Top

موقع الجمال

النصائح

نصائح تساعدك على تعزيز ثقة ابنتك بنفسها

نرى كثيرا من فتياتنا الصغار تؤمنَّ إيمانا قويا أن قرناءهم من الذكور أكثر ذكاءً في كثير من المواد الدراسية كالرياضيات مثلا.. فنجد البنت تحكي عن صعوبات حل المسائل الرياضية وأن أخيها يستطيع بكل سهولة حل الواجب الدراسي لمادة الرياضيات وتراها تفسر ذلك بأن الأولاد أذكى من البنات.

اقراء المزيد

نصائح تساعد على التئام الجرح بعد القيصرية

الإستحمام بعد الولادة من الأمور التي يحذر منها الأطباء المرأة التي تعرضت للولادة القيصرية ، ومن الضروري أخذ حمام دافئ بعد أسبوع من الولادة على الأقل، وذلك لضمان التئام الجرح؛ لأن تعرض الجرح للماء أو العرق يجعله عرضة للتلوث ويصعّب من التئامه.

اقراء المزيد

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم

لطالما نسمع من أجدادنا وكبار السن المحيطين بنا عن فائدة العلاجات الطبيعية لكثير من الأمراض عوضاً عن استخدام الأدوية والعقاقير الممتلئة بالمواد الكيمياوية ذات التأثير السلبي على الصحة.

اقراء المزيد

لكى تجذبى خطيبك فى اللقاء الاول .. اتبعى هذه النصائح

عادة يبدأ الشباب في اختبار الفتيات في المقابلات التي تتم بينهم ، وعندما تحدث الخطوبة يبدأ الرجل في الخروج مع خطيبته ويبدأ تقييمه لشخصيتها ، لذا يجب أن تعرف الفتاة كيف تجذب خطيبها إليها، وتجعله يشتاق إليها ويتعلق بها، فيما يلي 7 نصائح للفتاة لكي تجعل زوجها المستقبلي، يشتاق إليها أثناء فترة الخطوبة بحسب ما أورد موقع "سليمز" الإلكتروني:

اقراء المزيد

نصائح للحفاظ على اكسسواراتك أطول فترة ممكنة

تهتم المرأة بالاكسسوارات لأنها قد تغير بها شكل الملابس التي ترتديها , وحتى تحافظي عليها أطول فترة ممكنة , اتبعي هذه النصائح.أكد الخبير الألماني يواخيم دونكلمان، ضرورة العناية بالحُلي، ولا سيما في حال عدم إرتدائها، وذلك للحفاظ على رونقها, كما أوضح دونكلمان، عضو الرابطة الألمانية لمتاجر المجوهرات والحُلي والساعات، أنه ينبغي حماية الحُلي من الضوء والحرارة عند تخزينها

اقراء المزيد

نصائح عند إرتداء الملابس البيضاء

إرتداء الملابس باللون الأبيض له أناقة تميزك عن غيرك , ولكن الذي يجعلنا نؤجل هذه الخطوة هو الخوف من اتساخ الملابس البيضاء والموقف المحرج الذي نتعرض له, لذلك نقدم لك بعض النصائح التي تحمي ملابسك البيضاء من الاتساخ أثناء إرتدائها.- إرتدي اللون الأبيض كما يحلو لك ولكن أحرصي على عدم الجلوس على أي مكان به أتربة وخاصة التي تتواجد في الطريق.

اقراء المزيد

5 نصائح لتحسين عملية الهضم

تعد مشاكل الجهاز الهضمي من الأمراض الأكثر شيوعاً في وقتنا الحاضر، فهي تسبب الانتفاخ، والغازات، والإمساك، واضطرابات المعدة وغيرها من الأعراض المرتبطة بسوء عملية هضم الطعام. وبما أن الهضم الجيد للطعام هو مفتاح الحصول على جهاز مناعي قوي، والتمتع بصحة جيدة بشكل عام، فيتعين علينا الاهتمام بكل ما يدعم كفاءة الجهاز الهضمي بأجسامنا.

