أو لقاء هام، وعادة ما تتناول السيدة أو الفتاة حبوب

اقراء المزيد

تناول الخضار والفاكهة والحبوب والبقول واللحوم أفضل من حبوب الفيتامينات

حينما يُطرح الحديث عن الفوائد الصحية للموادالكيميائية المضادة للأكسدة، ومن أين يُمكن الحصول عليها لتحقيق تلك الفوائد، فإن تزويد الجسم بتلك المواد من خلال تناول المنتجات الغذائية الغنية بمحتواها منها، هو الأفضل بالمقارنة مع تناول الحبوب الدوائية المحتوية عليها. هذا كان لب التقرير الذي تضمنته رسالة الصحة من مايو كلينك

اقراء المزيد

الحبوب الكاملة غذاء صحي آمن وتحفيز هرمون السعادة

ما هي الحبوب الكاملة؟ الحبوب الكاملة التي تبقى مُحافظة على قشرتها فلا يتم إزالتها، ولذلك تكون غنيّة بالأملاح المعدنية والألياف التي تُحافظ على صحة الإنسان مِن خلال حفاظها على مستوى السكر في الدّم، وذلك لأنّها تحتاج وقتاً أكبر لهضمها، فتكمن قوة تلك الحبوب في معالجة الجهاز الهضمي والمحافظة على استقراره. يعتمدوا اللذين يتبعون نظاما معينا في الغذاء بنسبة كبيرة على الحبوب

اقراء المزيد