Top

موقع الجمال

الاكتئاب

نصائح للتخلص من الاكتئاب

ضغوط الحياة والمشاكل الأسرية قد تصيب الإنسان بالاكتئاب، بحيث يتحول من شخص اجتماعى إلى محب للعزلة والابتعاد عن المجتمع، ومن نشيط ومحب للحياة إلى كسول لا يريد أن يفعل أى شىء، لذلك يجب أن يتخلص الإنسان من هذه الحالة وعلاج الاكتئاب باتباع عدة نصائح ذكرها الموقع الأمريكى "webmd" وهى : الروتين ينصح إيان كوك الطبيب النفسى بجامعة كاليفورنيا، بضرورة وضع جدول يومى

اقراء المزيد

نوع من الفطريات يقضي على الاكتئاب

كشفت دراسة جديدة أن تناول "الفطر السحري" يمكن أن يساعد في التخلص من الاكتئاب ويدخل البهجة للدماغ. ورأى الباحثون أن هذا النوع من الفطريات يعيد النشاط الى الدماغ . وشارك في هذا الاختبار 19 شخص وقالوا إن مزاجهم تحسن على الفور، ودام التأثير في بعض الحالات لمدة 5 أسابيع. وأظهرت الاختبارات الدماغية أن الدوائر العصبية في الدماغ عادت إلى طبيعتها، ما دفع الأشخاص للخروج

اقراء المزيد

علاج الاكتئاب يبدأ من الدماغ

لا تتساهلوا مع حالة الاكتئاب، خصوصا بعد ان تبيّن انها قابلة للعلاج، ولكن بعد دراسةْ جميع المناطق في الدماغ التي تسهم في الشعور بالاكتئاب، لايجاد العلاج المناسب. هذا ما اكدته، ماري كاي لوبو، الاستاذة المساعدة في قسم التشريح وعلم الأعصاب، في جامعة ميريلاند. وهي قامت مع فريق من الاختصاصيين بأبحاث كشفت عن جين في مركز المكافأة في الدماغ، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب، ويمكن علاجه

اقراء المزيد

لهذا السبب .. الشخص النرجسي يصاب بالاكتئاب سريعا

كشف بحث أمريكي جديد عن وجود ارتباط بين النرجسية كاضطراب سريري خطير في الشخصية وبين الإصابة بالاكتئاب، و يوضح سيث روزنتال ، الباحث المتخصص في/ برنامج تغير مناخ التواصل / بجامعة / ييل/ الأمريكية ، الارتباط الذي كشفه البحث " أن الشخص النرجسي يشعر بالتفوق على غيره، ولكنه لا يشعر بالضرورة بالرضى عن نفسه كـشخص" .ويؤكد عالم النفس التنموي بروميلمان

اقراء المزيد

مواقع التواصل الاجتماعي تزيد نسب الإصابة بالاكتئاب بين الشباب

حذرت دراسة طبية من أن استخدام أكثر من موقع للتواصل الاجتماعي قد يضع المستخدم تحت ضغط وتوتر زائدين ليصبح أكثر عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب والقلق.وتشير النتائج إلى أنه بالمقارنة مع إجمالي الوقت المستغرق في وسائل التواصل الاجتماعي، فإن استخدام أكثر من موقع للتواصل الاجتماعي يزيد من معدلات الاكتئاب والقلق بين الشباب.

اقراء المزيد

الإصابة بالاكتئاب يعود إلى تغيير الارتباط الوظيفي بين أجزاء الدماغ

كشفت دراسة بريطانية جديدة ، عن أن الإصابة بالاكتئاب تعود إلى زيادة الاتصال الوظيفي بين منطقة الدماغ المتعلقة بأحداث العقاب وعدم التقدير أو المكافأة (في القشرة الأمامية الجانبية) ومنطقة الدماغ المتعلقة بمشاعر الشخص تجاه نفسه (في التلفيف المحيط بالجزء الأوسط من الفص الداخلي للمخ). وقد نشرت مجلة "جورنال براين" هذا الاكتشاف المتطور.