اقراء المزيد

5 نصائح للحصول علي معدة مسطحة في أقصر وقت

انتفاخ البطن تعد من اكثر المشكلات التى يمكن ان تصيب حواء بالقلق والتوتر لما لها من تأثير سيىء على مظهرها بصفة عامة .. ولتفادي هذة المشكلة ، ابتعدي عن المأكولات والمشروبات التالية:1- انسي المشروبات الغازيّة، حتى تلك الخالية من السكّر، لأنّها تزيد من كمية الدهون حول البطن والخصر.2- انسي العلكة، لأنّها تسبّب الجوع، وتزيد من إفراز الأحماض في المعدة.

اقراء المزيد

نصائح لتجديد التواصل والرومانسية بينك وبين زوجك

بين الحين والأخر تتطلب الحياة الزوجية تجديدا من الروتين والملل الذي ينتابها ، حيث يتخلل الحياة الزوجية الصمت المطبق بين الأزواج وتوقف النقاش التام وهو مايهدد عرش الحياة الزوجية ويتنبأ لها السقوط في الهاوية ، ولن تحصل الزوجة على الرومانسية مع زوجها إذا غاب الحوار والمحادثة والتواصل بينهما، فالحياة الزوجية تحتاج لهذا التواصل الدائم لكن أحياناً تشعر المرأة بأنها تفقد هذه المحادثات

اقراء المزيد

حتى لا ينظر زوجك إلى امرأة أخرى .. اتبعى تلك النصائح

كثيرا من السيدات تفتقد الحب الذي كانت تعيش فيه أيام الخطوبة، وتقول خبيرة العلاقات الاسرية أن هناك بعض الأمور التي تجعل الرجل لا ينظر الي امرأة اخرى بحياته لأنك سوف تملكين قلبه بعدة نصائح وهي:كوني أمامه امراة رزينة تتصلين به في الاوقات التي يكون هناك أمرا مهما وليس لأسباب تافهة حتى لا يشعر أنك مملة.

اقراء المزيد

نصائح هامة لتتجنبى جفاف بشرتك في الشتاء!!

مع انخفاض درجات الحرارة، وتزايد البرودة في فصل الشتاء، يتعرض جلدكِ للكثير من الأعراض، والتي تبدأ بجفاف البشرة وتشققها في بعض الأحيان، وتنتهي بظهور طفح جلدي أو حبوب حمراء تصحبها حكة، وهنا سنوضح لكِ طرق الوقاية والعلاج حال تعرض بشرتكِ للإصابة بسبب برودة الجو.

اقراء المزيد

أهم النصائح لحمايتك من ارتفاع الضغط

ارتفاع ضغط الدم من الأمور التي تهاجم الأشخاص فجأة مما تسبب الدوار والدوخة والتعب والإرهاق الشديد ويمكنك تجنب أعراض ارتفاع ضغط الدم بسهولة عن طريق إتباع بعض النصائح لتتمكني من الاستمتاع بيوم رائع خالٍ من أعراض ارتفاع ضغط الدم.التغذية:من الضروري الاهتمام بتناول الأغذية الصحية كالفواكه والخضروات التي لا تحتوي على نسب عالية من الأملاح للحماية من الإصابة بأخطار ضغط الدم

اقراء المزيد

6 نصائح لتحافظي على صحة شعرك تحت الحجاب

دائماً يتهم الحجاب بأنه السبب الرئيسي لتلف الشعر وفقدانه لحيويته, لأنه يحجبه عن التنفس والحركة، لكننا نرفض هذه الإتهامات لأننا لو أعطينا شعرنا القليل من الإهتمام والرعاية سيكون أروع مما نتخيل وسيتمتع بكل صفات الشعر الجميل فقط باتباع هذه النصائح:1- عدم وضع الحجاب بطريقةٍ خاطئةٍ، فمن الأسباب الهامة لتساقط الشعر هو وضع الحجاب دون الإنتباه إلى اتجاه نمو الشعر، وهذا يؤدي

