Top

موقع الجمال

صوم

نصائح لتشجيع طفلك على الصوم في رمضان

يعتبر الصوم من الفروض الدينية الهامة والتي ترغب كل أم في تعويد أطفالها عليه في شهر رمضان.أهمية الصوم:قومي بالتحدث لطفلك عن أهمية صوم شهر رمضان من الناحية الدينية والصحية، وذلك لتشجيه للحصول على أفضال وفوائد شهر رمضان المتعددة.الطقوس:لكل بلد عربي طقوس خاصة بشهر رمضان يمكنك أن تستعيني بإحدى تلك الطقوس كتجهيز زينة رمضان وشراء الألعاب والفوانيس

اقراء المزيد

نصائح لصوم صحي للحامل في رمضان

- معدلات السكر:من الضروري الحرص على تناول التمر قبل الإفطار حيث تنخفض معدلات السكر بالدم خلال النهار ويكون الجسم في أمس الحاجه الى تعويضها واستعادة المستوى الطبيعي لها، ولكن يجب الحذر من تناول كميات كبيرة من السكر.- الراحة:اذا كانت المرأة الحامل تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني مسبقًا من مضاعفات الحمل أو إعراضه فإنه من الممكن أن تكمل النمط المعتاد لحياتها

اقراء المزيد