اقراء المزيد

مضادات الالتهاب تعالج الاكتئاب

توصلت دراسة طبية إلى أن مضادات الالتهاب المعالجة لأمراض مثل التهاب المفاصل الرثيانى والصدفية يمكن أن يشكلوا في المستقبل علاجا لبعض حالات الاكتئاب، وفقا لأحدث الأبحاث الطبية التي أجريت في هذا الصدد .فقد قام الباحثون بتحليل بيانات نحو 20 تجربة سريرية شملت مضادات الالتهاب الخلوي لعلاج مجموعة من الأمراض الالتهابية المناعية من خلال النظر في آثار جانبية مفيدة

اقراء المزيد

5 علامات على الاكتئاب يهملها البعض

يعتقد البعض أن علامات الاكتئاب تقتصر على مشاعر الحزن الشديد، والإحساس بالضيق. لكن هناك سمات وعلامات أخرى يمكنك من خلالها رصد حالة الاكتئاب قبل أن تحيطك بالكامل.إليك أهم العلامات الشائعة للاكتئاب:الغضب بسهولة. إذا كانت بعض التفاصيل الصغيرة تشعل غضبك ربما يكون السبب الحقيقي هو شعورك بالاكتئاب. تشير الدراسات إلى أن مشاعر الاكتئاب ذات صلة بالمشاعر

اقراء المزيد

دراسة.. العيش مع زوج كئيب أو زوجة بائسة يصيب بالأمراض!

كشفت دراسة جديدة أن العيش بجوار زوجة بائسة أو زوج كئيب لا يسبب الشعور بالإحباط فحسب وإنما أيضا يجعلك تصاب بالأمراض.وبحسب الدراسة، التي نقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن وجود زوج أو زوجة سعيدة في حياة الشخص يزيد من فرصه في التمتع بصحة جيدة، بينما على الجانب الأخر فإن وجود شريك كئيب في حياتك يجعلك تشعر بأن صحتك ليست على ما يرام.

اقراء المزيد

كيف تساعد نفسك على الخروج من الاكتئاب

يعتبر الاكتئاب من الامراض التي انتشرت بشكل كبير في عصرنا وهو يصنف ضمن الاضطرابات النفسية التي تتسم بخلل في المزاج .ويقول الدكتور احمد البحيري استشاري الامراض النفسية إنه يمكن للمريض بالاكتئاب ان يساعد نفسه في الخروج من حالته بعدة خطوات وهي :1- الخروج من المنزل :عند شعورك بالإكتئاب فإن أحد الحلول أن تقوم بالخروج والذهاب لأماكن مختلفة وجديدة

اقراء المزيد

حلول نفسية للتغلب على الاكتئاب

لاكتئاب من الأمراض النفسية التى تصيب الرجال والنساء، ولكنها تؤثر على الأطفال أيضًا بشكل أسرع، مما له بعض الأعراض التى تظهر على شكل عصبية وعزلة وفقدان للشهية. ووفقًا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" فإن الاكتئاب هو حالة صحية خطيرة، وتعد وصمة عار اجتماعية، كما أن أعراضه تظهر على شكل عصبية وفقدان للشهية واضطراب النوم والإحباط والخمول والرغبة

اقراء المزيد

المكملات الغذائية الغنية بـ"أوميجا 3" تساعد فى الحد من الاكتئاب

أكدت دراسة طبية حديثة أن الحرص على تناول المكملات الغذائية الغنية بـ "الأوميجا – 3" يسهم بصورة كبيرة فى الحد من الاضطراب الاكتئابى (MDD)، فى الوقت الذى يعد فيه الاكتئاب أحد الأعباء الرئيسية الملقاة على كاهل العديد من المرضى فى جميع أنحاء العالم، مما يؤثر على ما يقدر بنحو 350 مليون شخص، وفقا "لمنظمة الصحة العالمية".

اقراء المزيد

فوائد زيت الزعتر.. مكافحة الاكتئاب والسرطان والسعال

من المعروف أن زيت الزعتر يعمل بمثابة مضاد حيوى طبيعى لأنه جرت العادة على استخدامه لمجموعة واسعة من الأمراض بداية من علاج الجروح وغسول للفم وحتى فى الطهى، وهنا ثماني فوائد مذهلة من استخدام زيت الزعتر بانتظام:1- مضاد للاكتئاب: قام باحثون برازيليون باختبار الزعتر عن طريق الفم على الفئران بجرعة معينة ووجدوا أن مادة تسمى "الكارفاكرول"

اقراء المزيد

عطور لشركات صغيرة خلاصاتها نادرة وعبقها قوي لمواجهة الشركات الكبيرة

تفيد التقديرات بأن سوق العطور العالمي يقدر بـ 22 مليار دولار أميركي، وفي أوروبا وحدها قدرت أرباحه في عام 2014 بـ 1.5 مليار جنيه إسترليني. ما أثبتته الأيام، أن الأزمات الاقتصادية قد تؤثر على كثير من قطاعات المنتجات المترفة، لكن يبقى العطر، ومستحضرات التجميل، من القطاعات المنتعشة، لأنها الوسيلة التي يلجأ إليها كثير من الناس لمقاومة الاكتئاب وتحسين المزاج

اقراء المزيد