اقراء المزيد

10 نصائح هامة لتحسين قوة الإبصار

يعاني البعض من إرهاق النظر وضعف قوة الإبصار نتيجة الإفراط في استخدام الهواتف الذكية أو الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر.وفي هذا السياق يقدم أطباء العيون مجموعة من النصائح المهمة لتحسين النظر والحفاظ على قوة الإبصار كما يلي:1- تجنب إرهاق عينيك أثناء النهار، ويكون ذلك من خلال إغماض عينيك لبضع دقائق من ساعتين إلى ثلاث ساعات.2- إذا كنت ترتدي نظارة

اقراء المزيد

5 نصائح للعناية بالشعر الأحمر

يعدّ اللون الأحمر من أكثر الألوان المغرية والجذابة بشكل عام، وقد أصبح الإقبال على صبغ الشعر بهذا اللون دارجاً جداً لتميّزه ولأنه النساء يتمتعن من خلاله بإطلالة جميلة، إلا أن هنالك مشكلة قد يواجهنها بعد فترة من صبغ الشعر باللون الأحمر وهي أن اللون الأحمر من أكثر الألوان التي تقفد بريقها وتصبح باهتة بسرعة، لذا لا بدّ من وجود طريقة للحفاظ على هذا اللون متميّزاً.

اقراء المزيد

8 نصائح لمكياج مثالي في الشتاء

استخدام المكياج في فصل الشتاء يحير المرأة كثيراً أنواعه طريقته وأشكاله، لذلك تقدم أمينة الخال خبيرة التجميل بعذ النصائح المهمة أهم النصائح لمكياج مثالي في الشتاء:1-فكري بالكريمات لا البودرة 2-استخدمي بودرة الإضاءة بحذر 3-شرب الماء 4-ترطيب البشرة 5-التقشير 6- الحفاظ على الشفاه من التشقق 7-مساج الوجه 8-الغذاء الصحي المتوازن

اقراء المزيد

للمبتدئات .. 15 نصيحة أساسية لوضع المكياج

تحتار أغلب الفتيات المبتدئات في وضع المكياج بطريقة سليمة.. لذلك قدّمت خبيرة التجميل والصحة رشا شلباية، أهم النصائح لتجهيز البشرة للحصول على الشكل النهائي المطلوب، حيث تعاني بعض النساء من ظهور خطوط المكياج أو الجفاف على البشرة بعد وضع المكياج، لذا يجب تقشير البشرة من الشوائب والأوساخ العالقة بها والتي تتراكم عليها مع الوقت، كما يفضل وضع برايمر قبل المكياج.

اقراء المزيد

نصائح بسيطة .. لتفتيح لون الشفاه

يعتبر تفتيح لون الشفاه من الأمور التي تهم النساء بشكل عام، ولا تعتبر هذه العملية بالأمر الشاق أو الصعب التنفيذ ولكي تتغلبي على هذه المشكلة إليك النصائح التالية:- - استخدمي مرطب الشفاه كل ليلة قبل النوم.- اختاري مرطب الشفاه ذو معامل الحماية من الشمس 15 أو أكثر في النهار.- احرصي على وضع المرطب على شفتيك قبل النوم.

اقراء المزيد

نصائح للحفاظ على رشاقتك قبل الزفاف

بالرغم من حرص الفتيات على المحافظة على وزنهن المثالي وخاصةً في المناسبات، لذا نقدم لك أيتها العروس بعض النصائح الهامة للحفاظ على رشاقتك : يمكنك اتباع ريجيم مقدم من أخصائية تغذية متخصصة :في هذا الإطارنقدم لك أولا أن هناك أنواعاً عدة من الريجيم التي يمكن للعروس الاستفادة منها في هذه الفترة، لكن عليها المباشرة أولاً بالفحوصات الطبية اللازمة كي تتجنب حدوث أي خلل

اقراء المزيد

أسهل النصائح لنضارة البشرة

سيدتي نقدم لك بعض النصائح للحفاظ علي نضارة البشرة و حمايتها من التجاعيد . يجب عليك استخدام ماسك الخيار تحت العين ليساعدك علي الترطيب مرتين في الأسبوع .للتخلص من الهالات السوداء استخدمي شريحتين من البطاطس الباردة .تخلصي من شوائب البشرة باستخدام حمام بخار .عليك بترطيب البشرة باستخدام كريم الليل و النهار .

اقراء المزيد

نصائح تمنحك الثقة بالنفس

إن الثقة بالنفس شئ أساسي في الحياة فعند الشعور بعدم الثقة بالنفس يؤثر ذلك عليك الحياة بالسلب ويجلب لك مشكلات كثيرة ويجعلك تشعرين بالضغط النفسي وهذا يؤثر على حياتك بالكامل فعليك بمساعدك نفسك وإتباع هذه النصائح لكي تتغلبي علي هذه المشكله :لغة الجسد:أعطي التركيز الكامل لهذه النّقطة عزيزتي، لأنّها أساسية كي تبدي واثقة من نفسك. إفردي كتفيك خلال المشي، لا تُسرعي

اقراء المزيد

5 نصائح بسيطة للعروس لبشرة مشرقة

مع اقتراب موعد الزفاف، تسعى كل عروس للحصول على بشرة مثالية خالية من العيوب لتصبح أميرة جميلة وجذابة في يوم عرسها. لذلك، لا بد من الحرص على اتباع روتين منتظم قبل الزفاف بفترة كافية لعلاج كافة مشكلات البشرة والتخلص من الشوائب والبقع الداكنة.إليكِ 5 نصائح بسيطة لتساعدك على استعادة نضارة بشرتك وإشراقتها الطبيعية قبل زفافك.1- الحد من استخدام الصابون ومنظفات البشرة

اقراء المزيد

5 نصائح للعناية بشعرك قبل الزفاف

للحصول على شعر لامع وصحيّ قبل زفافك، لا بد من أن تعتني به. وكلّما كان شعرك صحيّاً كلّما زاد ذلك من جمال تسريحتك.إليك نصائح في مجال العناية بشعرها قبل زفافها، لتكون دليلاً لها:-تبدأ العروس بالتفكير في تسريحة الشعر التي ستعتمدها لزفافها، قبل 6 أو 8 أشهر من العرس.أوّلاً: عليك الحرص على أن يكون شعرك طويلاً لكي يتمكّن مصفّف الشّعر من تسريحه.

اقراء المزيد

5 نصائح تجعلك تبدو أنيقاً وأكثر شياكة في العمل

عالم الموضة والأزياء ليس للنساء فقط بل هناك ما يتعلق بالرجال، وايتيكيت الأزياء.. وفيما يلي نصائح تفيد الرجل..1-لا ترتدي رابطة العنق فبحسب آخر الاستفتاءات تبيّن أن 87% من الناس يفضلون عدم ارتداء رباطات العنق في العمل لأنّها تزعج العامل وتؤثّر على إنتاجيته.2-لا تعتمد سراويل قصيرة حتى لو كانت درجة الحرارة مرتفعة جدًا فهو يعتبر من التصاميم غير اللائقة.

اقراء المزيد

نصائح لمكياج نهاري ناجح وجذاب

للمكياج الصباحي خطوات اساسية من واجبك أن تسيري وفقها لتطلي بشكل جذاب وناعم خلال النهار، وبالطبع يكون الامر خاليا من أي لون قوي أو تصنع. ونحن اليوم من خلال هذا المقال سنقدم لك بعض النصائح حول المكياج النهاري الناعم.- لكي تحفظي الرطوبة داخل بشرتك كريم الترطيب مهم جداً وأساسي لأنه يحفظ الانتعاش داخل البشرة طوال النهار وهو يبعد التقشير والجفاف عن البشرة بعد المكياج

اقراء المزيد

8 نصائح تجعل شعرك أكثر نعومة

اذا كان شعرك من النوع الهايش والجاف في الصيف ونصحت خبيرة التجميل رشا شلباية بعدة النصائح للتعامل مع الشعر الهايش بالطريقة السليمة.1- احرصى على قص اطراف شعرك كل شهرين ذلك للحفاظ على نهاياته سليمة لأن أطراف الشعر المشقوقة تساعد فى ظهور الشعر بشكل هايش.2-لا تستعملى الشامبو بصورة يومية ولكن ممكن يوم ويوم وذلك لأن الشامبو يزيل الزيوت التى تغلف الشعرة مما يجعلها

اقراء المزيد

نصائح مهمة لمرضى السكر في رمضان

لصيام شهر رمضان وضع خاص لدى مرضى السكري، فهناك من يمكنهم الصيام بأمان عند اتباعهم إرشادات معينة ونظامًا غذائيًا صحيحًا، ولكن هناك أيضًا بعض الحالات التي لا يمكنها الصيام خوفًا من حدوث مضاعفات صحية خطيرة لهم، لذلك يجب على المصاب بمرض السكري استشارة الطبيب قبل الصيام، ليحدد له إذا كان يمكنه الصيام ومواصلة العلاج، أم إنه سيشكل خطورة على حياته ويجب أن يمتنع عنه نهائيًا.

اقراء المزيد

5 نصائح للسيطرة على الاكتئاب

خطوات بسيطة يمكنك القيام بها لعلاج الإكتئاب بدون أدوية لحياة أفضل.. 5 نصائح للسعادة يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة..- فكرى في سبب اكتئابك ففى كثير من الأحيان يكون السبب الرئيسي هو أمور حياتية مثل مشاكل بالعمل ، أو الزواج ، أو مشكلات مادية - مارسى التمارين الرياضية فذلك يساعد على افراز مواد مسببة للسعادة مثل الاندورفين و التى تقضي بدورها

اقراء المزيد

نصائح للحفاظ على شعرك في فصل الصيف

حرارة الجو وسخونة الشمس عدوا الشعر اللذان يصيبانه بالتلف ، وتقول هبه محمد خبيرة التجميل ، هناك عدة اعتبارات تساعد المرأة على الحفاظ على شعرها من حرارة الجو - ضرورة تغطية الشعر بايشارب من القطن عند الخروج نهاراً- ادهني شعرك بزيت جوز الهند أو اللوز صباحاً قبل الخروج من المنزل ومساء قبل النوم مباشرة - الاقلال من استخدام أجهزة فرد الشعر الساخنة ، لأنها تزيد من تلفه وضعفه

اقراء المزيد

وسائل ونصائح لمعالجة الحروق

يوجد معياران لتقييم شدة الحروق: نسبة انتشار الحرق في الجسم وكذلك عمق الضرر في طبقات الجلد. لكن ماذا تفعل حين لا تمتلك مرهماً خاصاً بالحروق؟ وهل الأفضل ترك فقاعات حروق الجلد دون فتحها؟ وكيف تتصرف إذا لفح مشروب ساخن لسانك؟كلما كان عدد طبقات الجلد المتضررة أكبر، كلما زادت شدة الحرق وارتفعت درجته. وتُصنَّف الحروق إلى ثلاث درجات: حروق من الدرجة الأولى

اقراء المزيد

5 نصائح لتفادي ضربة الشمس

بدأت درجات الحرارة في الارتفاع مع اشتداد أشعة الشمس لذلك لابد من الحذر من ضربة الشمس التي تؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة في الجسم، وخاصة عن الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، حيث ترفع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية والتي تؤدي إلى تلف أجزاء من الدماغ بالإضافة إلى تلف الأعضاء الداخلية في الجسم.

اقراء المزيد

8 نصائح لحماية الغسالة من الصدأ

تتعرض غسالة الملابس لبقع الصدأ أحيانًا عند وضعها داخل الحمام بالقرب من المياه أو الأماكن المبللة دائمًا، أو حتى بسبب بعض التصرفات الخاطئة كوضع أجسام صلبة على سطحها بجانب مساحيق الغسيل أو ترك أشياء مبللة ملامسة للأسطح المعدنية للغسالة. فكيف تحمي غسالتك من الصدأ وتتجنبي حدوثه؟ هذا ما ستعرفينه في الخطوات التالية:

اقراء المزيد

6 نصائح لتكوني الزوجة الأكثر إثارة

ترغب كل امرأة إتّقان لعبة الإغراء وأن تكون الأكثر إثارة بنظر زوجها، قد يتطلّب الأمر أن تخرجي عن خجلكِ وتتجرأي على بذل المزيد من المجهود في السرير، النتيجة لن تكون مرضية فقط لشريككِ بل أنتِ أيضاً ستشعرين بالكثير من الرضى والإثارة وستستمتعين أكثر في علاقتكِ الحميمة.

اقراء المزيد

نصائح لإزالة الشعر بدون ألم

من أكثر الهموم التجميل التي تؤرق الفتيات هو الشعر غير المرغوب به، والآلام المصاحبة لعمليَّة التخلص منه، ولكن، ظهرت في الآونة الأخيرة بعض التقنيات الإكلينيكيَّة للتخلص نهائياً من الشعر غير المرغوب به، مثل تقنيات الليزر بأنواعه، التي تعدُّ الحلَّ الأول والأمثل للتخلص من مشكلة الشعر لدى كثيرات، لكن هل الجميع لديه القدرة للخضوع لهذه التقنيات؟

اقراء المزيد

10 نصائح غذائية مفيدة

هل تعلمين أن تناول الغذاء الصحي والسليم ليس بالأمر الصعب أبداً؟ إليك 10 نصائح غذائية مفيدة يجدر بك اتباعها للحصول على غذاء صحي ومتوازن...1. تناولي موزة واحدة على الأقل كل يوم. فالموز هو مصدر ممتاز للتريبتوفان، الذي يستخدمه الجسم لإنتاج السيروتونين. كما يساعد الموز على موازنة مستويات التوتر وضغط الدم نظراً إلى غناه بالبوتاسيوم.2. أضيفي العدس إلى أطباقك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

اقراء المزيد

نصائح سيئة تسمعينها عن الجماع .. تجنبيها

هل كنت تعلمين أن هناك العديد من النصائح التي تسمعينها بكثرة و لكن لا يجب أن تتّبعيها أثناء الجماع ؟ إكتشفي في هذا المقال ما هي أسوأ النصائح الشائعة حول العلاقة الحميمية :العلاقة الحميمية في حوض السباحة: كم من مرة سمعت بهذه النصيحة ؟ ولكن هل كنت تعلمين أن العلاقة الحميمية في حوض السباحة قد لا يكون ممتعاً ويسبّب لك الألم ؟ فإن الماء تزيل السائل اللزج الذي يخرج من مهبل المرأة أثناء

اقراء المزيد

نصائح تساعدك على تحسين عملية الهضم

الهضم الصحى أمر هام للوصول لحالة صحية لأجسامنا بشكل عام فهو يساعد على امتصاص كافة العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم من الطعام الذى نأكله، وفى الوقت نفسه التخلص من الفضلات والسموم التى لا يحتاجها الجسم. إذن يجب علينا اتباع تلك النصائح لتحسين عملية الهضم، إلى جانب الحد من وجود الغازات والشعور بالانتفاخ.

اقراء المزيد

نصائح ذهبية لشدّ جفون العين طبيعياً

تتعرض العين لعدد من المشاكل ومنها مشكلة ارتخاء الجفون أو تهدّلها، فهذه المنطقة رقيقة جداً وحساسة. تنتج هذه المشكلة بسبب التقدم بالعمر، أو بسبب التعرض لأشعة الشمس من دون نظارات أو بسبب التدخين، فكل هذه العوامل تفقد العينين بريقهما وجمالهما، وتبدأ بشرة الجفون بفقدان مرونتها مسبباً ارتخاءً وتهدلاً وزيادة في الجلد، وتفقد عضلات الجفون مرونتها فتزيد من هذا التهدل.

اقراء المزيد

احذري .. هذه نصائح خاطئة أثناء الحمل

يكثر في المجتمع المصري ظاهرة المتطوعات اللاتي يقدمن النصائح الطبية للآخرين دون شهادات دراسية.وتقول الدكتوره هبة الشيمي أخصائية أمراض النساء والتوليد ، إن هناك معلومات خاطئة منتشرة في مجتمعنا فيما يخص السيدات الحوامل. - النصح بالإفراط في تناول الطعام: وهي أيضاً معلومة خاطئة فيجب على الحامل أن تعتمد على ألكم وليس الكيف في طعامها حتى لا تتعرض لزيادة وزن

اقراء المزيد

9 نصائح لبشرة نضرة وصافية

تسعى كل امرأة للحصول على بشرة صافية والحفاظ على جمالها، ما يدفعها لشراء الكريمات والمقشرات الكيماوية التي تعمل على علاج البشرة، لكن هناك خطوات بسيطة وغير مكلفة كفيلة بمنحك بشرة نضرة وهي:1- تناول وجبه الفطار يوميا، وعدم الاستغناء عنها.2- شرب كوبان من الماء في الساعة الواحدة، بمقدار 48 كوبا يوميا على الأقل.

اقراء المزيد

نصائح لاستعادة جمال شعرك

لاستعادة بريق الشعر ولمعانه مع حلول فصل الربيع، تنصح مجلة "فرويندين" الألمانية بتجنب كل ما يتسبب في جفاف الشعر بشكل إضافي. ولهذا الغرض، ينبغي غسل الشعر مرة كل يومين بماء فاتر، مع مراعاة استعمال شامبو لطيف ومرطب، كشامبو يحتوي على اليوريا. وإلى أن تهدأ فروة الرأس، ينبغي أيضاً ألا يتعرض الشعر للهواء الساخن المنبعث من مجفف الشعر، مع التخلي

اقراء المزيد

9 نصائح لحمايتك من مخاطر أوانى الطعام

تحرص الأمهات على اختيار أفضل الأطعمة وأجودها وتغسلها جيدا لكن كل هذا غير للحفاظ على صحة أسرتها لكن هذا غير كافى لحماية أسرتك من الأمراض إذا وضعتى الطعام فى أوانى غير صحية.نقدم لكى مجموعة من النصائح لمساعدتك فى الحماية من مخاطر أوانى الطهى:- استخدمى أواني الألومنيوم في الطهى و حفظ الأطعمة فيه خاصة التى بها أحماض عضوية مثل الطماطم والرمان والليمون والكرز.

اقراء المزيد

8 نصائح لشعر صحي وجذاب

لاشك أن صحة وجمال الشعر يحتاج إلى الكثير من العناء والجهد،ولكن نستطيع أن نضع بين يديك 8 خطوات أساسية من أجل جمال وصحة الشعر:1. تدليك فروة الشعر باستمرار وبشكل دائري بأطراف الأصابع، على الأقل مرة في اليوم، فهذا يزيد من تدفق الدم إلى الفروة، ومن توزيع الزيوت الطبيعية الموجودة في الفروة على كامل الشعرة.2. تناول المكملات الغذائية الضرورية للشعر، أو المأكولات

اقراء المزيد

بهذه النصائح سيطري على غضبك

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الانفعال والغضب الدائم حتى على صغائر الأسباب فعليك إتباع نصائح خبراء الطب النفسي التالية :عند مقابلتك مشكلة ما ألا تضخيمها وتعيشين داخلها بل أنظري إليها من الخارج وستجدين أنها بسيطة وقابلة للحل .عملي على تغيير نمط حياتك لأن الرتابة والروتين هي الخزنة التي ينطلق منها الغضب السريع لأنه يكون نتيجة تراكمات حياتية

اقراء المزيد

اليك هذه النصائح اذا كنت ستحملي بعد الخامسة والثلاثين

مع اقتراب النساء من منتصف الثلاثينات يفكرن بقلق شديد فى تناقص فرص الحمل فى هذه السن، وهذه المخاوف حقيقية إلى حد كبير ولكن هناك بعض الأخطاء التى يمكن تفاديها لتحسين فرص الحمل فى هذه السن. محاولة الحمل لأكثر من 6 أشهر دون استشارة طبية حسب صحيفة "هافجنتون بوست" الأمريكية أول خطأ تقع فيه المرأة التى تحاول الحمل للمرة الأولى بعد الخامسة والثلاثين هى أنها تنتظر طويلاً

اقراء المزيد